Napi 8-9 órát is alszol? Nem fogsz, ha megtudod, milyen következményei lehetnek

A legtöbben azt gondolják, napi 9-10 órát aludni jó, azt jelenti, hogy az illető makkegészséges és kiváló az alvókája. Ez azonban nem biztos, hogy így van, a túlalvás sok egészségügyi probléma, testi és lelki betegség tünete lehet. Mutatjuk, melyek ezek!

Lehet, hogy hypersomnia

Az insomniáról már biztosan sokat hallottál, hiszen az alvásproblémákkal küzdök nagyobb része ezzel küzd, vagyis csak nehezen és keveset tud éjszaka pihenni. A hypersomnia ennek az ellenkezőjét jelenti. Az ebben szenvedő személy bárhol és bármikor képes elaludni, éjszaka pedig nem ritkán 9-10 órát szundít. A hypersomnia tünetei közé tartozhat a napközbeni állandó fáradtság, szorongás, fejfájás. Ha erre gyanakszol, feltétlenül keress fel egy orvost, aki valódi segítséget nyújthat.

Elképzelhető, hogy depresszió áll a háttérben

A depressziótól szenvedő személyek alvása majdnem mindig nagyon rossz, sok köztük az insomniás és a hypersomniás is. Mennyire érzed magad motiváltnak az életben? Vannak olyan tevékenységek, amelyek boldogságot okoznak? Ha nemmel válaszoltál ezekre a kérdésekre, keress fel egy szuper pszichológust, ő segíteni fog.

Gond lehet a szívműködéssel

Amennyiben gyakran alszol éjszakánként kilenc óránál többet, azonban napközben ennek ellenére fáradt vagy, mindenképpen menj el kardiológushoz. Ez ugyanis korai tünete lehet az egyes szívbetegségeknek. Ha időben felfedezik, a legtöbbet nagyon szépen lehet kezelni, ezért ne húzd az időt.

Utalhat pajzsmirigyproblémákra

A pajzsmirigyproblémák kétfélék, az egyik típus kevés alvást, a másik túl sokat eredményez. Ha magad is gyanakszol arra, hogy valami nem oké a hormonjaiddal, menj el mihamarabb kivizsgálásra.

Érzékenység az évszakváltozásra

Vannak olyan személyek, akik nehezebben birkóznak meg az évszakok váltakozásával, ők általában rosszul viselik a téllel járó szürkeséget, kevés fényt és hideget. Ennek hatására ebben a pár hónapban sokkal többet alszanak. A pszichológus az, aki ebben is segíteni tud.

Ezt tudtad?

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!