Promóciók
Csak nem te is érzelmi evő vagy? Próbáld ki és alkalmazd ezt a szuper trükköt!
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy nehéz nap után irány egy közeli gyorsétterem? A rossz randira gyógyír egy kis pisztáciás fánk? Ha kiborított a főnök, csakis az esti pizzafutár tud jó kedvre deríteni? Talán te is érzelmi evő vagy?
Sajnos nagyon sokan beleesnek az ételek csapdájába: a dietetikusok szerint az emberek nagy része nem azért eszik, mert fizikailag tényleg éhes, sokkal inkább a lelke vágyik táplálékra. Jobban mondva valamire, ami egy másfajta éhséget csillapíthat.
Az érzelmi evés eredménye azonban a legtöbb esetben bizony elhízást eredményez, hiszen az élet nem mindig tökéletes, ha pedig minden alkalommal, amikor valami negatív ér, az ételhez nyúlsz megoldásként, akkor biztosan sejted, mi lesz a végeredmény.
Hogy mi a legjobb megoldás? Nikki Sharp wellness coach és táplálkozási szakember szerint az embernek időnként szüksége van egy úgynevezett érzelmi méregtelenítésre. Nem egy 5 napos léböjtkúrára - bár az sem árt néha - hanem olyasvalamire, ami a lelket teszi rendbe.
A szakértő szerint első körben meg kell találni a téged leginkább nyomasztó probléma okát: ha ez megvan, és olyasmi, amit nem lehet, vagy egyelőre nem tudsz megoldani, akkor bizony el kell engedni. Ehhez pedig egy nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb taktikát javasol: írd ki magadból, ami bánt, mondjuk egy levél formájában, majd tépd szét vagy égesd el a papírt egy kis szertartás alatt: a lényeg, hogy vizualizáld, ahogy eltűnik a probléma.
Persze ne hidd, hogy ezt jelenti, a szőnyeg alá söpörted a gondot, mindössze abban segít, hogy kicsit jobban felszabadítsd magad egy teher alól. Nikki szerint ez a roppant egyszerű módszer igenis szabaddá tesz érzelmileg, így sokkal könnyebb lesz nem a lélek, hanem a tested miatt táplálkozni.
Próbáld ki ezt a trükköt!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.
Eddig azt hitted, hogy lehetetlen őket beszerezni? Elhoztuk neked a TikTok legfelkapottabb sminktermékeit!
Selena Gomez márkájáról álmodozol már egy ideje? Most pár kattintással a tiéd lehetnek a legmenőbb termékek!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
A rajongók aggódnak: Justin Bieber nyilvánosan tört ki zokogásban - FOTÓ
A rajongói kommentek százezrei záporoztak Justin Bieber szelfije alá, ami valóban aggodalomra adhat okot, hiszen egyértelműen sírt.
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Felszolgálók kitáltaltak: Ezek a sztárok adják a legtöbb és a legkevesebb borravalót
Az, hogy valakinek a bőre alatt is pénz van, még nem jelenti azt, hogy szívesen is ad belőle másoknak.