A nap cikke

Melegen tartanak és őrülten menők a szezon legjobb bakancsai!

Kell ennél több? Naná, hogy nem!

Még több olvasnivaló

Ők tényleg nagyon odavannak egymásért! Meghan és Harry 12 legszerelmesebb fotója

Király Viktor: "A babázás még nem az én világom"

3 apró változtatás, és máris sokkal jobb lett a kapcsolatom a párommal

Egy lépéssel előrébb: 2018 egyik kedvenc szoknyáját akár már most is beszerezheted!

Édesszájúak, figyelem! Egy teljesen új csokit dobnak piacra, ami felülmúlja a legmerészebb álmainkat is

Nina Dobrev bikinis fotóitól mindenkinek elállt a szava: sosem volt még ilyen jó formában a színésznő

Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!

5 jel, ami arra utal, hogy a pasid hamarosan megkéri a kezed

Túl sokat stresszelsz a melóban? Íme 4 tanács, amit neked találtak ki!

Túl sokat stresszelsz a melóban? Íme 4 tanács, amit neked találtak ki!
Brigi Brigi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Egyesek olyan lazán tudják kezelni a munkahelyi stresszt, míg mások… Nos, ők kevésbé.

Ha te is ilyen vagy, és túl sokat görcsölsz odabenn, érdemes már most megfogadnod pár tanácsot, mielőtt igazán beindul a nagy év végi hajtás!

Vedd komolyabban a priorizálást: reggelente szánj rá pár percet, hogy átgondold, az aznapi teendőid közül mi a legfontosabb, merre haladj, és mi olyan, ami akár a következő napon is ráér. Fókuszálj arra, ami a legsürgősebb, és ne görcsölj azon, ami nem.

gif

Lélegezz mélyeket, hasba. Talán apróságnak tűnik, mégis hatalmas szerepet játszik abban, hogy mennyire vagy ideges. A megfelelő légzés segít abban, hogy nyugodt maradj még egy kifejezetten stresszes szituációban is.

Egyszerre egy dolgot csinálj, és akkor nem uralkodik el a káosz. Még ha kilométerhosszú is a todolist, akkor se kezdj kapkodva mindennel foglalkozni, mert úgy biztosan nem lesz minőségi a munkád, ráadásul lassabban is haladsz.

gif

Csak az hibázik, aki dolgozik! Soha ne felejtsd el, hogy emberből vagy, így lesznek olyan pillanatok, amikor nem a legtökéletesebben sikerül valami, esetleg kifutsz az időből. De! Ha mindig igyekszel és megteszed, ami tőled telik, ebből nem lesz baj. Tudatosítsd ezt magadban.

Nézd meg a galériánkat> 24 kép
Stresszcsökkentés magasfokon: íme 24, mantrába hajló tipp
Napi horoszkóp január 20.: a Bikák önzetlenül segítenek valakinek, a Skorpiók számára új kihívás adódik

Hétvégén is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Ilyenek lennének a régi szexista reklámok fordított nemi szerepekkel

Régen sem kellett a szomszédba mennünk egy kis szexizmusért...

Ők tényleg nagyon odavannak egymásért! Meghan és Harry 12 legszerelmesebb fotója

Meghan és Harry új színt vittek a királyi család életébe.

Egy szállodai dolgozó kitálalt: pikáns titkok egy budapesti hotelből

Nem is gondolnánk, mi mindennek lehet tanúja egy szálloda recepciósa...

Király Viktor: "A babázás még nem az én világom"

Meglepő dolgok derültek ki az énekesről.

3 apró változtatás, és máris sokkal jobb lett a kapcsolatom a párommal

Tényleg nem kell nagy dolgokra gondolni, a változás viszont engem is meglepett.

Egy lépéssel előrébb: 2018 egyik kedvenc szoknyáját akár már most is beszerezheted!

Íme, egy ruhadarab, amit nem éri meg kihagyni a gardróbból.

Hallottál már a kávélisztről? Ez a legújabb szuperkaja!

A lisztről valószínűleg nem a koffein jut eszedbe. Nyugi, nem vagy egyedül. A kávéliszt viszont egyre népszerűbb, sokan pedig tápanyagokkal teli csodaként tekintenek rá. De tényleg annyira szuper, vagy csak felhájpolták?

Várandósan is csúcsformában van a gyönyörű Nagy Adri – nekünk elárulta, hogyan csinálja!

Nagy Adri éjjel-nappal pörög: a TV2 Jóban Rosszban című sorozatának egyik főszereplője, emellett most a Sztárban Sztár + 1 kicsi című műsorban is láthatjuk hétről hétre. Nemrég pedig az is kiderült, hogy Adri kisbabát vár: a negyedik hónapban van. Vajon hogy bírja ezt a nem kevés feladatot, mi az, ami segít neki ellazulni, és hogyan figyel várandósan az alakjára? Erről faggattuk a barna szépséget.

Komoly műtétet hajtottak végre a Tökéletes hang színésznőjén, és egyelőre csak tolószékben közlekedhet

A színésznő inkább feltette magáról a képet netre, minthogy egy lesifotós ossza meg róla először.

Vásárlásnál ezekre figyelj, és biztos, hogy sokáig jó minőségűek maradnak a ruháid

Honnan tudhatod, hogy egy ruha sokáig bírni fogja? Segítünk!

5 jel, ami arra utal, hogy a pasid hamarosan megkéri a kezed

Van, amiből már lehet sejteni, hogy közel a lánykérés időpontja!

Kettő az egyben trendben -Most három hónapon keresztül minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba. Most három hónapon keresztűl minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba.

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!