A nap cikke

Még forró! Nézd meg nálunk először a 2017-es Victoria's Secret Show legszexibb fehérneműit

Az angyalok ismét felforrósították a hangulatot!

Még több olvasnivaló

Még forró! Nézd meg nálunk először a 2017-es Victoria's Secret Show legszexibb fehérneműit

Utánajártunk: ez most az Instagram 5 legnépszerűbb darabja

Elképesztő részletet vett észre egy rajongó az egyik Harry Potter-filmben

13 év után folytatódik a Pixar egyik legjobb animációs filmje, és már itt az első előzetes!

Stílusosak és nagyon szerelmesek! Sztárpárok a 2017-es American Music Awards díjátadóján

Selena Gomez sokkolt az American Music Awards-on a frizurájával, de vajon ő volt a legstílusosabb is? Szavazz!

Beyoncé ellopta a show-t Serena Williams lagziján – nézd csak a díva haját!

Naná, hogy szőke, és naná, hogy modell: vele randizik most Leonardo DiCaprio

Eszed, mert azt hiszed, egészséges? 5 étel, amit tuti, hogy te is fogyasztasz, pedig nem attól fogsz lefogyni!

Getty Images
Eszed, mert azt hiszed, egészséges? 5 étel, amit tuti, hogy te is fogyasztasz, pedig nem attól fogsz lefogyni!
Barbi Barbi
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Van pár olyan étel, ami a legtöbb diétázó listáján ott van, pedig nem kellene...

Már kívülről fújod, mely ételek passzolnak bele abszolút a legtöbb diétába, így a szupermarketben simán megveszed őket, mert csak a bikinialak lebeg a szemed előtt? A népszerű ausztrál dietetikus, Susie Burrell nemrég elmondta, mi az az 5 étel, amivel bizony átvernek bennünket!

Tonhalkonzerv

Tonhalsaláta, tolhal rizzsel, tonhalkrém – elég sok fogyókúrázó listján ott vannak ezek a fogások, ugye? Tény, hogy a tonhalat magas fehérjetartalma és alacsony zsírtartalma miatt érdemes fogyasztani, viszont Omega 3-ból közel sem tartalmaz annyit, mint mondjuk a lazac vagy a szardínia.

Ám a dietetikus szerint a fő baj a higany:

ez ugyanis nem képes kiválasztódni a szervezetben. Persze azt tudni kell, hogy heti 2-3 tonhalas ételtől még nem lesz semmi baj, nagy mennyiségben azonban lehetőleg ne fogyaszd a tonhalat!

Kép
forrás: GettyImages

Puffasztott rizs

Kenyér helyett rászoktál a puffasztott rizsre? Nem csodáljunk, hiszen nagyjából 10 darab tartalmaz annyi szénhdrátot, mint 2 szerelet kenyér. Viszont sajnos ki kell hogy ábrándítsunk: ez sem túl jó választás!

Az ok egyszerű: a dietetikus szerint a puffasztott rizs egész egyszerűen értelmetlen kalóriabevitel,

mert ez az étel alig tartalmaz valamennyi rostot és tápanyagot. A vércukorszintet csak megemeli, de ez csepept sem lesz tartós, az ízesített változatok pedig a gyerekek számára kifejezetten feleslegesek. Burell azt javasolja, a kukorica- és rozstartalmú szénhidrátok közül válogass, és felejtsd el a puffasztott rizst!

Szójaszósz

Bár a japánok imádják, a szakértő szerint a szójaszószt is a tiltólistára kell száműzni, méghozzá

a túlságosan magas nátriumtartalma miatt.

Egyetlen adag szójaszósz a napi nátriumszükséget több mint a felét kiteszi, ennyit pedig egyeten étellel nem kellene bevinni a szervezetbe! A dietetikus szerint a szójaszósz miatt indokolatlanul sok só kerül a testbe, de ha mindenképp erre a hozzávalóra vágysz, érdemes olyan terméket keresni, amelynek kifejezetten alacsony a nátriumtartalma.

Olvasd el ezt is!

Növényi olajok spray változatban

Mostanában biztosan te is találkozták spray formában kapható növényi olajokkal, viszont a szakértő szerint ennek nincs sok értelme. Az ok egyszerű: az olivaolaj például tele van tápanyaggal, de ha nem öntöd, hanem csak permetezed vele a salátát, akkor

sokkal, de sokkal kevesebbet használsz belőle.

Így viszont nem érezhető a hozzávaló jótékony hatása, szóval jobb, ha a klasszikus kiszerelésnél maradsz!

Rizsszirup

Egyre népszerűbb a rizsszirup, amit sokan méz helyett használnak édesítőként abban a hitben, hogy ez egy egészséges választás. Pedig a szirup főtt rizsből készül, és gyakorlatilag

épp ugyanolyan, mintha sima cukrot használnál.

Fruktózt ugyan nem tartalmaz, de ha ezzel sütsz és édesítesz mindent, akkor tudnod kell, hogy kalóriát ez is bőven tartamaz – szóval ne várj tőle csodát!

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Nagy dolgok, amikre rájöttem hosszú évek folyamatos fogyókúrázása után – női vallomások
Utánajártunk: ez most az Instagram 5 legnépszerűbb darabja

A közösségi oldalak folyamatosan hatást gyakorolnak a divatra, és nincs ez másképp így év vége felé sem.

Akár egy állatkert! Nem hiszed el, hány kutyája van Miley Cyrusnak és Liam Hemsworthnek

A páros egy kora reggeli fotót osztott meg a hálószobájukról – és csak ámulunk!

Selena Gomez sokkolt az American Music Awards-on a frizurájával, de vajon ő volt a legstílusosabb is? Szavazz!

Idén 45. alkalommal rendezték meg az American Music Awards-gálát Los Angelesben!

3 jel, hogy gyerekes a kapcsolatod a pároddal

A játékosság feldobhatja az unalmassá vált kapcsolatot, azonban ha inkább gyerekesen viselkedtek, abból semmi jó nem sül ki.

Paris Hilton szerint ő találta fel ezt a mostani trendet – de a netezők alaposan beszóltak neki

A 2000-es évek méhkirálynője állítja, hogy ezt neki köszönhetjük... Az internetezők annyira nem értenek egyet vele!

George Clooney új sorozatáért odalesz a pasid

Újra tévéképernyőn lesz a macsó apuka.

Kész vagyunk: Majka 20 évvel ezelőtti tablóképét egyszerűen látnod kell!

A rajongók imádják a műsorvezető ezeréves fotóját...

Napi horoszkóp november 20.: a Bikák a szokottnál nehezebb feladattal küzdenek, a Skorpiók előnyre tehetnek szert

A hét első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Napi horoszkóp november 19.: a Rákok a változtatást fontolgatják, a Skorpiók számukra fontos ügyért küzdenek

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét fontos üzeneteket tartogatnak számodra is!

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!