Fitteskedjünk! témájú cikkek

Ámulatba ejtő mozdulatot talált ki a tornászlány

JoyTV
Csak 7 másodperc ez a videó, de kénytelen leszel többször is megnézni.

5 kérdés, amit fel kell tennie a jógaoktatódnak, de nem szokta

Egészség
40 millióan jógáznak világszerte, viszont még a profik sincsenek mindig tisztában ezekkel az összefüggésekkel.

A vegán konyha 6 nélkülözhetetlen alapanyaga

Egészség
Ha mindenevő vagy, akkor is színesítik a táplálkozásodat!

Napi egy alma a kilókat távol tartja

Egészség
Csodavegyületeket tartalmaz, amik tényleg segítenek a fogyásban.

Nem megy a fogyás? A lassú anyagcsere 4 oka a testedben

Egészség
Az étrenden és a mozgáson kívül más is meghatározza a sikert.

4 szuperétel-páros, ami együtt még egészségesebb

Egészség
Így lehet ínycsiklandóan fokozni a szuperséget.

Csalónappal tényleg sikeresebb a diéta

Egészség
Most már kutatás is bizonyítja!

8 tuti futótipp egy ultramaratonistától

Fitt
Krissy Moehl akár 160 kilométert is lefut, úgyhogy érdemes rá hallgatnod.

Minden idők 8 legdurvább táplálkozási hibája

Egészség
Nem mi találtuk ki, Rob Hobson dietetikus mondja.

Felülés helyett haskontúrral vékonyítanak a szépségvloggerek

Szépség
Optikailag segíthetsz rá, hogy jobban mutasson a hasad, szóval nyugi, van B terv, ha nem jönne be az újévi fogadalmad, miszerint idén tuti többet jársz edzeni!

Hogyan ne izzadd le a sminked az edzőteremben!

Szépség
Először is: ne menj full sminkben edzeni! De megértjük, ha nem akarsz úgy találkozni álmaid lovagjával az edzőteremben, hogy nincs rajtad egy kis szépítés...

Télen túlevésre vagyunk programozva

Egészség
Az esti óriáspizzát nyugodtan fogd rá az evolúcióra!

Tipp edzéshez: a kávétól jobb lesz az állóképességed

Egészség
Már egyetlen csészényi elkortyolása után is érezheted.

Túlélőkalauz: Így tartsd meg az alakod az ünnepek alatt is

Fitt
Mindjárt vége az évnek, eddig remekül tartottad a tervet, és keményen dolgoztál az álomalakért. Sajnos azonban tapasztalat, hogy a legtöbbünkre a véghajrában szaladnak fel a plusz kilók, majd 2016-ot egy idegösszeroppanással köszöntjük, épp a mérlegen állva. De ez most nem így lesz!

Ne hordj kabátot, ha gyorsabb anyagcserét akarsz!

Egészség
Jót tesz az emésztésednek, ha fázol – állítják a tudósok.

Karácsonyi edzésterv, hogy az ünnepek alatt is formában maradj!

Fitt
Előre tudod, hogy karácsony idején nem is kettő, hanem három-négy ember helyett eszel? Ha idén szeretnél formában maradni, tartsd be az ünnepi edzéstervünket:

Az álló munka lesz a legújabb egészségtrend?

Tipp
Az utóbbi években sok elrettentő cikk született az ülőmunka káros hatásairól, sőt egy lapon említették a dohányzással, hiszen tényleg jelentősen károsítja az egészséget…

Ha tényleg le akarsz fogyni, ezt az 5 szabályt tartsd be!

Tipp
Ha már a rengeteg fogyi tipp között azt sem tudod, mit higgy, eláruljuk, melyik az az 5 szabály, amihez mindenképpen tartsd magad a siker érdekében!

20 pofonegyszerű trükk, hogy végre lefogyj

Tipp
Ismerd meg Rob Hobson dietetikus bombabiztos húszlépéses tervét!

Miért kövéreznek az emberek?

Tipp
Jennifer Lawrence, Gigi Hadid: csak kettő azok közül a csodaszép hírességek közül, akiket azért támadtak, mert nem elég vékonyak (pedig azok!). A kövérezés ott van mindenütt, de vajon honnan ered?

Ha elhagy az erőd: 4 hatásos energetizáló trükk

Tipp
A folytonos rohanásban néha annyira lemerülsz, hogy össze sem bírod magad kaparni? Vesd be az alábbi energetizáló trükköket, és új erőre kapsz!

Lábaid elárulják, mennyire fog az agyad

Tipp
Ha jók a virgácsaid, okos is vagy!

Kérdés: jó ötlet másnaposan edzeni?

Tipp
A macskajajra mindenkinek megvan a bevált módszere: egy üveg kóla, friss smoothie, a jó öreg rántotta vagy mondjuk a friss levegő!

Kötelező dolog, amit minden reggel meg kell tenned

Tipp
Amikor reggel elalszol, és kapkodva indulsz el, az az egész napodra rányomja a bélyegét, ugye? Ugyanígy van akkor is, ha reggelente meditálsz: sokkal könnyebb és szebb lesz minden…

5 dolog, ami megtörténik, ha nem alszol eleget

Tipp
Bár az életed egyharmadát alvással tölteni időfecsérlésnek tűnik, elengedhetetlen, hogy teljes életed legyen. Ugyanis, ha nem szunyókálsz eleget, ezek várnak rád:
ElőzőKövetkező