Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Szerelem
24 napnyi vágy, intimitás és felfedezés – így lesz igazán különleges az idei karácsony
Az adventi időszak legtöbbünk számára a várakozásról, a hangolódásról és a meghittségről szól.
Eszméletlen jó hatással lehet az emésztésre a mély meditáció: kutatás bizonyította be
A nap cikke
Heti horoszkóp november 10-16.: az Oroszlánok nem várt eredményt érnek el, a Halakra zsúfolt hét vár
Az előtted álló héten sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a heti horoszkópot is!
Promóciók
Hóemberezés a társkeresésben? 7 tipp, hogy ne csak a gyors összemelegedés motiváljon egy új kapcsolatra
Közeleg az év vége, így nem csoda, ha sokakban ébred fel a vágy, hogy végre megtalálják a társukat, akivel közösen köszö...
Promóciók
A luxus új dimenziója az Optic World Exclusive Luxus Cornerben
Egy hely, ahol a stílus, a prémium minőség és a személyre szabott élmény találkozik. Ez az Optic World Exclusive Luxus C...
Promóciók
Ha te sem szeretnéd, hogy az egerek vagy nyestek a garázsodban teleljenek, ideje lépned!
Az ősz, és a hideg idő beköszöntével nem csak az emberek kezdenek fázni, hanem bizony az addig a
természetben megbúvó r...
Promóciók
Fedezze fel az őszi nyugalom és kényelem tökéletes kombinációját szállodánk exkluzív ajánlatával!
Napi áraink a foglaltság szerint változnak, de most ez nem okoz problémát: a JOY napok alatt, fix áron, felár nélkül fog...
Olvasd el!
Napi horoszkóp november 9.: a Bakoknak több önbizalomra van szükségük, a Halaknak érdemes könnyíteniük a lelkükön
A hét utolsó napja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!
Olvasd el!
Születésed ideje elárulja, mi lesz életed legszerencsésebb pillanata – és mikor teljesül be
Születésed napja elárulja, mikor mosolyog rád igazán a szerencse – és milyen életesemény hozza el ezt a pillanatot.
Olvasd el!
Mióta így készítem a kávét, minden vendég kétszer kér belőle
Az abszolút tökéletes kávé receptjét mi sem ismerjük. De azt, ami nagyon közel áll hozzá, már igen!
Olvasd el!
Álommunkák a Z-generáció szerint, számukra tényleg nem a pénz a fontos
A Z generációnál a multi közeg szinte szóba sem jöhet, helyette a rugalmas munkahelyeket szeretik.
Olvasd el!
Napi horoszkóp november 8.: a Bakoknak több türelemre van szükségük, a Vízöntők vaskos tapasztalattal gazdagodhatnak
A hétvége első napja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a szombati horoszkópot!
0
Egy friss tudományos kutatás alapján a gyakran végzett, mély meditáció egyértelműen pozitívan hat az emésztésre és más bajokra is.
Az állandó stressz, szorongás, adott esetben depresszió, illetve sok-sok rohanás, munka és rendszertelen étkezés mind nagyon rosszat tesz az emésztésünknek. A tudomány ma már tudja, az agy és az emésztőrendszer szoros együttműködésben vannak egymással, így ha feszültek az idegeink, könnyen kialakulhatnak enyhébb, de akár komolyabb emésztési problémák is, a néhány napos hasmenéstől vagy székrekedéstől a gyomorfekélyig, IBS-ig.
Azt azonban nyilván nem sokan engedhetik meg maguknak, hogy elköltözzenek a festői szépségű Tibetbe és beálljanak buddhista szerzetesnek, hogy minden napot mély meditációban, a létező legnagyobb lelki nyugalomban tölthessenek.
Akkor mégis mi lehet a megoldás? A fent már említett meditáció valóban nagyszerű ötlet, az azonban nem mindegy, hogyan csinálod.
A mély meditáció kulcs lehet a jó emésztéshez
MIKROBIOM - A mikrobiom az emberi testben élő mikroorganizmusok alkotta ökológiai rendszer, vagyis olyan mikrobák összessége, amelyek velünk, bennünk, rajtunk élnek, táplálnak, védenek. A nem megfelelő összetételű mikrobiom szorongást, depressziót, gyulladásos bélbetegségeket, cukorbetegséget és szívbetegségeket okozhat.
Egy nemrégiben elvégzett tudományos kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a mély meditáció hosszabb távon rendkívül jó hatással van az emberi emésztésre, a mikrobiomra.
A kutatást a Shanghai Mental Health Center csapata végezte, Ying Sun professzor vezetésével. A vizsgálat során 56 tibeti szerzetestől kértek székletmintát, akik nap, mint nap hosszú órákat töltöttek meditációval. Ezeket olyan mintákkal hasonlították össze, amiket a szerzetesek szomszédságában élő átlagemberektől kértek be. Az eredmények alapján elmondható, a szerzetesi életet élő, meditációval foglalkozó buddhisták emésztése sokkal egészségesebb volt, mint a szomszédságban élő civileké.
A mindfulness és a meditáció neked is jót tehet
„A hosszútávon végzett – buddhista – meditációs gyakorlatok nagyon pozitív hatással lehetnek mindannyiunk fizikai és lelki egészségére. Mivel a szerzetesek mikrobiomja nagyon egészséges, kisebb eséllyel lesznek szorongók, depressziósak, cukorbetegek, erősebb az immunrendszerük és sokkal, de sokkal jobb az emésztésük, mint a hétköznapi embereké” – mondta el a kutatás vezetője a Psycholgy Today magazinnak.
Ezt olvastad már?
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Szerelem
24 napnyi vágy, intimitás és felfedezés – így lesz igazán különleges az idei karácsony
Az adventi időszak legtöbbünk számára a várakozásról, a hangolódásról és a meghittségről szól.
Életmód
A titok, amitől a bőröd és a hajad hálás lesz a reggeli kávédért
Van egy pillanat minden reggelben, ami csak a tiéd.
Életmód
Tudomány a szépség mögött: meglepő tények arról, hogyan születnek a kedvenc bőrápolóid
Amikor reggel a kedvenc arckrémedért nyúlsz, valószínűleg nem gondolsz arra, hány évnyi kutatás, hány kísérlet és mennyi...
Promóciók
Hóemberezés a társkeresésben? 7 tipp, hogy ne csak a gyors összemelegedés motiváljon egy új kapcsolatra
Közeleg az év vége, így nem csoda, ha sokakban ébred fel a vágy, hogy végre megtalálják a társukat, akivel közösen köszö...
Promóciók
A luxus új dimenziója az Optic World Exclusive Luxus Cornerben
Egy hely, ahol a stílus, a prémium minőség és a személyre szabott élmény találkozik. Ez az Optic World Exclusive Luxus C...
Promóciók
Ha te sem szeretnéd, hogy az egerek vagy nyestek a garázsodban teleljenek, ideje lépned!
Az ősz, és a hideg idő beköszöntével nem csak az emberek kezdenek fázni, hanem bizony az addig a
természetben megbúvó r...
Promóciók
Fedezze fel az őszi nyugalom és kényelem tökéletes kombinációját szállodánk exkluzív ajánlatával!
Napi áraink a foglaltság szerint változnak, de most ez nem okoz problémát: a JOY napok alatt, fix áron, felár nélkül fog...
Születésed ideje elárulja, mi lesz életed legszerencsésebb pillanata – és mikor teljesül be
Születésed napja elárulja, mikor mosolyog rád igazán a szerencse – és milyen életesemény hozza el ezt a pillanatot.
A legbizarrabb ereklyék a sztároktól, amikért a rajongók pénzt adtak: használt zsebkendő és vécé is van a listán
A kedvenc énekesnőnk dedikált CD-je, limitált kiadású merch, a szereplők által aláírt mozis plakát, vagy az egyik Oscar-gálán viselt ikonikus ruhadarab: ezek szinte hétköznapi tárgyaknak tűnnek az alábbi listán szereplő tételekhez képest. A legelvakultabb fanok gyűjteményében ugyanis ennél sokkal elképesztőbb „kincsek” szerepelnek.
Ez a kutyafajta passzol hozzád leginkább – a csillagjegyed szerint
Négylábú barátaink elképesztően sokfélék lehetnek, ez nemcsak az adott kutyától, hanem a fajtától is függ. De az emberek sem egyformák.
6 őszi krémleves, ami nemcsak a tested, de a lelkedet is felmelegíti
Amikor tombol az ősz odakint, valahogy mindenki kicsit jobban kívánja a meleg, selymes, gazdag ízvilágú krémleveseket. Ezek az illatos, sűrű finomságok nemcsak a testet, de a lelket is átmelegítik, ráadásul pillanatok alatt elkészülnek, és nem is igényelnek hatalmas főzőtudományt. A finom krémlevesekhez pedig a legnagyobb segítségünkre lehetnek a szezonális zöldségek, melyek tele vannak rosttal, vitaminnal és értékes ásványi anyagokkal. Az alábbiakban 6 finom krémlevest hoztunk, mellyel teljessé varázsolhatod az őszi délutánokat és estéket.
Heti horoszkóp november 10-16.: az Oroszlánok nem várt eredményt érnek el, a Halakra zsúfolt hét vár
Az előtted álló héten sem fogsz unatkozni, a csillagok üzenetéből ugyanis az derül ki, hogy számos izgalom vár majd, érdemes tehát mindenképp elolvasnod a heti horoszkópot is!
Napi horoszkóp november 9.: a Bakoknak több önbizalomra van szükségük, a Halaknak érdemes könnyíteniük a lelkükön
A hét utolsó napja is számos izgalmat tartogat az egyes csillagjegyek számára, azt azonban, hogy neked mit üzennek a csillagok, csakis akkor tudhatod meg, ha elolvasod a vasárnapi horoszkópot!