A nap cikke

Ezt nem gondoltuk volna: állítólag vele randizik Emma Watson

Újabb sztárpár született?

Még több olvasnivaló

5 perces karácsonyi pezsgőkoktél, ami a Kardashian-lányok legnagyobb kedvence

Ezt nem gondoltuk volna: állítólag vele randizik Emma Watson

Dobó Kata 40 felett is lepipálja a fiatal csajokat! Nekünk elmesélte, mit tesz a külsejéért

A legújabb Harry Potter-rajongói teória mindent megmagyaráz

Nagy dologra készül Meghan Markle, hogy belopja magát Erzsébet királynő szívébe

Kutatások bizonyították: ha van egy lánytestvéred, sokkal boldogabb leszel felnőttként

Nagy változtatásra kerül sor a Trónok harca 8. évadában

Teszt: te láttad már ezt a 30 karácsonyi filmet? Csak az igazi rajongók tudnak legalább 25 pontot szerezni!

Állandóan édességre vágysz, vagy mindig valami sósat ennél? Tudod, hogy a tested így akar üzenni neked?

Állandóan édességre vágysz, vagy mindig valami sósat ennél? Tudod, hogy a tested így akar üzenni neked?
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
A szervezet jelezni próbál: figyelj magadra!

A nap 24 órájában ölni tudnál egy kis csokiért, vagy inkább azok közé tartozol, akik bármikor képesek pillanatok alatt eltüntetni egy csomag ropit vagy egy kis pogácsát? Ahelyett, hogy mindig magadnál tartasz valami nassolnivalót, nem ártana utánajárnod, mit is akar üzenni neked a tested – valójában!

Az ismert ausztrál táplálkozási szakember, Amelia Phillips nemrég elárulta, pontosan mire is akar bennünket a szervezetünk figyelmeztetni azzal, hogy bizonyos ízeket a szokottnál is jobban kívánunk. A szakértő szerint létezik élettani és pszihológiai vágyakozás: néha csak a fejünkben gondoljuk azt, hogy ennénk egy bizonyos ételt, más esetekben pedig a gyomor jelez.

Viszont azt is tudni kell, hogy ezek a dolgok alakíthatóak: 2 hét alatt a legdurvább "kívánás" is megszüntethető.


Ha példul megszoktad, hogy minden nap ebéd után eszel édességet, úgy kell kiiktani ezt a szokást az életedből, hogy lefoglalod magad, kitalálsz valamilyen tevékenységet erre az időszakra, és pár nap alatt simán megszabadulhatsz ettől a szokástól. Ha azonban egy idő után olyan dolgot kezdesz kívánni, amit korábban soha, akkor szinte biztos lehetsz benne, hogy a szervezeted kétségbeesetten üzenni akar valamit!

Ha mindennél jobban vágysz a sós ételekre...

Akkor valószínűleg komoly ásványianyag-hiány van a szervezetedben, és nem ártana újratöltened a kálcium- és a magnéziumraktáraidat. Ha pedig mindent sósan eszel, egy idő után ez kevés lesz a testednek, és még több sóra lesz szükséged; szóval mindenképp érdemes lenne csökkentened a sófogyasztásodat! Rágcsálj sajtot, paradicsomot, s fogyassz kálciumban és magnéziumban gazdag ételeket!

Ha mindig édességet ennél...

Akkor a vércukorszinteddel van a baj, aminek érdemes lenne utánajárni. De az is lehet, hogy egyszerűen csak mindent édesen eszel, túl sok cukros ételt fogyasztasz, ezért a tested minél több édességet kíván. Erre is van megoldás: egy időre csökkenteni kell a cukorfogyasztást, alternatív megoldásokat kell keresni, mert el kell érned, hogy az ízlelőbimbóid újra "normálisan" működjenek.

Ha pedig esetleg olyan bátor vagy, hogy egy időre abszolút búcsút mondasz az édességeknek, utána azt fogod tapasztalni, hogy minden sokkal édesebb, mint azt a "cukorfüggő" időszakodban érezted.

Nézd meg a galériánkat> 15 kép
Alig hisszük, hogy ugyanazok az emberek! Előtte-utána képek sikeres fogyásokról
Sosem késő vagy legalábbis jó sokáig nem! 14 nő Hollywoodból, aki 45 fölött lett anya

Halle Berry, Marcia Cross, sőt Sandra Bullock sem siette el a gyerekvállalást.

6 szokás, amivel minden évben meg tudom előzni, hogy felszaladjon rám pár kiló az ünnepek alatt

Csengőszó, meghittség, ellenállhatatlan mézeskalács-illat – kinek van kedve ilyenkor a fitnesz-szempontokra gondolni? Nos nekem sincs, ezért olyan egészséges karácsonyi szokásokat vezettem be, amelyeken gondolkodnom sem kell. És évről évre működik! Figyeljetek!

Példakép! Selena Gomez vesedonorja a vörös szőnyegen vállalta a műtéti hegét

Az egész világ sokkolódott szeptemberben, amikor elterjedt a sajtóban a hír: Selena Gomez életmentő szervátültetésen esett át.

Napi horoszkóp december 16.: a Bikák nagy meglepetésre számíthatnak, a Vízöntők megtalálják a helyes utat

Hétvégére is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Ti mivel töltitek az utolsó hetet karácsony előtt?

Nekem még javában zajlik a munka, hiszen a szépségnapra érkező hölgyek nagyon szeretik a karácsonyi időszakot a Szalonban. Csattognak az ollók, villannak a vakuk, és persze sorra kerülnek elő a szebbnél szebb ruhák a szépüléshez, megújuláshoz. De kell egy kis nyugi is a nyüzsgés mellé, el is árulom nektek, én mivel lazítok egy kicsit!

Dobó Kata 40 felett is lepipálja a fiatal csajokat! Nekünk elmesélte, mit tesz a külsejéért

Dobó Kata évtizedek óta ott van a legnépszerűbb hazai színésznők között, és a mai napig fantasztikusan néz ki. A TV2 Korhatáros szerelem című új magyar sorozatában Kata egy egészen új oldaláról mutatkozik be, ám a hétköznapokban anyukaként is meg kell állnia a helyét. De jut ideje saját magára is: a Joy.hu sorozatában erről mesélt a csinos színésznő.

Azta! Itt van Christian Louboutin Star Wars-kollekciója!

Hatalmas ereklyék lehetnek egy igazi gyűjtő számára ezek a cipők.

Nagy változtatásra kerül sor a Trónok harca 8. évadában

Izgalmas lesz a folytatás, az egyszer biztos!

Dakota Johnson átalakult: szőkére festette barna haját a színésznő

Most, hogy vége A szabadság árnyalata forgatásának, megújult a színésznő külseje.

Nagy szerelemnek indult, mégis vége lett! – Halle Berry újra szingli

Szakított fiatal pasijával a dögös színésznő.

Spórolj velünk az új évben is! Negyedéves előfizetés most csak 999 Ft

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!