Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Túl sokat stresszelsz a melóban? Íme 4 tanács, amit neked találtak ki!

Túl sokat stresszelsz a melóban? Íme 4 tanács, amit neked találtak ki!

július 3

kos 03.21 - 04.19

Hosszú idő után végre látszik a munkád gyümölcse,...

bika 04.20 - 05.20

Számodra a mai nap a meglepetések napja, olyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyasfajta problémával keres meg valaki, amit egyedül nem...

rák 06.22 - 07.22

Akad valaki a környezetedben, akivel kapcsolatosan azt érzed,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Végre sikerül pontot tenni egy eddig bizonytalan helyzet...

szűz 08.23 - 09.22

A hét utolsó munkanapján akaratodon kívül olyasfajta kalandokba...

mérleg 09.23 - 10.22

A vártnál jóval több időt kell eltöltened valamivel,...

skorpió 10.23 - 11.21

Előzetes várakozásaid ellenére sokkal jobban alakulnak azok a...

nyilas 11.22 - 12.21

A hét utolsó munkanapjára annyira kimerültnek érzed magad,...

bak 12.22 - 01.19

Rendkívüli energiáktól duzzadva futsz neki a mai napnak,...

vízöntő 01.20 - 02.18

Amikor már mindenki feladta a küzdelmet, te még...

halak 02.19 - 03.20

Régóta motoszkál a fejedben a gondolat, hogy felkeress...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Egyesek olyan lazán tudják kezelni a munkahelyi stresszt, míg mások… Nos, ők kevésbé.

Ha te is ilyen vagy, és túl sokat görcsölsz odabenn, érdemes már most megfogadnod pár tanácsot, mielőtt igazán beindul a nagy év végi hajtás!

Vedd komolyabban a priorizálást: reggelente szánj rá pár percet, hogy átgondold, az aznapi teendőid közül mi a legfontosabb, merre haladj, és mi olyan, ami akár a következő napon is ráér. Fókuszálj arra, ami a legsürgősebb, és ne görcsölj azon, ami nem.

gif

Lélegezz mélyeket, hasba. Talán apróságnak tűnik, mégis hatalmas szerepet játszik abban, hogy mennyire vagy ideges. A megfelelő légzés segít abban, hogy nyugodt maradj még egy kifejezetten stresszes szituációban is.

Elborított a stressz? Itt egy 5 perces légzéstechnikai gyakorlat, amitől azonnal helyükre kerülnek a dolgok

Psziché

Nem érdekel
Elolvasom

Egyszerre egy dolgot csinálj, és akkor nem uralkodik el a káosz. Még ha kilométerhosszú is a todolist, akkor se kezdj kapkodva mindennel foglalkozni, mert úgy biztosan nem lesz minőségi a munkád, ráadásul lassabban is haladsz.

gif

Csak az hibázik, aki dolgozik! Soha ne felejtsd el, hogy emberből vagy, így lesznek olyan pillanatok, amikor nem a legtökéletesebben sikerül valami, esetleg kifutsz az időből. De! Ha mindig igyekszel és megteszed, ami tőled telik, ebből nem lesz baj. Tudatosítsd ezt magadban.

13 viselkedésfajta, amivel akaratlanul és tartósan rossz benyomást kelthetsz

Önismeret

Nem érdekel
Elolvasom

Galéria / 24 kép

Stresszcsökkentés magasfokon: íme 24, mantrába hajló tipp

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

július 4

kos 03.21 - 04.19

A hétvége nem is szólhat másról, csak a...

bika 04.20 - 05.20

Mások miatt kerülhetsz kellemetlen helyzetbe, ami rendkívülien bosszantó...

ikrek 05.21 - 06.21

Körülötted ugyan mindenki feladta már a harcot egy...

rák 06.22 - 07.22

Valakivel komoly vitát folytatsz egy bizonyos ügyben, de...

oroszlán 07.23 - 08.22

Úgy érzed, eljött a megfelelő alkalom arra, hogy...

szűz 08.23 - 09.22

Közeleg a határidő, te pedig még sehol sem...

mérleg 09.23 - 10.22

Próbálsz elfojtani magadban egy érzést, ami hosszú ideje...

skorpió 10.23 - 11.21

Híresen nagy problémamegoldó képességed ma sem hagyhat cserben,...

nyilas 11.22 - 12.21

Igyekszel egy számodra kellemetlen dolgot rejtegetni, nem igazán...

bak 12.22 - 01.19

Abszolút készen állsz arra, hogy megvalósítsd azokat a...

vízöntő 01.20 - 02.18

Olyan rejtélyről szeretnéd lerántani a leplet, amely mások...

halak 02.19 - 03.20

A hétvége első napján olyasmi történik veled, amely...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Környezettudatos és hazai? Mondj jobb párosítást!

Szerencsére bőven találsz olyan márkákat - mosipeluson és vászontáskán túl is -, akik szuper termékeket kínálnak ebben a kategóriában. Az Éva magazin összeállítása.

Kép

6 sikeres művész, aki testi hibával küzdött

Amikor művészekre gondolunk, legtöbbször a kreativitás, az egyéni látásmód, a víziók jutnak eszünkbe. És miközben az is megfordul a fejünkben, hogy a siker mindig kemény, szívós munka eredménye, hajlamosak vagyunk a művészeket - és általában a híres embereket - zseniknek látni, akik nem hasonlítanak a hétköznapi emberekre, pláne nem saját magunkra. Fogadni merek, hogy nem is sejted, milyen sok világhírű művész van, akik nemcsak nagyon tehetségesek voltak, hanem valamilyen testi nehézséggel is meg kellett küzdeniük. Az Éva magazin írása.

Kép

Napi horoszkóp július 4.: az Ikrek elvakultan küzdenek valamiért, az Oroszlánok készen állnak a továbblépésre

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok hétvégére is izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép

3 csillagjegy, akikre különösen nagy hatással lesz a júliusi telihold

Tény, hogy a telihold mindenkire nyomást gyakorol, ám vannak csillagjegyek, akik sokkal inkább érintettek ezúttal.

Kép

7 dolog, amiért soha többé ne kérj bocsánatot

Gyakran érzel ok nélkül bűntudatot? Hibásnak érzed magad olyasmi miatt, amit nem te rontottál el? Ha igen, akkor neked is le kell szoknod arról, hogy mindenért bocsánatot kérj! Az Éva magazin írása.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem