Az álló munka lesz a legújabb egészségtrend?

Nem véletlen, hogy az USA-ban sok menő munkahelyen már olyan asztalokat alakítottak ki, amelyeknél ülve, állva és akár fekve is lehet dolgozni. És nagyon hasznos lenne, ha lehetőségünk lenne álló helyzetben is ellátni a feladatainkat. Egy átlagos napon például így 130 extra kalóriát égetnénk el, a vérkeringésünk hatékonyabban működne, és a szerveinket se nyomorgatnánk.

Ráadásul, heti szinten ez már 650 plusz kalóriát jelent (ami megfelel 10 kilométer lefutásának), 50 hét múlva pedig már a maraton is meglenne.

Persze a folytonos állásnak is megvannak a maga káros hatásai, de az biztos, hogy az ülés-állás váltogatása lenne a legideálisabb helyzet a munkavégzésre!