Életmód
Egy dolog, ami mindig legyen az ágyad mellett, ha nagy melegben alszol
4 csillagjegy, akinek véget ér egy 10 éve tartó nehéz időszak a hosszú hétvégén: végre minden sikerülni fog, amibe belekezdenek!
Egy nagyon hosszú ideje tartó rossz időszakot zárhat le végre 4 csillagjegy, ezzel egyidőben pedig beköszönt az életükbe a boldogság!
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
Ennél a magas sarkúnál nem lesz menőbb 2024 tavaszán, ráadásul már 10 ezer forintért beszerezheted
Itt az ideje felfrissítened a tavaszi ruhatáradat néhány trendi darabbal!
A zsebtolvajok 6 trükkje, amivel észrevétlenül ellopják az értékeidet
Ártalmatlannak tűnik mind, és míg te nem figyelsz, már viszik is a holmidat a zsebtolvajok.
3 csillagjegy, aki egyszerűen képtelen hűséges maradni egy párkapcsolatban
Ne mondd, hogy nem figyelmeztettünk! Ezek a csillagjegyek nem a hűség mintapéldányai.
A nyári melegben a többség számára kínszenvedés az alvás, hiszen a test hűvösebb hőmérsékletben jobban tud pihenni. Jó megoldás lehet, ha ilyenkor csak takaróhuzatban alszol, valamint nyitott ablakoknál, de van még egy nagyszerű trükk, amit érdemes lehet bevetni.
Ez legyen a hőségben az ágyad mellett
Talán azt gondoltad, azt fogjuk javasolni, hogy a ventilátort tedd az ágyad mellé, de ez nem jó ötlet. Ha egész éjjel fújja rád a levegőt, bedugulhat a füled, sőt, akár arcüreggyulladást is kaphatsz, szóval felejtsd el.
A brit Mirror magazinnak nyilatkozó alvásszakértő, Nic Shacklock szerint léteznek más trükkök a melegben alvás megkönnyítésére.
A lapnak elmondta, jó ötlet lehet egy pár tiszta zoknit tenni a fagyasztóba 10 percre alvás előtt. Ha mész az ágyba, vedd ki és húzd fel, így könnyebb lesz elaludnod.
Ami ennél is sokkal jobb ötlet, az egy hideg vízzel töltött spriccelő, amit az ágyad mellett tarthatsz. Ezzel az éjszaka folyamán bármikor fújhatsz párat a levegőbe, ami így hűsebb lesz, szépen vissza tudsz majd aludni.
Nem rossz ötlet az sem, ha bekészítesz egy palack vizet az ágy mellé, ha megszomjaznál. Ezt egyébként a hűvösebb évszakokban is érdemes megtenned, néhány korty jót tesz a szervezetnek éjszaka.
Amikor úgy érzed, mindjárt meggyulladsz és forró a homlokod, vizezz be alaposan egy kisebb törülközőt és tegyél a fejedre borogatást. Ezzel gyorsan lejjebb tudod vinni a testhődet, jobban tudsz majd pihenni.
Hőhullámok idején, bármennyire is csábító, ne szundikálj délután, mert ezzel rontod az esélyét annak, hogy éjszaka nyugodtan tudj pihenni. A testünk természetes reakciója, hogy a melegben motiválatlanok és lassúak vagyunk, ne aggódj emiatt.
Ezt is érdemes elolvasnod!
Hogy tetszett a cikk?
Életmód
Hozd ki magadból a maximumot! 4 tipp, hogy nyárra még magabiztosabb legyél!
Szépség
Vakteszt: Kipróbáltam 5 különböző tusfürdőt, és most elárulom, melyik lett a kedvencem
Promóciók
Törpevadászat Wroclawban? Ideális családi program tavasztól-őszig
Promóciók
Fedezd fel az Ecco la Pasta mediterrán ízvilágú tésztákat az Ecofamily üzletekben!
10 pszichológiai témájú film, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát
Ezeket neked is látnod kell! 10 pszichológiai filmet mutatunk, ami feltárja az emberi elme titokzatosságát és nehézségeit!
Kutatók szerint ezért nem szabad elköszönnöd, ha hazamész egy buliból
Gondoltad volna, hogy a kutatók azt ajánlják, hogy lépj le köszönés nélkül?
3 pulcsi, ami már nem lesz divatos 2024 tavaszán - mutatjuk, mik jönnek helyettük!
A pulóverek egy ideig még biztosan elengedhetetlen kellékei lesznek a tavaszi szezonnak is!
4 kollagénnövelő táplálékkiegészítő, amit a 40 év feletti nőknek naponta szedniük kellene a szakértők szerint
A szakértők azt mondják, hogy 40 év felett ezeket a kollagénszint növelő étrend-kiegészítőket kell szednünk! Bőrünk szebb, közérzetünk pedig sokkal jobb lesz tőle!
Kristen Stewart sokkoló dolgot árult el Edward Cullenről: A Twilight rajongók nem örülnek a vallomásának
Eddig senki sem sejtette, hogy így érzett.
8+1 meglepő dolog, amit sörnyitóként használhatsz otthonodban: nem lesz többé probléma, ha elbújt a fiókban!
Mutatunk 9 mindennapi háztartási tárgyat, amellyel hozzáférhetsz kedvenc italaidhoz, akár sörnyitó nélkül is! Ezek a technikák tényleg beválnak!