A nap cikke

15 híres férfi, akiről biztos nem tudtad, hogy milyen jóképű volt fiatalon

Vannak hírességek, akiket már idősebb korukban ismerhettünk meg, és vannak, akikre egész egyszerűen csak nem emlékszünk, hogy hogyan néztek ki fiatalon, vagy csak nem kötjük össze a színész fiatalkori arcát a mostani kinézetével. Következzen most 15 megdöbbentő fotó!

Cikkek a(z) edzés rovatból

Láttad már, mennyire kigyúrta magát Drake?

Láttad már, mennyire kigyúrta magát Drake?

Sztárok
Talán sosem volt még ilyen jó formában Rihanna exe, Drake. Látványos kockákat edzett a hasára.
5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

5 tipp, hogy a karácsonyi bulik időszakában is fitt maradj

Fitteskedjünk
Még mielőtt hazamennék a családhoz, és végigennénk a karácsonyi ünnepeket, itt a céges bulik időszaka, ami szintén nem egy egészség mennyország.
Támaszkodj az 5 érzékedre, hogy jobban menjen a futás!

Támaszkodj az 5 érzékedre, hogy jobban menjen a futás!

Fitteskedjünk
Ha kivételesen a tested jelzéseire figyelsz, nem pedig a kütyüidre, sokkal jobb futóélményben lesz részed.
Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt

Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni 5-7 kilót 2 hónap alatt

Fitteskedjünk
Ez a két hónap akkor is eltelik, ha nem programozod be tudatosan az életmódodat – úgyhogy akár bele is vághatsz! Megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg attól a néhány makacs, lerázhatatlannak tűnő kilónyi súlyfeleslegtől.
Az ebéd utáni séta több szempontból is jó ötlet

Az ebéd utáni séta több szempontból is jó ötlet

Fitteskedjünk
Sokan inkább ledőlnének aludni ebéd után, pedig sokkal jobb, ha ilyenkor is aktivizálod magadat és sétálsz egyet.
Kim Kardashian csodaedzőjének bevált módszerei a topformáért

Kim Kardashian csodaedzőjének bevált módszerei a topformáért

Fitteskedjünk
Ha valaki tudja, miről beszél, az ő!
11 hiba, amitől nem lesz olyan lapos a hasad, mint szeretnéd

11 hiba, amitől nem lesz olyan lapos a hasad, mint szeretnéd

Fitteskedjünk
Hasból fogyni talán a legnehezebb az összes testtájunk közül. Végigvettük, hogy hol mennek a leggyakrabban félre a dolgok, amikor az ember deréktájon szeretne eredményeket látni.
5 dolog, ami nem hiányozhat a táskádból, ha szeretnél fittebb lenni

5 dolog, ami nem hiányozhat a táskádból, ha szeretnél fittebb lenni

Életmód
Ráadásul ezeket a darabokat most kedvezményesen vásárolhatod meg a JOY-Napok alatt, a kedvezményre jogosító kuponokkal.
Mikor kell meginni a kávét, hogy jobban menjen az edzés?

Mikor kell meginni a kávét, hogy jobban menjen az edzés?

Fitteskedjünk
A kávé kiűzi a reggeli ködöt az agyadból, ráadásul edzés előtt is szuper pörgető lehet. Mutatjuk, miért jó és mikor kell meginnod ahhoz, hogy ki tudd hozni a maximumot a hatásából.
6 szuper gyakorlat, amit érdemes elvégezned az asztalodnál, ha ülőmunkát végzel

6 szuper gyakorlat, amit érdemes elvégezned az asztalodnál, ha ülőmunkát végzel

Fitteskedjünk
A napi többórányi ülés senkinek nem tesz jót, pláne a futóknak. Íme néhány gyakorlat, amit az íróasztalodnál is elvégezhetsz, hogy kicsit átmozgasd magadat.
Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye

Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye

Fitteskedjünk
Micsodaaa? Napi 5 perc tornával négy hét alatt lapos lehet a hasam? Ezt az edzésprogramot nekem találták ki, hát nem? Most leírom, mi az a 8 dolog, amit leszűrtem le abból, hogy minden nap öt percig plankingeltem és felüléseket csináltam. Az evamagazin.hu szerzőjének írása.
Jennifer Lopez bicepsze olyan izmos, hogy a pasik is megirigyelték

Jennifer Lopez bicepsze olyan izmos, hogy a pasik is megirigyelték

Sztárok
Eddig sem volt titok, hogy Jennifer Lopez őrületes formában van, de legújabb Insta-fotója bizonyítja, hogy már a férfiak is megirigyelhetik bicepszét.
Pippa Middleton a 8. hónapban jár, mégis mindig lemegy a konditerembe

Pippa Middleton a 8. hónapban jár, mégis mindig lemegy a konditerembe

Sztárok
Pippa Middleton babája pár héten belül megérkezik, ám ő az utolsó időszakban nem otthon ül, hanem nagyon is aktív életet él!
Feledékeny vagy? Kezdj futni, mert napi 15 perc javít a memóriádon!

Feledékeny vagy? Kezdj futni, mert napi 15 perc javít a memóriádon!

Fitteskedjünk
Amellett, hogy a futás egészségesebbé tesz és akár a hosszabb élethez is hozzásegíthet, egy új kutatás szerint a memóriára is jó hatással van.
Tényleg jót tesz, ha együtt edzel a pároddal?

Tényleg jót tesz, ha együtt edzel a pároddal?

Fitteskedjünk
Vajon igaz a mondás, hogy azok a párok, akik együtt edzenek, együtt is maradnak?
Szakértők elárulták, mit sportolj, mikor rossz a hangulatod

Szakértők elárulták, mit sportolj, mikor rossz a hangulatod

Életmód
Van, hogy te is leharcoltnak érzed magad, és semmihez nincs kedved? Nos, pont olyankor kell rávenned magad egy kis sportra, ami jobb kedvre derít.
Táplálkozási tippek a gyorsabb regenerációhoz

Táplálkozási tippek a gyorsabb regenerációhoz

Fitteskedjünk
Ha egy kicsit is komolyan veszed a futást, biztos, hogy találkoztál már a túledzéssel. Ez még akkor is előfordulhat, ha edzőhöz jársz, viszont szerencsére megfelelő táplálkozással sokat tehetsz annak érdekében, hogy enyhítsd a túledzés tüneteit.
Előző
Következő

JOY 12 LAPSZÁM

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem