Nézd meg a galériánkat - 6 kép
6 szakértői tipp, ami segít az álomalak elérésében
Leadnál néhány kilót? 6 szakértői tipp, ami segít elérni az álomalakot 2022-ben
Életmód, Fitt, Egészség2022. február 4. #egészség#Sport#diéta#Edzés#Galéria#fogyás#Fitteskedjünk#Személyi edző#szakértői tippek#sztáredző#kilók#álomalak#célok#egészséges életmód#2022
Getty Images/ Drazen Zigic
Hogy idén ne csak álom maradjon.
Az új év sokakat sarkall arra, hogy megfogadjanak bizonyos dolgokat. Van, aki úgy dönt, leszokik a dohányzásról, mások karrierrel vagy magánélettel kapcsolatos célokat tűznek ki maguk elé, míg olyanok is akadnak, akik elhatározzák, hogy változtatnak a kinézetükön. Történetesen lefogynak néhány kilót, felszednek egy kis izmot, vagy csak egyszerűen sportosabb, egészségesebb életet kezdenek élni.
Corey Calliet, sztáredző legutóbb a The Everygirlnek mesélt arról, hogyan lehet hatékonyan elérni a kitűzött súlycélokat. Bármilyen motiváció is legyen amögött, hogy idén leadnál néhány kilót, érdemes ezeket a szempontokat is szem előtt tartani amellett, hogy rendszeresen sportolsz.