Fitteskedjünk témájú cikkek

5 szexpóz, amitől feszesebb lesz a feneked

Szerelem
Nem azt mondjuk, hogy azért szexelj, hogy feszesebb legyen a feneked, de összekötheted a kellemest a hasznossal.

Minden nap egyél csokit és az idei lesz életed legfittebb nyara

Fitt
Szeretnéd egész nyáron bomba formában élvezni a strandidőt, és bátran felvenni egy szexi kánikularuhát, rövidnacit, vagy épp a kedvenc bikinidet? Összegyűjtöttük 8 tippet a garantáltan fitt közérzetért, melyeket egyszerűen beilleszthetsz a sűrű hétköznapjaidba, sőt, ezeket még a nyári szabadságod alatt is könnyedén betarthatod!

Végleg búcsút intenél a cukornak? Ezt mindenképp tudnod kell!

Fitt
Függetlenül az épp legaktuálisabb diétás trendektől, egy dolog biztos, hogy a legtöbb fogyókúrás program úgy kezdődik, hogy hagyd el az étkezéseidből a cukrot. Hogy valóban a cukor elhagyása lenne a kulcsa bármilyen diétának, azt kutatók a mai napig vitatják, de abban egyet értenek, hogy számos előnye van a totális cukor detoxnak.

Az úszástól nemcsak szuper alakod lesz: van 3 nagyon fontos előnye is

Fitt
Az úszás az egyik leghatékonyabb sport, ami tetőtől talpig átmozgat, ráadásul stresszoldó és regeneráló hatása is van. Mutatunk 3 okot, ami miatt mi is imádjuk!

5 tipp, amitől tuti kedvet kapsz a túrázáshoz

Fitt
Ha eddig a hideg miatt ki sem dugtad az orrod a lakásból, akkor ennek vége! Itt a jó idő, vár a természet!

3 egészséges recept a húsmentes napokra

Egészség
Tartottad a veganuárt, és már alig vártad a nagyböjt időszakát, hogy ismét mellőzd a húsfogyasztást? Szuper ötlet, adunk is hozzá pár tuti tippet!

Halle Berry 56 évesen fittebb, mint valaha: elárulta, mi a titka

Sztárok
Halle Berry az Oscar-gálán is fantasztikusan nézett ki, ötvenes éveiben sportosabb és edzettebb, mint valaha.

A világ legidősebb tornásznője: Johanna 97 évesen sem akar visszavonulni

Életmód
Johanna Quaas a rekordok könyvében is szerepel, annyira hihetetlen, mire képes.

6 apró trükk, amivel úgy égethetsz kalóriát, hogy közben ülve maradsz

Egészség
Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal akkor is megőrizheted az egészséged, ha egész nap ülnöd kell.

Túl sötét és hideg van kint ahhoz, hogy a szabadban sportolj? A szakértő tippjeivel meglehet a napi mozgás

Egészség
Így vedd rá magad a mozgásra a hűvös, téli napokon.

Hamar feladod a sportolást? Mutatjuk a legjobb tippeket, amelyek a növelik a kitartást

Életmód
Pár tipp segíthet, hogy a kitartásod egész évre szóljon!

Fejben dől el: 4 pszichológiai trükk, ami élvezhetővé teszi az edzést

Életmód
Semmi motivációd ahhoz, hogy nekiállj edzeni? Néhány különleges trükkel elérheted, hogy leküzdd az ellenérzéseket!

Az edzés nem elég: ezt tartsd szem előtt, ha igazán kerek, formás popsit szeretnél

Fitt
Jó ideje sportolsz, de nem érzed, hogy ez nyomot hagyna a fenekeden - pedig tényleg nagyon vágysz rá? Fontold meg a következő tippjeinket!

Látványos a gyors fogyás, de lehet 6 káros következménye is

Fitt
A karanténnak világszerte, és persze itthon is a hízás volt az egyik következménye - nagyon sokan pedig keményen odateszik magukat, hogy villámgyorsan leadjanak komoly súlyfelesleget. De tényleg erre van szükségünk?

A híres emberek is imádják! 5 érv, ami miatt érdemes kipróbálni a spinninget

Egészség
Ha még te sem találtad meg a számodra legideálisabb mozgásformát, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld a tekerést - el is áruljuk, hogy miért!

A legmenőbb TikTok kihívás nemcsak fitten tart, de még az önbizalmadat is növeli

Életmód
A TikTok nem csak szórakozásra, de tanulásra és motiváció gyűjtésre is tökéletes app.

Tényleg meg kell innod naponta 3 liter vizet? A szakértő elárulja a választ

Egészség
Eltérőek az ajánlások, egy azonban biztos: a megfelelő folyadékpótlás nagyon fontos a szervezet egészséges működéséhez.

5 tipp, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél

Fitt
Rendszeresen edzel, de most szeretnél célirányosan farizmokat erősíteni? Jól teszed, ha ugyanis erősebb ez a terület, az a gerincedre, a csípődre is jótékony hatással van.

Mit tehetsz a narancsbőr ellen? 6 szakértői tipp, ami biztosan segít

Életmód
Manapság igen gyakori probléma már a fiatalabb nők körében is a rettegett narancsbőr! Hamarosan elérkezik a strandszezon is, így a következő szakértői tippek segítségével és az egészséges életmód betartásával garantáltan leküzdheted az esztétikai hibákat.

Szezonja van! 15 saláta, amit mindenképp meg kell kóstolnod

Egészség
Legyen szín a tányérodon! Szól a dietetikusok tanácsa, de néha már a hátunk közepére se kívánjuk a salátákat. Most összegyűjtöttünk 15 receptet, amiben garantáltan mindenki talál a számára szimpatikus és igazán ínycsiklandó verziót.

Kávé helyett az alábbi italt iszom és teljesen megváltozott a közérzetem

Egészség
Egy újságíró beszámolt a különös tapasztalatairól. Te le tudnál szokni a kávéról egyik napról a másikra?

7 étkezési szokás, ami segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól

Egészség
Nem egyszerű, de ha betartod az alábbi dolgokat, laposabb lesz a hasad, mint valaha.

Tökéletes test 40 felett? 7 híres nő, aki bebizonyította, hogy lehetséges

Sztárok
Van, aki a szerencsés genetikájának, más pedig a kitartó és egészséges életmódnak köszönheti, hogy bármikor gond nélkül ledobhatja a ruháit.

5 dolog, ami nagyon fontos, ha igazán kerek, tónusos farizmokat szeretnél

Fitt
Rendszeresen edzel, de most szeretnél célirányosan farizmokat erősíteni? Jól teszed, ha ugyanis erősebb ez a terület, az a gerincedre, a csípődre is jótékony hatással van.

Mozognál, de nincs időd? A 4 perces edzésforma, amivel átmozgathatod a tested

Életmód
Ha te is mindig úgy jársz, hogy a testmozgástól csak az időhiány választ el, akkor ezt az edzésformát imádni fogod.
Előző
Következő