Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Kipróbáltam a hangfürdőt, elmondom az őszinte véleményem róla

Kipróbáltam a hangfürdőt, elmondom az őszinte véleményem róla
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma a közeljövőben: nem lesz számukra lehetetlen!

Merni kell nagyot álmodni! A gondolatnak és a pozitív energiáknak ugyanis nagy ereje van!

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

500+100=600 - megérkezett az új Fiat, és trendibb, mint valaha!

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Divat

Kezdd divatosan a nyarat a Deichmann zseniális kiegészítőivel - Íme a legjobb stílustippek, ha biztosra mennél

Promóciók

JOY SOCIAL MEDIA AWARD 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!

Olvasd el!

Napi horoszkóp június 15.: a Rákok örülhetnek a felhőtlen boldogságuknak, a Szüzek büszkék lehetnek magukra

A csillagok hétvégére is izgalmakkal készülnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Olvasd el!

FOTÓ - Katalin hercegné először jelent meg a nyilvánosság előtt

A hercegné a király születésnapi ünnepségén jelent meg családja társaságában. Ez volt az első alkalom azóta, hogy felfedte, milyen betegséggel küzd.

Olvasd el!

Ezt mondja el a szemed színe a származásodról és az őseidről

A szem a lélek tükre – tartja a mondás. De ez nem csupán egy kitaláció, sőt, ha belegondolunk nagyon is érdekes és rejtélyes miért is lesz a szemünk olyan színű, amilyen.

Olvasd el!

Nem várt fordulat: A Bridgerton sztárja kéz a kézben jelent meg barátnőjével

Legdrágább nyájas olvasó, add fel a reményt: a sorozat szerelmespárja a valóságban egyáltalán nem talált egymásra.

Olvasd el!

Ők a Bridgerton színészeinek való életbeli partnerei

A sorozatban nagyon jól mutatnak együtt, de valójában ezek a színészek a való életben egészen mással vannak együtt.

Facebook
Twitter
Pinterest
A hangfürdő állítólag jótékonyan hat az agyra, így csökkenti a szorongást és a stresszt.

„Mindig nagyon tudatában voltam annak, hogy ez a mai modern, kaotikus világ mennyire rossz hatással van a testi és lelki épségünkre. Állandóan tele vagyok határidőkkel, a tennivalók listája végtelen, ráadásul egy olyan, sosem alvó városban élek, mint London. Így nem csoda, hogy számomra sokszor igazán nehezen megy a kikapcsolódás, alvás. Gyakran vagyok tele aggodalmakkal, szorongással, ezek miatt képtelen vagyok időben elaludni, így másnap nem tudok a munkában koncentrálni, kínlódom, rosszul teljesítek, ami pedig nagyon frusztrál. Ennek köszönhetően, amikor először hallottam a stresszoldó és szorongásoldó hangfürdőről, nagyon izgatott lettem, tudtam, ezt ki kell próbálnom, hátha valóban segít” – kezdte beszámolóját Chloe Bowen.

Hangfürdőztem a stressz és szorongás ellen – ez a véleményem róla

„London egyik legmenőbb egészségcentrumát választottam, egy 60 perces magán hangfürdőre fizettem be, vagyis csak én voltam, illetve a hangterapeuta. A helyet Katherine Teplar Lewis és Robyn Landau alapították, módszerük tudományon alapszik, azzal foglalkoznak, hogyan hatnak az agyra és a testre az egyes hangok, illetve rezgések.

Azt már bizonyára te is megtapasztaltad életed során, hogy a hangok, a zene nagyon erősen képesek befolyásolni a hangulatunkat, a motivációnkat, a madárcsicsergésről például már rég megállapították a tudósok, hogy gyógyító erejű.

A hangfürdő tulajdonképpen nem más, mint egy különleges meditációs technika, melynek során tibeti hangtálakkal, kristálytálakkal keltenek bizonyos hangokat és rezgéseket. Ez nem egy zenei óra, ne ilyesmit várj tőle.

A te feladatod az, hogy a hangterapeuta által keltett hanghullámokra és rezgésekre fókuszálj, mert így nagyszerűen kizárhatók a negatív gondolatok, a test és lélek felszabadul és ellazul. Az én hangfürdőm azzal kezdődött, hogy lefeküdtem egy jógamatracra, betakartak, majd a vezető segítségével elvégeztem néhány kellemes légzőgyakorlatot. Ezután – megfürdetett – egy csomó olyan hangban, amely segített kioldani a bennem lévő feszültségeket.

A helyzet az, hogy számomra nagyon bevált ez a módszer, valóban elképesztően jól el tudtam lazulni, még napokkal később is nyugodtabbnak éreztem magam a szokásosnál. Különleges élmény volt, amely során megtapasztaltam, milyen jó olykor mélyen, befelé figyelni”

- fejtette ki a lapnak.

ÉS ezt olvastad már?

Galéria / 5 kép

5 tipp, hogyan kerülheted el a stresszevést

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Divat

Napfény áztatta bohém sikk: Ezzel az 5 nyári alapdarabbal lesz teljes a kapszulagardróbod!

Promóciók

Készülj fel a nyárra - hatékony stratégiák a vágyott testalkat eléréséhez

Életmód

Vakteszt: Megkóstoltam 6 különböző vizet, és most elárulom, melyik volt a legfinomabb

Promóciók

500+100=600 - megérkezett az új Fiat, és trendibb, mint valaha!

Promóciók

TÚLSTIMULÁCIÓ - AMI ALÓL NINCS KIBÚVÓ

Promóciók

Nemzeti Sportrádió – Hajrá, magyarok!

Promóciók

3 tipp, mivel teheted szurkolói bázissá otthonodat idén nyáron

Divat

Kezdd divatosan a nyarat a Deichmann zseniális kiegészítőivel - Íme a legjobb stílustippek, ha biztosra mennél

Promóciók

JOY SOCIAL MEDIA AWARD 2024 - Szavazz te is a kedvencedre!

Kép

Toplista: Minden idők 8 legkatasztrofálisabb filmes szexjelenete

Ami a vásznon erotikus vagy épp megbotránkoztató, netán vágykeltő akar lenni, az a valóságban olykor hatalmas blődségbe torkollik.

Kép

Észrevetted Colin és Penelope esküvőjén ezt a rejtett utalást a Bridgertonban? Eláll tőle a szavunk!

Vigyázz, mert a cikkünk spoilereket is tartalmaz A Bridgerton család harmadik évadjának befejezéséről!

Kép

FOTÓ - Katalin hercegné először jelent meg a nyilvánosság előtt

A hercegné a király születésnapi ünnepségén jelent meg családja társaságában. Ez volt az első alkalom azóta, hogy felfedte, milyen betegséggel küzd.

Kép

Oroszlán, kakas és labdazsonglőr srác - mutatjuk a foci-Eb-k kabaláit

Idén egy Albärt nevű mackóval találkozhatunk majd a helyszíneken és a közvetítésekben, de vajon kik voltak az elődei?

Kép

Az állandó vizelési inger okai nőknél: cukorbetegség is állhat a háttérben

Az állandó vizelési inger egy roppant zavaró probléma, hiszen jelentősen megnehezítheti a mindennapokat. Sajnálatos módon ennek a kellemetlen jelenségnek számos oka lehet, kezelése pedig a kiváltó októl függően változhat. Az alábbiakban összegyűjtöttük, hogy milyen okai lehetnek.