Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Önismeret
2022. május 3.
A mentális egészségedet is rombolja: az alacsony önbecsülés komoly problémákat eredményez - De mi váltja ki?
Erről a problémáról fontos beszélni, mert sokan nem is tudják, egyébként mennyi embert érint!
Szorongás témájú cikkek
Önismeret
2022. április 25.
Életmód
2022. április 11.
Egészség
2022. március 16.
4 tipp, hogy ne gyűrjenek maguk alá a negatív hírek mostanság
Mindannyian szorongunk, valamennyire biztosan. Megkockáztatom, gyakorló pánikbetegként én talán az átlagnál is jobban. Készítettem egy szubjektív listát, én hogyan próbálok a „felszínen” maradni ezekben a nehéz időkben. Ha csak már egy valakin segítek vele, megérte. Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Önismeret
2022. március 7.
Ezt tesszük mi, hogy ne szorongjunk - vagy legalábbis kevésbé
Aki nem szorong most... hát... olyannal én még nem beszéltem, illetve találkoztam az elmúlt napokban. Bár biztos van ilyen is, nem akarom kijelenteni azt, hogy nincs ilyen ember egyáltalán. A nagy számok törvénye miatt is kell, hogy legyen pár kivétel. De mit tesznek a szorongók, hogy ne ez töltse ki a napjaikat, hiszen ki tudja, meddig tart a jelenlegi állapot? Elmondjuk, mit érdemes tenni és azt is, hogy mi mit teszünk. Az ÉvaMagazin.hu összeállítása.
Egészség
2022. március 2.
5 módszer, amivel segíthetsz a lelkeden, ha úgy érzed fojtogatnak a háborús hírek
Számos helyen olvasni már a testünkre fizikailag is hatással levő stresszről. Munkahely, életmód vagy akár a társadalom irányából. Míg fontos felismerni mi okoz nekünk stresszt, vannak olyan helyzetek, mint akár a most kirobbant háború, amikor nem tudjuk kiiktatni az életünkből a minket érő stresszorokat. Fojtogat a tehetetlenség, gyomorgörcsöt okoz a harag és könnycseppeket szül a bánat. Vannak azonban módszerek, amik segíthetnek könnyíteni magunkon, ha már úgy érezzük betelt a lelkünk a történésekkel. Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Önismeret
2022. január 21.
Segítség, bűntudatom van a semmittevéstől, ez normális? – Szakértő válaszol
A munkán kívül töltött idő lényege, hogy olyan tevékenységeket végezz, amelyek örömet okoznak és feltöltenek. De mi van akkor, ha csak bámulod a képernyőket, és még rosszul is érzed magad utána? Nyugi, van kiút az ördögi körből.
Egészség
2021. december 6.
15 jel, hogy a stressz már árt neked
A szervezetünk jelez, méghozzá időben, úgyhogy vedd komolyan te is!
Önismeret
2021. november 29.
“Azt akartam, hogy ne haljak meg, csak kórházba kerüljek és tudjak kicsit pihenni” – avagy miért is érdemes pszichológushoz járni?
Érezted már, hogy pszichológus segítségére lenne szükséged, de a környezeted véleménye vagy a saját félelmeid visszatartottak? Megkaptad, hogy “oda csak bolondok” járnak, vagy hogy “mégis mi bajod van”? A #szeretemalelkem kezdeményezés révén olyan megrázó, személyes történeteket ismerhetünk meg, amik hallatán nem fogjuk halogatni a megfelelő szakember felkeresését.
Szerelem
2021. június 11.
Önismeret
2021. május 21.
Vicces is, meg nem is: 8 őszinte rajz a covid előtti és utáni életünkről
Vécépapír, kenyérsütés, home office és kézfertőtlenítő, utazás és távolságtartás – 2020 után már egyik se ugyanazt jelenti, mint amit a koronavírus előtti időkben. Egy menő grafikus megrajzolta mindezt. Humor, irónia és szembenézés következik. Az ÉvaMagazin.hu cikke.
Sztárok, Külföldi sztárok Utoljára frissült: 2023. április 21. 08:19
Forrás: GettyImages/Alberto E. Rodriguez/Vittorio Zunino Celotto/Frazer Harrison
Sztárok
2021. április 7.
Híres emberek, akikről sosem gondolnád, hogy rohamok teszik pokollá a napjaikat
Feszítő szorongás, pánikrohamok... A következő sztárok jól ismerik ezeket!
Önismeret
2021. február 3.
Életmód
2020. október 3.
Önismeret
2020. július 23.
Gyakran rettegsz? A szakértő szerint ezzel az egyszerű trükkel könnyedén legyőzheted a félelmeket!
Borzasztó érzés, amikor eluralkodik rajtad a félelem: lebénít, feszélyez, és akár életen át tartó traumát is okozhat. Mindegy, hogy ez számodra a szűk helyekben, esetleg a pókokban vagy a szociális szorongásban merül ki, sok esetben legyőzhetetlennek tűnik. De mit tehetsz, ha eleged volt a pánikból, és legyőznéd a félelmeidet?
Fitt
2020. június 26.
A meditációs séták 10 csodálatos hatása a testedre, lelkedre
Most őszintén: a kemény edzések és az állandó rohanás mellett mennyire hagysz magadnak időt a lelassulásra? A meditációs séták egészen fantasztikus hatással vannak a szervezetre, és naná, hogy a teljesítményt is fokozzák! A Runner's World magazin írása.
Életmód
2020. június 24.
A kutyád akár bele is betegedhet abba, hogy visszamész dolgozni
Ha egy kutya megszokta gazdája állandó közelségét, majd hirtelen sokkal kevesebbet látja őt, megjelenhet nála a szeparációs szorongás. Ez sok háztartásban vezethet problémákhoz most, hogy az élet kezd visszatérni a rendes kerékvágásba. A kutyaszakértők szerint szerencsére van megoldás.
Promóciók
2020. május 18.
Egészség
2020. április 6.
Önismeret, Egészség, Lelki egészség, Lelkifröccs Utoljára frissült: 2020. március 30. 17:51
Forrás: Getty Images
Önismeret
2020. március 30.
Szorongással tölt el a bezártság? Soha ne szégyelld, főleg járvány idején ne
Számos ok adódhat a szorongásra a koronavírus-járvány embert próbáló időszakában, de van megoldás, állítja két általunk megkérdezett pszichológus.
Egészség
2019. december 19.
Hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus a női agyműködést?
Közvetlenül a menstruáció után sokat javul a térbeli tájékozódási képességünk. Három héttel később kommunikációs készségeink vannak csúcson. Kiderült, hogy a menstruációs ciklus valóban befolyásolja az agyműködést – csak nem úgy, ahogy gondoltuk.
Életmód
2019. június 27.