Cimke: Alvás

Kata

Követem

Életmód, Önismeret, Egészség Utoljára frissült: 2023. február 6. 15:43

Forrás: Unsplash/Milan Gaziev

Kata

Követem

Életmód 2023. február 6.

Ötperces rutin, ami segít az alvás szakértőinek egy pillanat alatt elaludni este

Az megfelelő minőségű és mennyiségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet éljünk.

Életmód 2023. január 27.

A vasárnapi alvásnak fontosabb szerepe van, mint gondolnád

Szinte utálod a vasárnapot, annyira nyomaszt, hogy másnap már hétfő? Itt a megoldás!

Életmód 2023. január 26.

5 alkalom, amikor a tudósok szinte sokkoltak minket felfedezésükkel

Imádod az új és izgalmas tudományos felfedezéseket? Akkor imádni fogod ezt a cikkünket!

Sztárok 2023. január 25.

11 éves kisfia még mindig vele alszik, amit egyáltalán nem szégyell Alicia Silverstone

A 45 éves színésznő tabuk nélkül vallott.

Életmód 2022. december 21.

Tartsd magad melegen alvás közben anélkül, hogy feltekernéd a fűtést

Tényleg nem túl kifizetődő mostanában, ha túlzásba visszük a fűtést, éjjel pedig rengeteg pénzt megspórolhatunk, ha a fűtést néhány alternatív módszerrel váltjuk ki.

Önismeret 2022. december 10.

„A terapeutám azt mondta, aludjak egy plüssel, nem is sejtettem, hogy megváltozik az életem”

Ez a nő a pszichológusa javaslatára kezdett el egy plüssel aludni, így változott meg az élete.

Önismeret 2022. december 2.

3 ok, amiért annak ellenére is álmos vagy napközben, hogy éjjel aludtál

Talán észre sem vetted még, hogy az inszomnia egy nagyon kellemetlen típusában szenvedsz.

Kerekes Vivien

Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Életmód Utoljára frissült: 2022. november 9. 10:50

Forrás: Holiday c. film

Kerekes Vivien

Követem

A JOY.hu vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre valamibe, teljesen rápörgök: amikor olvasok, heti két könyvet elfogyasztok, ha sorozatot nézek, fel sem állok az évadzáróig, és ha felbontok egy tábla csokit... hát, tudjátok... Azt vallom, hogy az életben semmi sem történik ok nélkül, és mindig, minden rosszban van valami jó!

Életmód 2022. november 10.

Elutaznál csak azért, hogy jót aludhass? Az alvásturizmus a legnépszerűbb trend most a TikTok szerint (is)

Elsőre talán furcsának hangzik, de valójában nagyon is népszerű lett!

Életmód 2022. november 9.

Nagyon sokat számít! Felfedjük, mi az oka annak, ha akkor sem tudsz aludni, amikor hulla fáradt vagy

Komoly lelki probléma állhat a háttérben, amit minél előbb kezelni kell.

Életmód 2022. november 2.

Mutatjuk a legújabb alvási rutin trendet, ami mindent megváltoztat

Az öngondoskodásról általában egy baráti találkozó, egy tápláló arcmaszk, egy izgalmas könyv vagy egy finom étel jut eszünkbe először. Pedig az éjszakai zavartalan nyugalmunk biztosítása sokkal életbevágóbb ezeknél.

Életmód 2022. október 13.

Lefekvés előtt mennyivel ne igyál? Segítünk, hogy elkerüld az éjszakai ébredést

Másképp hatnak az alvásodra a koffeines, alkoholos és a cukros innivalók. Így fogyaszd őket, hogy mindig kipihent lehess!

JOY

Követem

Egészség Utoljára frissült: 2022. december 20. 14:40

Forrás: pexels/cottonbro

JOY

Követem

Egészség 2022. szeptember 12.

Napi 8-9 órát is alszol? Nem fogsz, ha megtudod, milyen következményei lehetnek

Sem a kevés, sem a sok alvás nem jó a szervezetnek, fontos, hogy megmaradjon az egyensúly.

Egészség 2022. szeptember 7.

5 agyserkentő gyógynövény, ami segíti a tanulást és a koncentrációt

Mindegy, hogy hány évesek vagyunk, hogy munkáról vagy tanulásról van szó, az alábbi természetes módszerek kicsiknek és nagyoknak egyaránt segítenek, hogy jobban menjen a memorizálás, a koncentrálás és a lehető legtöbbet tudják kihozni szellemi teljesítményükből. És mintegy mellékhatásként még a hosszútávú emlékezetük is javulni fog! Az Évamagazin.hu cikke.

Életmód 2022. szeptember 7.

Az ok, amiért a nők több alvási problémával küzdenek, mint a férfiak: szerencsére van megoldás

Nem a véletlen műve!

Életmód 2022. augusztus 23.

Tudtad? Emiatt nem kellene három egymást követő estén ugyanazon a párnahuzaton aludnod

Megvan rá az okunk.

Bíborka

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2022. augusztus 19. 12:34

Forrás: Pexels/Yan Krukov

Bíborka

Követem

Életmód 2022. augusztus 19.

Rosszul alszol éjszaka? Lehet, hogy az alábbi vitaminok hiánya okozza

Érdemes rendszeresen ellenőriztetni a vitaminszinteket egy egyszerű vérvétellel.

Életmód 2022. augusztus 16.

Egy dolog, ami mindig legyen az ágyad mellett, ha nagy melegben alszol

Ezen a nyáron egymás után jönnek a hőhullámok, de így megkönnyítheted az éjszakai pihenésed.

Szerelem 2022. július 27.

Ez a kapcsolat a szex és az alvás között: kiderült a boldog párok legnagyobb titka

Talán még soha nem gondoltál arra, hogy a szex és az alvás összefügg, pedig így van!

Életmód 2022. június 30.

A pszichológus elárulja, hogy miért baj, ha mindent meg akarsz tenni a tökéletes alvásodért

A tökéletes alvást „segítő” alkalmazásokat nem szabad hosszabb távon használni, mert elképesztően rosszat tehetnek.

JOY

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2022. június 29. 10:51

Forrás: Geber86

JOY

Követem

Életmód 2022. június 29.

4 ok, amiért szigorúan tilos elalvás előtt használnod a telefonodat

Tudjuk, hogy alvás előtt még jó mókának tűnik átgörgetni a közösségi oldalakat, megnézni pár videót és válaszolni az üzikre, de ne tedd!

Életmód 2022. június 20.

Nehezen megy az elalvás? A TikTok legújabb trükkje segíthet és mindössze a csuklódra van szükség hozzá

Azt ígéri, három percen belül elalszol, ha kipróbálod.

Egészség 2022. június 17.

Kipróbáltam a trükköt, ami segít átaludni az éjszakát: elárulom, bevált-e

Ha nehezen alszol mostanában, neked is ki kell próbálni!

Egészség 2022. június 1.

5 mítosz, ami az alváshoz kapcsolódik és valójában semmi köze a valósághoz

Ideje eloszlatni egy-két téveszmét.

JOY

Követem

Szerelem, Párkapcsolat Utoljára frissült: 2022. szeptember 16. 11:50

Forrás: Getty Images

JOY

Követem

Szerelem 2022. június 1.

Ideje saját ágyat beszerezni? 4 ok, amiért megéri külön aludni a pasiddal

Eddig talán azt gondoltad, mindkét félnek az a legjobb, ha minden éjszaka a „kiskifli-nagykifli” jegyében zajlik. Ez azonban nem igaz!

Sztárok 2022. május 16.

Így csinálják ők! 12 híresség, akitől megéri ellopni étel-, fitnesz- és alvási szokásait

A sztárok a feszített munkatempó mellett mindig figyelnek arra, hogy elég időt és figyelmet szánjanak az egészséges életmódra is.

Alvás témájú cikkek

Ötperces rutin, ami segít az alvás szakértőinek egy pillanat alatt elaludni este

A vasárnapi alvásnak fontosabb szerepe van, mint gondolnád

5 alkalom, amikor a tudósok szinte sokkoltak minket felfedezésükkel

11 éves kisfia még mindig vele alszik, amit egyáltalán nem szégyell Alicia Silverstone

Tartsd magad melegen alvás közben anélkül, hogy feltekernéd a fűtést

„A terapeutám azt mondta, aludjak egy plüssel, nem is sejtettem, hogy megváltozik az életem”

3 ok, amiért annak ellenére is álmos vagy napközben, hogy éjjel aludtál

Elutaznál csak azért, hogy jót aludhass? Az alvásturizmus a legnépszerűbb trend most a TikTok szerint (is)

Nagyon sokat számít! Felfedjük, mi az oka annak, ha akkor sem tudsz aludni, amikor hulla fáradt vagy

Mutatjuk a legújabb alvási rutin trendet, ami mindent megváltoztat

Lefekvés előtt mennyivel ne igyál? Segítünk, hogy elkerüld az éjszakai ébredést

Napi 8-9 órát is alszol? Nem fogsz, ha megtudod, milyen következményei lehetnek

5 agyserkentő gyógynövény, ami segíti a tanulást és a koncentrációt

Az ok, amiért a nők több alvási problémával küzdenek, mint a férfiak: szerencsére van megoldás

Tudtad? Emiatt nem kellene három egymást követő estén ugyanazon a párnahuzaton aludnod

Rosszul alszol éjszaka? Lehet, hogy az alábbi vitaminok hiánya okozza

Egy dolog, ami mindig legyen az ágyad mellett, ha nagy melegben alszol

Ez a kapcsolat a szex és az alvás között: kiderült a boldog párok legnagyobb titka

A pszichológus elárulja, hogy miért baj, ha mindent meg akarsz tenni a tökéletes alvásodért

4 ok, amiért szigorúan tilos elalvás előtt használnod a telefonodat

Nehezen megy az elalvás? A TikTok legújabb trükkje segíthet és mindössze a csuklódra van szükség hozzá

Kipróbáltam a trükköt, ami segít átaludni az éjszakát: elárulom, bevált-e

5 mítosz, ami az alváshoz kapcsolódik és valójában semmi köze a valósághoz

Ideje saját ágyat beszerezni? 4 ok, amiért megéri külön aludni a pasiddal

Így csinálják ők! 12 híresség, akitől megéri ellopni étel-, fitnesz- és alvási szokásait