A nap cikke

Egy magánnyomozó elárulta, mi a megcsalás 20 leggyakoribb jele

Rengetegen kérik magánnyomozó segítségét abban, hogy kiderítsék, vajon a párjuk félrelép-e. Most egy profi árulta el, tapasztalatai alapján melyek a megcsalás jelei.

Még több olvasnivaló

Először készült fotó Michelle Williamsről és új férjéről

Pippa Middleton a 8. hónapban jár, mégis mindig lemegy a konditerembe

5 fordulatos film, ami másodszor nézve még jobb, mint először

Nagyon úgy fest, hogy összeházasodott Solti Ádám és szerelme

Shia Labeouf otthagyta szerelmét egy híres énekesnőért!

Blake Lively úgy festett, akár egy hercegnő a párizsi divathéten

Vadiúj fotók: ennyire nagy már Anne Hathaway kisfia

A New York-i divathét legfurcsább pillanatai

Van egy rémes hatása a sok stressznek, ami tönkrevághatja a legjobb napokat is

Van egy rémes hatása a sok stressznek, ami tönkrevághatja a legjobb napokat is
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Sajnos egyre több embert érint a dolog!
Olvasd el ezt is!

Jó ideje kínoz már az egyre gyakrabban rád törő puffadás? Pedig az évek során már kitapasztaltad, mely ételeket nem szabad fogyasztanod, okosan étkezel, mozogsz, ám hiába: sokszor a legkellemesebb perceket teszi tönkre a hatalmasra duzzadt pocak.

Nemrég az ismert gasztroenterológus, dr. Daniel Conlin elárulta, hogy bizony van egy dolog, ami az ételek mellett szintén komoly puffadást okozhat, ez pedig nem más, mint a

stressz!

Olvasd el ezt is!

Most te is a fejedhez kaptál, hiszen elég sokat idegeskedsz? A szakértő szerint ez manapság a magas végzettségű, célratörő, sokat dolgozó, közepes vagy magas beosztású nők egyik leggyakoribb betegsége. Azoké, akikre egyre több felelősség hárul, akik mindenáron meg szeretnének felelni, és akik gyakorlatilag képtelenek a pihenésre.

De nem csak a puffadás a sok stressz egyik velejárója: a sok idegeskedés hasmenést, szorulást, hasi görcsöket is okozhat.

És hogy mi áll a haspuffadás hátterében? Stresszes helyzetben az emésztőszervek nem tekintik elsődleges feladatuknak az emésztést, a szimpatikus idegrendszer átírányítja a véráramlást a belekből, ettől pedig csökken ez emésztőenzimek termelődése, és lassul az emésztés – ez pedig puffadást okoz.

Kép

De mi a megoldás?

Természetesen meg kell tanulnod kezelni a stresszes helyzeteket. Erre vannak különböző technikák és még tanfolyamok is, ám a legegyszerűbb a hasi légzés elsajátítása. Fontos, hogy mindig lassú, mély levegőt vegyél, ez ugyanis sokat segít az ellazulásban. Ezenkívül a kapkodva evés helyett szokj rá arra, hogy alaposan megrágsz minden falatot, és étkezés közben nem iszol folyadékot. Ezek mind segítenek abban, hogy elkerüld a haspuffadást!

Emellett fontos az is, hogy a feldolgozott élelmiszerek helyett sovány húsokat, párolt zöldségeket fogyassz. A gyömbért is érdemes minél többször enned – ez egy igazi csodaszer a problámádra!

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 étel, ami puffadást okozhat
Híres párok, akik a nehézségek ellenére együtt maradtak a gyerek kedvéért

Persze ez ennél bonyolultabb, mint hogy csak a gyerekek tartsanak össze egy házasságot, pláne Hollywoodban. De azért őket nehéz megkerülni, nem?

Mi az a bentó pontosan? + 7 dolog, ami miatt muszáj kipróbálnod

Minél többször állítunk össze bentó dobozt, annál inkább erősödik bennünk a meggyőződés, hogy ez a legjobb dolog a világon. Hogy is nem találtunk rá korábban?! Az evamagazin.hu összeállítása.

Először készült fotó Michelle Williamsről és új férjéről

Michelle Williams végre boldog! A színésznő szívében örökké különleges helyet foglal el Heath Ledger, azonban végre rátalált a szerelem, és nagyon boldog új férjével.

Pippa Middleton a 8. hónapban jár, mégis mindig lemegy a konditerembe

Pippa Middleton babája pár héten belül megérkezik, ám ő az utolsó időszakban nem otthon ül, hanem nagyon is aktív életet él!

A flip-flop zokni az ősz legbizarrabb őrülete

Ahogy beköszöntött hétvégén a hideg, mindenki kapcsolt, hogy visszafordíthatatlanul megérkezett az ősz. Akik viszont ezt nem hajlandóak elfogadni, azoknak itt a világ új találmánya, a flip-flop zokni.

Ebből jöttem rá arra, hogy csendes refluxom van

A csendes reflux egy igazán alattomos betegség, hiszen nehezebb diagnosztizálni, viszont komoly problémákat okozhat. Érdemes felfigyelni a jelekre!

5 fordulatos film, ami másodszor nézve még jobb, mint először

Vannak filmek, amelyek kiérdemlik a "kétszer nézős" címkét, de csak kevés olyan akad közöttük, amelyikről elmondhatjuk, hogy másodszor nézve még izgalmasabbak, mint először!

Nagyon úgy fest, hogy összeházasodott Solti Ádám és szerelme

Már évek óta együtt vannak, és nagyon boldogok, így azt sosem titkolták, hogy szeretnének összeházasodni. Arra azonban a rajongók sem számítottak, hogy már idén ősszel sor kerül az esküvőre!

Két ok miatt is sokan azt sejtik, Meghan hercegné terhes

Nagyon úgy fest, hogy tényleg hamarosan érkezik a következő royal baba a királyi családba, legalábbis az internet népe szerint.

Napi horoszkóp szeptember 26.: a Mérlegek kiváló problémamegoldó képességgel bírnak, a Skorpiókat nagy boldogság éri

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Shia Labeouf otthagyta szerelmét egy híres énekesnőért!

Úgy tűnt, az igazit találta meg Shia Labeouf, amikor összejött Mia Goth-szal, most mégis egy híres énekesnővel kavar.

Blake Lively úgy festett, akár egy hercegnő a párizsi divathéten

Blake Lively csak úgy ragyogott a tegnap este Párizsban a dübörgő Paris Fashion Weeken. A szépséges színésznő mesés ruhája mellett mi sem mehetünk el szó nélkül. Nézd csak!

Vadiúj fotók: ennyire nagy már Anne Hathaway kisfia

Míg egyes hírességek gyerekeiről heti szinten kapunk újabb infókat, addig más sztárok szívesebben élik életüket a nyilvánosságtól távol.

A New York-i divathét legfurcsább pillanatai

A divatheteken már jól bevált formula, hogy minden egyes brand szeretné a lehető legemlékezetesebb keretek közt bemutatni legújabb kreációit, ilyen esetekben pedig bármi belefér, lehet szó csillogásról, vagy társadalmi szerepvállalásról. Nem volt ez másként legutóbb New Yorkban sem.

Egy magánnyomozó elárulta, mi a megcsalás 20 leggyakoribb jele

Rengetegen kérik magánnyomozó segítségét abban, hogy kiderítsék, vajon a párjuk félrelép-e. Most egy profi árulta el, tapasztalatai alapján melyek a megcsalás jelei.

Helen Mirrennek beszóltak, amiért 73 évesen hátizsákot visel

Helen Mirren csak egy vidám fotót töltött fel magáról az internetre, amin megmutatta kedvenc hátizsákját is. Ezek után viszont csúnya beszólásokat kapott a 73 éves színésznő.

Chris Hemsworthék új otthona inkább bevásárlóközpontra hasonlít

Már egy éve folynak a munkálatok Chris Hemsworth vadiúj otthonában, a végeredmény viszont egyelőre nem túl kecsegtető!

Ellen Pompeo hamarosan búcsút int a Grace Klinikának

A Grace Klinika ezen a héten tér vissza a képernyőre a 15. évaddal, és bár a Meredith Greyt alakító színésznő most kapott fizetésemelést, Ellen Pompeo mégis búcsút intene a sorozatnak.

3 lapszám most csak 1500 Ft! Fizess elő 09.30-ig és a JOY-Napok kuponos lapszám is közte lesz!
Borító

3 lapszám csak 1500 Ft! Amennyiben szeptember 30-ig előfizetsz, garantáltan megkapod a JOY-napok „kuponos” lapszámot!

Csak 1500 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem