Lelki egészség témájú cikkek

Dóri

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2026. január 17. 22:49

Forrás: AntonioSolano/Getty Images

Dóri

Követem

Életmód 2026. január 18.

Január 19-e az év legdepressziósabb napja 2026-ban: 7 tipp, amivel átvészelhető a Blue Monday

Január harmadik hétfőjét az év legnyomasztóbb napjának tartják, ami könnyedén maga alá temethet minket. Ne hagyd, hogy ez történjen!

Életmód 2026. január 9.

Búcsúzz el a winter bluestól: 5 tipp, ami segít leszámolni a téli depresszióval!

Napok óta kedvetlen vagy, fáradt, úgy érzed, mintha teljesen lecsapolták volna az energiatartékaidat? Ez sajnos gyakori a hideg hónapokban, de szerencsére felvehetjük velé a harcot!

Életmód 2025. december 29.

Ezzel az egyszerű trükkel percek alatt elmúlhat a szorongásod: a TikTok szerint tényleg működik!

Ne hagyd, hogy a szorongás, a stressz átvegye az irányítást feletted, inkább vesd be ezt a nagyon népszerű és elképesztően hatásos légzéstechnikát!

Életmód 2025. október 22.

Felejtsd el az egyhetes utazásokra vársz! Ha egy hosszú hétvégére ruccansz ki, fantasztikus hatással lehet a mentális egészségedre!

Nem mindig a mennyiség a lényeg, például a következő kirándulásra szánt napjaidat illetően sem. Minél rövidebb az út, annál maximálisabb a feltöltődés!

Életmód 2024. december 12.

A mosolygós depresszió a legalattomosabb mentális probléma - És általában túl későn veszik észre

Az egyik legalattomosabb mentális problémáról beszélünk, mert az esetek többségében senki sem veszi észre időben.

Életmód 2024. szeptember 15.

A szüléstől való rettegés létezik – Helen Mirrennek és 40 millió nőtársának a világon tokofóbiája van

Szinte mindentől lehet rendellenesen félni, a terhességtől és a szüléstől is. Ez a tokofóbia, de hogy alakul ki és kiket érint? Máris kiderül!

Életmód 2024. augusztus 25.

A pasimmal kipróbáltuk a pszichedelikus párterápiát: hihetetlen hatása lett a kapcsolatunkra

A pszichedelikus szereket csak a káros hatásaikról ismerjük, de nem csak tudatmódosító szerként használhatóak.

Schütz Alexandra

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2026. január 31. 21:58

Forrás: GettyImages

Schütz Alexandra

Követem

Életmód 2024. július 19.

Milyen színű az aurád és pontosan mit árul el rólad? A szakértő mindent elárul!

Az aura színe sokat elárulhat jellemünkről, érzelmi állapotunkról és egészségi helyzetünkről. De milyen színek léteznek és mégis mit jelenthetnek? Nézzük meg részletesebben!

Életmód 2024. március 25.

Tavaszi testi-lelki megújulás: 6 könyv, ami örökre megváltoztatja az életed

A tavaszi nagytakarítás nem csupán a házunk táján esedékes így a tavasz beköszöntével, ugyanis a testünknek és a lelkünknek is szüksége van megújulásra, feltöltődésre. Az alábbiakban pedig olyan könyveket hoztunk, melyek garantáltan átsegítenek ezen az úton...

Életmód 2023. december 10.

Válaszolj erre az egyetlen kérdésre, és kiderül, hogy pszichopata vagy-e!

Ez most nem a játékos tesztek egyike, ebből ugyanis komolyabb dologra derül fény, mégpedig arra, hogy pszichopata vagy-e.

Életmód 2023. november 11.

Ha egy babát látsz ezen a képen, rossz hírünk van a mentális egészségeddel kapcsolatban

Légy őszinte: mit látsz, amikor ránézel erre a fotóra?

Petrás Gabriella

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2023. november 2. 15:43

Forrás: Getty Images/Malte Mueller

Petrás Gabriella

Követem

Életmód 2023. november 5.

Mostanában ingerlékeny vagy? Fogadd meg a pszichológus tanácsát, így csökkentsd a feszültséget

Hiába élünk kényelmes életet, soha nem volt ennyi stresszes és szorongó ember, mint mostanság. Ha téged is érint a probléma, fogadd meg a pszichológus tanácsát!

Életmód 2023. november 1.

Neurológus elárulta, milyen hobbit válassz, hogy sokáig fiatal maradjon az elméd

Egy jó hobbi nem csak a kellemes időtöltés egyik módja, hanem a kognitív egészséget is javíthatja.

Életmód 2023. szeptember 24.

Túléltem az öngyilkossági kísérletem: van egy dolog, amit mindenkinek tudnia kéne, hogy megmenthessünk másokat

Az amerikai származású, háromgyermekes anyuka, Sonja Wasden őszinte beszámolót írt nyolc évvel ezelőtti öngyilkossági kísérletéről.

Életmód 2023. szeptember 18.

Miért van egyre több depressziós ember? A válasz összetettebb, mint gondolnád!

Az, hogy valaki miért depressziós, rengeteg dolog függvénye: lehetnek genetikai, szociális és mentális okai is. Habár a legtöbbet a depresszió pszichológiai megközelítéséről olvashatunk - vagyis arról, hogy az adott személy előélete, meggyőződései és tapasztalatai a felelősek azért, ahogy érzi magát és ahogy reagál a történésekre - valójában sok minden hozzájárulhat a depresszió kialakulásához.

Petrás Gabi

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2023. szeptember 14. 08:12

Forrás: Pexels/Yan Krukau

Petrás Gabi

Követem

Életmód 2023. szeptember 14.

A harcos, a vezető, az érzékeny és az energiabomba - 4 szorongó típus, aki máshogy enyhítheti a stresszt

Ami az egyik embert rosszul érinti és erősen triggereli, az könnyen lehet, hogy a másik ingerküszöbét el sem éri. De nemcsak az az eltérő, ahogy reagálunk az élethelyzetekre, történésekre, hanem az is, hogy mi jelent segítséget a számunkra.

Életmód 2023. augusztus 26.

Nem segíthet rajta, csak a pszichológus? Téves! 10 dolog, amit a mentálisan beteg barátodért tehetsz

Bár az elmúlt években sokkal több szó esik a mentális egészségről Magyarországon is, a legtöbben még mindig zavarba jövünk, ha a környezetünkben valaki depresszióval, kényszerbetegséggel, bipoláris vagy étkezési zavarral küzd. Hogyan viselkedjünk és mit mondjuk? Olyan érintettek adnak most tanácsot, mint Harry herceg, Demi Lovato és Lady Gaga.

Életmód 2023. augusztus 15.

Lejárt az önsegítő módszerek ideje? A szakértő szerint ideje valami egészen mással próbálkozni

Az elmúlt két évtized a forradalmi önsegítő módszerek korszaka volt: de miközben a vonzás hatalma, a pozitív pszichológia, majd a sebezhetőség felvállalása leginkább a gondolkodás megváltoztatására fókuszáltak, az amerikai sztárterapeuták újabban azt javasolják, analizálás helyett inkább tápászkodjunk fel a kanapéról, és csináljunk valamit. Pláne azok után, hogy más már nem igazán segít rajtunk.

Életmód 2023. augusztus 1.

Egy új kutatás felfedi, hogyan hat a mentális egészségedre, ha naplót vezetsz

Képzeld, a naplóírás a fizikai és mentális jólétedre is hatással van, akárcsak napi 30 perc séta vagy egy tál friss saláta. Semmi más nem kell hozzá, csak negyedóra szabadidő, egy kényelmes ülőhely, egy papír és egy toll. Akkor meg miért ne csinálnád?

Kata

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2023. július 31. 11:40

Forrás: Unsplash/Paige Cody

Kata

Követem

Életmód 2023. július 31.

Megható videó terjed egy 5 éves kislányról, aki édesanyját a rohamából segítette ki

A mindössze középső csoportos Noella tudta, mit kell tennie, hogy édesanyja jobban legyen.

Életmód 2023. május 24.

Felmondtam és mindent abbahagytam, hogy egy teljes évemet a gyásznak szentelhessem

Egyszerűen csak jött a felismerés, hogy talán többre van szükségem, mint egy forró fürdőre és néhány arcmaszkra a drogériából. Néha azt sem értettem, egyáltalán én még miért vagyok itt…

Életmód 2023. május 9.

Rosszul alszol? Lehet, hogy a rossz alvási higiénia az oka

Az alvási higiénia az öngondoskodás részévé vált 2023-ban, mutatunk pár tippet, hogy neked is jobban menjen!

Szépség 2023. április 24.

Lehet-e valaki plasztikafüggő? Igen, és a jelenség veszélyesebb, mint hinnéd

A plasztikai beavatkozások korában szinten már az a furcsa, ha valaki még nem feküdt kés alá egy bizonyos kor felett. Biztos, hogy jól van ez így?

Kata

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2023. február 22. 11:23

Forrás: Unsplash/Theo

Kata

Követem

Életmód 2023. február 22.

5 jel, hogy saját magaddal élsz mérgező kapcsolatban: fogadjunk, hogy nem vetted észre!

Nem önzőség, ha megtanulsz gondoskodni magadról, odafigyelni a lelked és a tested egészségére.

Életmód 2023. január 9.

7 reggeli szokás, ami tönkreteszi az egész napodat

Van pár dolog, amik elsőre valószínűleg csak apróságnak tűnnek, ám hidd el, igenis befolyásolják azt, milyen napod lesz. Próbáld mellőzni a következőket, amennyire lehet!

Előző oldal

Következő oldal