A nap cikke

Nem csak csizmát lehet viselni télen: 3 alternatíva a rossz időre

Ha úgy gondolod, idén nem csak csizmát szeretnél hordani, hanem valami mást a hűvös időben, akkor az alábbiakat érdemes beszerezned!

Még több olvasnivaló

8 izgalmas infó az Agymenőkről, amit a legnagyobb fanok sem tudnak

Rachel Weisz 1 hónappal babája születése után máris a vörös szőnyegen

Végre fény derült arra, miért visel Harry herceg fekete gyűrűt

Ezt gondolja Jenna Dewan arról, hogy Channing Tatum továbblépett

Kimondta az igent: Csodaszép menyasszony volt Karlie Kloss

Egy HR-es elárulta, mi az az 5 kérdés, amiket feltétlenül fel kell tenned egy állásinterjún

A legveszélyesebb dolog, amit az egyes csillagjegyekről tudnod kell

Nem csak csizmát lehet viselni télen: 3 alternatíva a rossz időre

Cikkek a(z) edzés rovatból

Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye

Egy hónapon keresztül minden nap 5 percig haslaposító gyakorlatokat végeztem – ez lett az eredménye

Fitteskedjünk
Micsodaaa? Napi 5 perc tornával négy hét alatt lapos lehet a hasam? Ezt az edzésprogramot nekem találták ki, hát nem? Most leírom, mi az a 8 dolog, amit leszűrtem le abból, hogy minden nap öt percig plankingeltem és felüléseket csináltam. Az evamagazin.hu szerzőjének írása.
Jennifer Lopez bicepsze olyan izmos, hogy a pasik is megirigyelték

Jennifer Lopez bicepsze olyan izmos, hogy a pasik is megirigyelték

Sztárok
Eddig sem volt titok, hogy Jennifer Lopez őrületes formában van, de legújabb Insta-fotója bizonyítja, hogy már a férfiak is megirigyelhetik bicepszét.
Pippa Middleton a 8. hónapban jár, mégis mindig lemegy a konditerembe

Pippa Middleton a 8. hónapban jár, mégis mindig lemegy a konditerembe

Sztárok
Pippa Middleton babája pár héten belül megérkezik, ám ő az utolsó időszakban nem otthon ül, hanem nagyon is aktív életet él!
Feledékeny vagy? Kezdj futni, mert napi 15 perc javít a memóriádon!

Feledékeny vagy? Kezdj futni, mert napi 15 perc javít a memóriádon!

Fitteskedjünk
Amellett, hogy a futás egészségesebbé tesz és akár a hosszabb élethez is hozzásegíthet, egy új kutatás szerint a memóriára is jó hatással van.
Tényleg jót tesz, ha együtt edzel a pároddal?

Tényleg jót tesz, ha együtt edzel a pároddal?

Fitteskedjünk
Vajon igaz a mondás, hogy azok a párok, akik együtt edzenek, együtt is maradnak?
Szakértők elárulták, mit sportolj, mikor rossz a hangulatod

Szakértők elárulták, mit sportolj, mikor rossz a hangulatod

Életmód
Van, hogy te is leharcoltnak érzed magad, és semmihez nincs kedved? Nos, pont olyankor kell rávenned magad egy kis sportra, ami jobb kedvre derít.
Táplálkozási tippek a gyorsabb regenerációhoz

Táplálkozási tippek a gyorsabb regenerációhoz

Fitteskedjünk
Ha egy kicsit is komolyan veszed a futást, biztos, hogy találkoztál már a túledzéssel. Ez még akkor is előfordulhat, ha edzőhöz jársz, viszont szerencsére megfelelő táplálkozással sokat tehetsz annak érdekében, hogy enyhítsd a túledzés tüneteit.
5 szuperhősnő, akinek az edzésterve bárkit inspirálhat

5 szuperhősnő, akinek az edzésterve bárkit inspirálhat

Sztárok
„Eddz úgy, mint egy pasi és táplálkozz úgy, mint egy nyúl” – jellemezte Scarlett Johansson azt az időszakot, amikor a Fekete Özvegy szerepére készült (ami 2010 óta kábé folyamatosan tart, hiszen nyolc filmben játszotta el a szerepet). De az extrém fitneszéletmódnak is vannak hétköznapi vonásai, és ezek közül néhány abszolút elengedhetetlen. Összegyűjtöttünk néhány elemet szuperhősdiétákból és -edzéstervekből, amelyeket kezdők is beépíthetnek a mindennapjaikba.
Ismerd meg a Fehér Ház séfjét, akinek 60 centis a bicepsze

Ismerd meg a Fehér Ház séfjét, akinek 60 centis a bicepsze

Fitteskedjünk
A Men's Health ajánlásával: Andre Rush, a Fehér Ház séfje napi 2222 darab fekvőtámaszt nyom le - és emellett még egy órát edz a konditeremben, szóval nem véletlen, hogy ki van dörrentve.
5 szuper gyakorlat, ami lerobbantja a hasi zsírt

5 szuper gyakorlat, ami lerobbantja a hasi zsírt

Fitteskedjünk
A Men'S Health ajánlásával: A kockás has kemény munka eredménye, mivel azt jelzi, hogy odafigyelsz az edzésre és a táplálkozásra is. Mutatjuk a leghasznosabb gyakorlatokat a hasi zsír ellen.
5 tipp, ami segít, hogy vékonyabb és tónusosabb legyen a combod

5 tipp, ami segít, hogy vékonyabb és tónusosabb legyen a combod

Fitteskedjünk
Ki ne szeretne feszes, vékony és formás combokkal hódítani? Most összeszedtük, mit kell tudnod comb edzés és diéta témájában ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki a virgácsaidból!
Kim Kardashian egyszerű trükkje, hogy egy edzést se hagyjon ki

Kim Kardashian egyszerű trükkje, hogy egy edzést se hagyjon ki

Fitteskedjünk
Ha követed Kim Kardashiant az Instagramon, biztosan feltűnt, hogy újabban nagyon rákapcsolt az edzésre, és minden nap kitesz valamit róla a sztorijába.
Előző
Következő

Spórolj 3000 Ft-ot! Most a felét mi fizetjük!

Csak 2940 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem