Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Stresszes ünnepek: a családod téged sem támogat az egészséges táplálkozásban?
A nap cikke
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Olvasd el!
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Olvasd el!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
Olvasd el!
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
0
Kutatások szerint az ünnepi időszak komoly stressz okoz az egészségesen táplálkozóknak – főleg, ha a családjuk egyáltalán nem támogatja őket!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Egy apró trükk, és simán ledobsz pár kilót karácsonyig: ekkor kell enned a legtöbbet nap közben!
Most következik az az időszak, ami a diétázóknak maga a pokol, hiszen lépten-nyomon kísértik őket a hizlaló falatok. Ha pedig még a családtól sem kapnak támogatást, igazi stresszdömping várja őket. Ha ez veled is így van, tartsd be ezeket a szabályokat:
Figyelj!
Figyeld meg, hogy ki miért szól be! Például az unokatesódat talán csak azért zavarja, hogy nem eszel fehér kenyeret, mert frusztrálja, hogy plusz tíz kiló van rajta, és tudja, hogy neki sem kellene! De mondjuk az anyukád nem rosszindulatból kérdezi meg, hogy miért mész karácsony minden egyes napján 15 kilométert futni. Ez utóbbi kapcsán érdemes elgondolkodni azon, hogy egészséges-e a testképed, nem viszed-e túlzásba a sportot és a diétát. Úgyhogy, a kívülről érkező kérdések talán saját magadnak is képet adhatnak magadról. Jó lehetőség tisztázni magadban a dolgokat.
Kommunikálj!
Tudod, néma gyereknek anyja sem érti a szavát! Szóval szépen magyarázd el mindenkinek, hogy mi a célod, miért fontos neked a támogatásuk, de legalább az, hogy ne hátráltassanak. Talán ha értik a motivációdat, ők is képesek lesznek segíteni, és a végén még az anyukád süti majd neked a mindenmentes finomságokat!
Fogadd el, amin nem tudsz változtatni
Ha mindent megpróbáltál, de egyszerűen nem értik meg, hogy fontos számodra az egészséges táplálkozás, akkor itt az idő feladni. Úgyhogy fölösleges kiakadni azon, hogy a szüleid nem értik meg! Más családoknál is megvannak azok a témák, amelyekben nem jutnak dűlőre (a legtöbb helyen a politika), és mégis boldogan tudnak együtt ünnepelni.
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Mostantól a rántott hús sem tilos a fogyókúra alatt: isteni és egészséges panír receptek, amikért odáig leszel
Légy rugalmas!
Attól még, hogy fontos számodra az egészséges táplálkozás, ne hagyd, hogy átvegye az uralmat az egész ünnep felett. Megengedheted magadnak, hogy élvezd a finom ízeket, és ha 1-2 kilóval többet mutat majd utána a mérleg, ne ess kétségbe. Köss kompromisszumokat: oké, hogy nem mész el edzeni 24-én, de 25-én reggel elviszed egy nagy sétára az egész családot, mit szólsz?
A karácsony szóljon a pihenésről, a családról és ne arról, hogy szigorú szabályokhoz tartod magad!
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
A dohányzás egyike azon megosztó témáknak, amelyek megnehezíthetik az ismerkedést. De egy meglévő párkapcsolatnál is kon...
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
A számtalan kozmetikum és márka közül nehéz olyan termékeket választani, amelyek valóban megfelelnek a bőrtípusnak, és n...
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.