Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Megdöbbentő hatással van a testedre, ha gyakran vannak rémálmaid

Megdöbbentő hatással van a testedre, ha gyakran vannak rémálmaid

június 3

kos 03.21 - 04.19

Olyan teher nyomja a vállad, amit egyelőre nem...

bika 04.20 - 05.20

Fontos döntés előtt állsz, ami a jövőben meghatározhatja...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre minden a terveid szerint alakul, nem kell...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

Te vagy az a személy, akitől egy bizonyos...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

skorpió 10.23 - 11.21

Hónapok óta teljes mellbedobással dolgozol egy számodra fontos...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Rendkívüli görcsösséggel hajtasz annak érdekében, hogy mindenki elégedett...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációban valaki rád hárít minden felelősséget,...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem csak annyi a mellékhatása, hogy ébredés után rosszul érzed magad...

Senki sem szereti a rémálmokat, pláne nem akkor, ha gyakran megjelennek alvás közben. Általában ébredés után csak legyintünk, és ahogyan telnek az órák, szinte meg is feledkezünk róluk – de ha nagyon gyakran visszatérnek, az bizony kihatással van még az agyadra is egy idő után. És talán te is sejted, hogy nem éppen pozitív értelemben.

5 ok, amiért a szundigomb nyomkodása negatívan hat rád és az egészségedre

Egészség

Nem érdekel
Elolvasom

Bár talán téged is meglep, de kutatások során megpróbálták bizonyítani, hogy a rémálmok jó hatással vannak ránk. Ezek ugyanis képesek serkenteni a kreativitást, és segítenek feldolgozni a stresszes eseményeket. De ha túl gyakran ismetlődnek, lelkileg és mentálisan is romboló hatásuk van.

Anne Germain, a pittsburgh-i egyetem alvás- és kronológiai központ vezetője szerint ha egy hónapban több mint kétszer van rémálmod, az nem jelent túl jót.

Rengeteg adat bizonyítja, hogy a krónikus rémálmok károsak az egészségre. Az alvást megzavarják; napközben is gyakran eszünkbe jutnak, és sokkal stresszesebbek leszünk

- nyilatkozta.

Egy másik kutatás szerint azok, akik gyakran tapasztalnak meg rossz álmokat, többször idegeskednek és nagyobb mértékben szoronganak, szemben azokkal, akik a valós életben élnek át negatív tapasztalatokat (például szakítást vagy tinédzserként a szülők válását). Persze azt már nehéz megmondani, hogy a rémálmokat a stressz váltja-e ki, vagy pedig ez egy ördögi kör, hiszen a stressz rémálmot okoz, ami még több stresszt, ami pedig még több rémálmot.

Irányított álom: Ezzel a módszerrel mindenkinek összejöhet

Café

Nem érdekel
Elolvasom

Próbálj megszabadulni a stressztől az alábbi tippek segítségével!

Galéria / 24 kép

Stresszcsökkentés magasfokon: íme 24, mantrába hajló tipp

Megnézem a galériát

EliteDaily

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

június 4

kos 03.21 - 04.19

Olyan teher nyomja a vállad, amit egyelőre nem...

bika 04.20 - 05.20

Fontos döntés előtt állsz, ami a jövőben meghatározhatja...

ikrek 05.21 - 06.21

Végre minden a terveid szerint alakul, nem kell...

rák 06.22 - 07.22

oroszlán 07.23 - 08.22

szűz 08.23 - 09.22

Te vagy az a személy, akitől egy bizonyos...

mérleg 09.23 - 10.22

Nagyon fontos ügyet bíznak rád, amelyet a megfelelő...

skorpió 10.23 - 11.21

Hónapok óta teljes mellbedobással dolgozol egy számodra fontos...

nyilas 11.22 - 12.21

bak 12.22 - 01.19

Rendkívüli görcsösséggel hajtasz annak érdekében, hogy mindenki elégedett...

vízöntő 01.20 - 02.18

halak 02.19 - 03.20

Egy bizonyos szituációban valaki rád hárít minden felelősséget,...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Cole Sprouse exbarátnője, Lili Reinhart coming outolt: „Egy büszke, biszexuális nő vagyok”

Nem véletlen, hogy épp most beszélt róla először őszintén a nyilvánosság előtt a Riverdale sztárja.

Kép

Gyönyörű kismama Radics Gigi: Pocakos fotót posztolt

Nagyon jól áll a várandósság Radics Giginek!

Kép

Legendás szerelmespárok nyomában: amikor a valóság szüli a legkülönlegesebb történeteket

Rengeteg olyan szerelmi történetről halhattunk már, melyek annyira megindítók és szívhez szólók voltak, hogy számos könyvet, filmet vagy más művészeti alkotást inspiráltak. Plátói szerelmek, titkos viszonyok a királyi családban, szerelmes dalok és szenvedélyes levélváltások. Olyan szerelmek történeteit gyűjtöttük most össze, amelyek beírták magukat a történelembe.

Kép

8 színész, akik szinte minden filmben ugyanazt az egy karaktert alakítják

Az alábbi színészek úgy döntöttek, hogy ha egy karakter bejön a nézőknek, érdemes többször is visszahozni őt a képernyőre.

Kép

10 inspiráló idézet Mahatma Gandhitól, hogy igazán megbecsüljük az életet

Mahatma Gandhi azon inspiráló és csodálatos emberek egyike, akik személyiségükkel, mondanivalójukkal és küldetésükkel örök nyomot hagytak a világban.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem