Promóciók
Fogyókúrás tévhitek, amiket felejts el!
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!
1) A méregtelenítőkúráktól lefogysz: Sokan esnek abba a hibába, hogy egy ideig dőzsölnek, majd elvégeznek egy párnapos léböjtöt, amivel ledobják a fölösleges kilókat, aztán pedig újra fánkokkal és fagyival tömik magukat. Talán a mérleg azt mutatja majd (egy ideig), hogy ez így helyes, de ilyenkor kizárólag a víz megy le rólad, és nem a zsírszövet. Sokkal több értelme van apróbb változtatásoknak az életmódban. A méregtelenítőkúrák hasznosak, ha mondjuk évente egyszer-kétszer elvégzel belőlük egy 1-3 napos változatot, de csak akkor, ha ezt nem fogyás céljából teszed!
2) Ha szigorú diétát tartasz nem kell edzened: Az valóban igaz, hogy a fogyásban sokkal nagyobb szerepet játszik az étrend, mint a mozgás, de ha fitt szeretnél lenni, muszáj sportolnod valamit! A rendszeres testmozgás segít a kilók leadásában, a különböző betegségek megelőzésében, és abban is, hogy jobban érezd magad! Ha nehezen veszed rá magad, törekedj arra, hogy naponta megtegyél 10 ezer lépést és/vagy legalább 30 percet mozogj!
3) Az egészséges zsíroktól fogyhatsz: Igen, az avokádó, magvak, kókuszolaj és olívaolaj is nagyon egészségesek, és fantasztikus alternatívák a többi, egészségtelen zsír helyett, de ez nem azt jelenti, hogy mérték nélkül lehetne fogyasztani őket. Sok kalóriát tartalmaznak, ezért bár érdemes rendszeresen enni őket, csakis kis mennyiségben! Egy marék mandula, egy darab avokádó éppen elég naponta.
Szerinted mi a legnagyobb diétás tévhit?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Eddig azt hitted, hogy lehetetlen őket beszerezni? Elhoztuk neked a TikTok legfelkapottabb sminktermékeit!
Selena Gomez márkájáról álmodozol már egy ideje? Most pár kattintással a tiéd lehetnek a legmenőbb termékek!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
A rajongók aggódnak: Justin Bieber nyilvánosan tört ki zokogásban - FOTÓ
A rajongói kommentek százezrei záporoztak Justin Bieber szelfije alá, ami valóban aggodalomra adhat okot, hiszen egyértelműen sírt.
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Felszolgálók kitáltaltak: Ezek a sztárok adják a legtöbb és a legkevesebb borravalót
Az, hogy valakinek a bőre alatt is pénz van, még nem jelenti azt, hogy szívesen is ad belőle másoknak.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!