Hiába lehet csábító betervezni a szabadidő minden percét, hogy utána azt érezd, hasznosan telt akár a nyaralás, akár a hétvége, a szakértő szerint ez egyáltalán nem jó ötlet. Ezzel ugyanis elveszik a spontaneitás és az elmélyülés lehetősége, és pontosan ilyenkor jön elő leginkább a döntési disszonancia, ami miatt végül a telód mögött kötsz ki. Nyaralás alatt próbálj meg óra nélkül létezni néhány napot, aludj, ameddig jólesik és koncentrálj a jelenre, ne hajszold folyamatosan a programokat.
A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.