Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Tartsd magad melegen alvás közben anélkül, hogy feltekernéd a fűtést

Tartsd magad melegen alvás közben anélkül, hogy feltekernéd a fűtést

Ez is érdekelhet

Olvasd el!

Ők a legönfejűbbek: 4 csillagjegy, aki soha nem köt kompromisszumot

Nem egyszerű velük az élet, persze a nap végén így fogadjuk el őket!

Olvasd el!

Ez aztán a szerelem! A 48 éves Sarah Paulson és 80 éves barátnője a párizsi divathéten romantikáztak

Sarah Paulson és Holland Taylor le se tagadhatnák, hogy mennyire odavannak még mindig egymásért!

Facebook
Twitter
Pinterest
Tényleg nem túl kifizetődő mostanában, ha túlzásba visszük a fűtést, éjjel pedig rengeteg pénzt megspórolhatunk, ha a fűtést néhány alternatív módszerrel váltjuk ki.

Megfázni természetesen nem célunk, úgyhogy utána néztünk a dolgoknak és kerestünk néhány takarékos módszert, hogy melegen tartsuk magunkat, kényelmesen aludhassunk és mindezt úgy, hogy bankot se kelljen hozzá rabolnunk.

Forró fürdő

Ha lefekvés előtt veszel egy forró fürdőt vagy zuhanyt, az növeli a testhőmérsékletedet, és lehetővé teszi, hogy felmelegedj, mielőtt lefekszel. Amikor veszünk egy forró fürdőt, a testhőmérsékletünk megemelkedik és kb. egy óráig marad magasabb, ami azt jelenti, hogy kényelmesen el tudunk így aludni. Ha pedig thermo pizsamát húzunk, az segít megtartani a magasabb testhőt akár hosszabb ideig is.

A pizsama

Nem mindegy, hogy milyen pizsamát viselünk az ágyban. Kezdjük mindjárt azzal, hogy bármennyire is szeretünk pucéran aludni, a téli időszakban ez egyáltalán nem ajánlott, hiszen bármikor kitakarózhatunk az éjjel folyamán úgy, hogy észre sem vesszük, és máris megfázunk. Ugyanez igaz abban az esetben is, hogy ha olyan pizsamát választunk, ami felcsúszik, könnyen megfázhat a derekunk. Válasszunk gyapjú, thermo pizsamát és a zokniról se feledkezzünk meg. Így még az ébredés is könnyebb lesz, mint pucéran.

Bemelegítés

Télen lehet, hogy nem vagy túl motivált, ha edzésről van szó, pedig a testmozgás a legegyszerűbb módja a testhőmérséklet feltornázásának. Iktass be néhány perces edzést lefekvés előtt és azonnal felmelegszik a tested, sőt egy kis kardió edzés még abban is segít, hogy gyorsabban el tudj aludni.

Szigetelés

Ha nem magadat szeretnéd felmelegíteni, hanem a szobát, ahol alszol, de közben spórolnál a fűtéssel, arra is van megoldás. Annak érdekében, hogy a hőt benn tartsd a szobában elengedhetetlenül fontos a megfelelő szigetelés. A TikTok kreatív felhasználói, azt is megmutatták, hogyan lehetsz biztos abban, hogy nem megy ki a meleg még az ajtó alatt sem! Ugye, milyen hasznos?

Olvastad már?

Galéria / 4 kép

Ezt kell most tudnod az idei influenzáról

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Kép

Napi horoszkóp február 1.: az Oroszlánok diplomáciát gyakorolnak, a Nyilasok a szokásosnál nehezebb feladattal küzdenek

A hónap első napjára is üzentek a csillagok, mindenképp érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

7 törölt filmjelenet, ami nemcsak a történetet, de a főszereplőről kialakult képet is megváltoztatta volna

A filmtörténelem legnépszerűbb alkotásainak, klasszikusainak szinte kívülről fújjuk bizonyos jeleneteit, amelyek meghatározóak lettek a karakterről kialakult képünk és más dolgok szempontjából is.

Kép

5 dolog, amit sose mondj az egyedülálló barátaidnak

Ahogyan Beyoncé is mondaná (azaz énekelné), „szingli, csajok, fel a kezekkel”, ha titeket is a most következő megjegyzések valamelyikével próbáltak megvigasztalni szakítás után!

Kép

ByeAlex nagy lépésre szánta el magát: 8 év után ismét könyvet ír

Ezúttal nem egy új zenéről vagy klipről posztolt, hanem arról, hogy valami egészen más dologgal is készül.