Napi Horoszkóp
Életmód
Divat
Szépség
Sztárok
Kult
Promóciók
Életmód
2026. szeptember 6.
10 kutyafajta, amelyik kimondottan hajlamos a szorongásra
Ezek a fajták nagyon nem viselik jól, ha valami változás történik az életükben. Vagy ha a gazdi éjszaka kimarad.
Szorongás témájú cikkek
Életmód
2026. augusztus 12.
Életmód
2026. június 8.
Lehet, hogy te is magasan funkcionáló szorongó vagy? Így ismerd fel és küzdj meg vele!
Bár kívülről úgy tűnhet, hogy minden a legnagyobb rendben, hiszen mindig segítesz másokon és minden határidőt betartasz, belül azonban folyamatos harcokat vívsz. Ha magadra ismertél, ideje tisztázni, min mész keresztül és hogyan küzdheted le.
Életmód
2026. március 31.
Életmód
2026. február 6.
Életmód
2025. december 29.
Életmód
2025. december 1.
8 vitamin, nyomelem és ásványi anyag, ami segíthet csökkenteni a szorongást
A szorongás napjaink egyik leggyakoribb problémája, és különösen a nőket érinti nagy mértékben. A rohanó életmód, a hormonális változások, a túlterheltség, az állandó információáradat együttesen viselik meg az idegrendszert, és bár a szorongás kezelése igencsak komplex feladat, az egészséges táplálkozás és a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel sokat segíthet abban, hogy pszichésen is kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat.
Sztárok Utoljára frissült: 2025. október 19. 15:44
Forrás: MAX/Hatalmas kis hazugságok
Sztárok
2025. október 20.
Reese Witherspoon egyszerű tippjével búcsút inthetsz a szorongásnak – neki bevált!
A csodás színésznő egy inspiráló tanácsot osztott meg követőivel, ami segíthet leküzdeni a mindennapi stresszt.
Életmód
2025. szeptember 18.
Életmód
2025. szeptember 11.
Ezért lehet számodra is megoldás a hipnoterápia: 5 probléma, amire ez a módszer a legjobb gyógyír!
A hipnoterápia ma már tudományosan is alátámasztott pszichoterápiás eszköz, amely számos pszichés és pszichoszomatikus probléma esetén hatékony kiegészítő vagy önálló kezelésként szolgálhat. Cikkünkben bemutatjuk, mi is valójában a hipnoterápia valamint öt olyan gyakori problémát, amelyre ez a módszer bizonyítottan eredményes választ nyújthat.
Életmód
2025. június 25.
Életmód Utoljára frissült: 2025. május 22. 10:34
Forrás: AlexVog/Envato
Életmód
2025. május 25.
Már aludni sem tudsz a problémáidtól? 6 tipp, hogyan állítsd meg a túlgondolást
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor egy problémát egyszerűen képtelenek vagyunk kiverni a fejünkből, és lejátsszuk a lehető legrosszabb verzióit is, ahogyan alakulhat az eset. Elképzelhető, hogy ilyenkor órákon, napokon át rágódunk a lehetőségeken, mérlegelünk pro és kontrát anélkül, hogy egy lépéssel is közelebb kerülnénk a megoldáshoz, és természetesen valahogy mindig a lehető legrosszabb verzió eshetőségénél kötünk ki. Ezt a jelenséget nevezzük túlgondolásnak, egy olyan mentális csapdának, amely felesleges szorongást, stresszt és végső soron döntésképtelenséget szülhet. Amennyiben te is szenvedsz a túlgondolástól, akkor tarts velünk, eláruljuk, miként tudsz megküzdeni ezzel a problémával.
Életmód
2025. március 21.
Ez a 6 tevékenység segíthet abban, hogy leküzdd az éjszakai szorongást: így lehet nyugodt, pihentető alvásod
Te is állandóan szorongsz elalvás előtt, vagy felriadsz álmodból? Bizony, sokkal több embert érint ez a probléma, mint gondolnád, rengetegen küzdenek az az este eluralkodó stresszel. Felmerülhet a kérdés, hogy miért éppen este, a nap végén, vagy kifejezetten éjszaka törnek ránk ezek a félelmetes gondolatok. Az alábbiakban ennek járunk utána, illetve összegyűjtöttünk 6 tippet, hogy miként küzdj meg ezzel a jelenséggel!
Életmód
2025. március 17.
10 álom, ami arra utal, hogy nagyon komoly problémád van a szorongással
Fontos tisztában lenni azzal, hogy ha álmodban sem tudsz szabadulni az ébrenlét stresszétől, és gyakran gyötörnek rémálmok, akkor bizony nagyon komoly szorongásos problémák állhatnak a háttérben. Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat az álomtípusokat, amelyek a kutatások szerint leginkább jellemzőek a szorongó emberekre. Mutatjuk is, melyek ezek!
Életmód
2025. március 2.
7 jel, ami pánikrohamra utalhat: könnyen összekeverhető a szívroham tüneteivel
A pánikroham egy hirtelen, intenzív félelemérzet vagy szorongásos epizód, amely váratlanul tör elő és gyorsan tetőzik. Az érintett személy ilyenkor úgy érezheti, hogy elveszíti az irányítást önmaga felett, vagy hogy valami szörnyűség fog történni vele. A pánikrohamok általában rövid ideig tartanak, de nagyon ijesztőek és kellemetlenek lehetnek. Az alábbiakban el is mondjuk, hogy milyen tünetek a legjellemzőbbek.
Életmód Utoljára frissült: 2024. július 11. 11:55
Forrás: Hope Connolly/Getty Images
Életmód
2024. július 12.
Te is csinálod éjjelente? Kiderült, mik a fogcsikorgatás lelki okai
Sajnos sokan hajlamosak vagyunk arra, hogy elalvás után csikorgassuk a fogainkat, márpedig ennek súlyos következményei lehetnek, szóval fontos utánajárni a kiváltó okoknak!
Sztárok Utoljára frissült: 2023. november 29. 09:54
Forrás: Stephane Cardinale/gettyimages
Sztárok
2023. november 29.
Jennifer Lawrence tabuk nélkül beszélt arról, mennyire szorongott
Jennifer Lawrence napjaink egyik legünnepeltebb színésznője, aki minden egyes alakításával eléri, hogy a szakma és a rajongók is az egekbe magasztalják.
Életmód Utoljára frissült: 2023. október 24. 16:26
Forrás: GettyImages
Életmód
2023. október 25.
Lever a víz, ha több ember előtt kell beszélned? Ezt teheted, hogy enyhítsd a szorongást
Te is izgulsz, amikor sok ember nézi, hallgatja, ahogy prezentálsz vagy felszólalsz? Elmondjuk, mit tehetsz azért, hogy kirántsd magad ebből a beszűkült tudatállapotból!
Életmód
2023. szeptember 24.