Kipróbáltam a hangfürdőt, elmondom az őszinte véleményem róla

„Mindig nagyon tudatában voltam annak, hogy ez a mai modern, kaotikus világ mennyire rossz hatással van a testi és lelki épségünkre. Állandóan tele vagyok határidőkkel, a tennivalók listája végtelen, ráadásul egy olyan, sosem alvó városban élek, mint London. Így nem csoda, hogy számomra sokszor igazán nehezen megy a kikapcsolódás, alvás. Gyakran vagyok tele aggodalmakkal, szorongással, ezek miatt képtelen vagyok időben elaludni, így másnap nem tudok a munkában koncentrálni, kínlódom, rosszul teljesítek, ami pedig nagyon frusztrál. Ennek köszönhetően, amikor először hallottam a stresszoldó és szorongásoldó hangfürdőről, nagyon izgatott lettem, tudtam, ezt ki kell próbálnom, hátha valóban segít” – kezdte beszámolóját Chloe Bowen.

Hangfürdőztem a stressz és szorongás ellen – ez a véleményem róla

Azt már bizonyára te is megtapasztaltad életed során, hogy a hangok, a zene nagyon erősen képesek befolyásolni a hangulatunkat, a motivációnkat, a madárcsicsergésről például már rég megállapították a tudósok, hogy gyógyító erejű.

A te feladatod az, hogy a hangterapeuta által keltett hanghullámokra és rezgésekre fókuszálj, mert így nagyszerűen kizárhatók a negatív gondolatok, a test és lélek felszabadul és ellazul. Az én hangfürdőm azzal kezdődött, hogy lefeküdtem egy jógamatracra, betakartak, majd a vezető segítségével elvégeztem néhány kellemes légzőgyakorlatot. Ezután – megfürdetett – egy csomó olyan hangban, amely segített kioldani a bennem lévő feszültségeket.

ÉS ezt olvastad már?

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!