A nap cikke

Katalin hercegné nem hívta meg szülinapi ebédjére Meghan hercegnét

Hiába tűnt úgy, hogy a konfliktusokat sikerült megoldaniuk, Meghan hercegné mégsem kapott meghívást Katalin hercegné szülinapi összejövetelére.

Sírógörcsök és egyéb tünetek: a magnéziumhiány jelei

Getty Images
magnézium,tabletta,egészség,ásványi anyag,magnéziumhiány
Gréta Gréta
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Bár képben vagyok, mit okoz a magnéziumhiány a szervezetben, mégis kellett idő, mire leesett a tantusz…

Igyekszem vitamin- és tápanyagdúsan étkezni, rendszeresen fogyasztok táplálék-kiegészítőket is, mégis nemrég olyan erős magnéziumhiányom lett, hogy elszabadult a pokol. Év végén tartottam egy kis étrendkiegészítő-mentes időszakot, azaz nem szedtem semmilyen vitamint, és magnéziumot amúgyis régen vettem már be. Ennek ellenére nem gondoltam volna, hogy bármilyen hiány is kialakulhat, mert naponta eszem zöldséget-gyümölcsöt, teljes értékű gabonaféléket és magvakat. Bár az ünnepeket megelező céges bulik és a Karácsony sem az egészséges táplálkozásról szóltak, ki gondolta volna, hogy ennyi is elég ahhoz, hogy magnéziumhiány alakuljon ki?

Olvasd el ezt is!

Amiből nem szabad kifogynod: a magnézium

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom
  • Eleinte az volt a furcsa, hogy rosszul aludtam. Én, aki mindig jól alszik, kipihenten kel, nem szundigombozik, ha úgy van, már este 9-kor is képes elaludni. Ez nem vall rám, de gondoltam, hogy mivel stresszes időszak volt a munkában, biztosan kihatással volt erre is.

  • A bőröm állapota sem volt túl jó, de ez is betudható volt a stressznek, no meg az ünnepi eszem-iszomnak, így nem gyanakodtam, csak amikor a normálnak számító étkezésem mellett is maradt a helyzet.

Tovább olvasok

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok
Megjelent a februári JOY, címlapon Emily Ratajkowsky-val!

Benne stílusos tippekkel a hideg időre...és még sok más. Nézd meg, mit rejt a februári lapszám, és irány az újságos, január 15-től kapható!

Sosem volt még ennyire divatos a '90-es évek hajdísze

A hajba köthető, csattintható, tekerhető kiegészítők ismét elkezdtek közkedveltté válni, és egy régen imádott darab ismét hódít.

Veszélyes trend hódít az Instagramon: Inkább ne próbáld ki

Kifejezetten ártalmas az egészségre az a trend, ami az Instagramon most nagyon menőnek számít. Eszedbe se jusson kipróbálni.

5 nő, akikkel a sármos Matt Damon randizott

Matt Damon filmes sikereiről többet hallhatunk, mint magánéletéről, főleg mióta 2005-ben feleségül vette Luciana Barroso-t.

5 szuper csizmás összeállítás, amit neked is érdemes lemásolnod

Bár a hideg időjárás nem mindig kedvez a szépséges cipellőknek, szerencsére a csizmaválaszték mindenért kárpótol.

Selena Gomez visszatért az Instagramra, méghozzá egy szívhez szóló poszttal

Hónapok után először posztolt magáról képet Selena Gomez Instagramjára, és bejegyzésében őszintén beszélt arról, min ment keresztül.

Szomorú statisztika: ennyi házas ember érzi úgy, hogy a párjánál jobbat is találhatott volna

Sokan döntenek a válás mellett, de azt talán nem is gondolnád, hányan érzik úgy, hogy "lefelé házasodtak" párjukkal.

Anna Faris reagált exférje, Chris Pratt eljegyzésére

Anna Farishoz is eljutott a hír, miszerint volt férje nemsokára ismét megnősül. Ezek után pedig posztolt is Chris Pratt képe alá.

Látnod kell a világ legszebb bejárati ajtóit

Gondoltad volna, hogy bejárati ajtókból is vannak olyan dizájnos darabok, amelyekről érdemes fotókat készíteni?

Nálunk elsőként: tudd meg, hogyan zajlott a Vihar előtt című film castingja – Anne Hathawayjel és Matthew McConaughey-vel

Nemsokára te is láthatod Anne Hathaway és Matthew McConaughey közös filmjét, a Vihar előtt castingjával kapcsolatban pedig több exkluzív infót is megtudhatsz tőlünk!

Ezrek emlékeztek Gdańsk történelmi belvárosában a meggyilkolt polgármesterre – szívszorító fotók

Az 53 éves Paweł Adamowiczot vasárnap késelte meg egy büntetett előéletű és mentális betegséggel diagnosztizált fiatalember. A polgármester hétfőn belehalt a sérüléseibe.

Nem ismerünk rá: Ilyen izmos még sosem volt Gáspár Laci

Csak ámuldozunk, hogy milyen Adonisz-testet faragott magának Gáspár Laci.

Komoly jelentése van Daenerys hajfonatainak a Trónok harcában

Hét évad kellett hozzá, hogy rádöbbenjünk, a fonatoknak komoly jelentésük van.

Teszt: Az érzelmeidre vagy az eszedre hallgatsz inkább?

Néhány szokásodat ismerve könnyű lesz rólad megmondani, hogy inkább az eszedre vagy inkább az érzelmeidre hallgatsz, ha döntéseket hozol.

Ez az 5 csillagjegy vészeli át a legnehezebben a szakítást

Több oka is lehet annak, hogy valaki miért nem mer belevágni egy új kapcsolatba. Sokan éppen a szakítástól félnek, mint például a következő csillagjegyek.

Napi horoszkóp január 15.: a Kosok büszkék lehetnek a sikereikre, az Ikrek szembe mernek nézni a félelmeikkel

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ismét különleges üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

2019 kötelező dekorelemei – Ezeket szerezd be idén!

Új év, új szelek fújnak és új trendeket hoznak. Vagy legalábbis átalakítják a meglévőket. 2019 sem marad adós ezzel. Mutatjuk, mit szerezz be idén, hogy otthonod megfeleljen a legfrissebb divatirányoknak.

16 híres ember, akik idén ünneplik 40. szülinapjukat – Jó pár évet letagadhatnak!

Nemrég még a 20-as éveik elején jártak, most pedig már 40. születésnapjukat ünneplik: összeszedtük, kik azok a sztárok, akik 2019-ben lépik át a negyedik X-et.

Meghan hercegné elszólta magát: babája neméről és a születési dátumról is beszélt

Meghan hercegné ma férjével jelent meg a kamerák előtt, és nem csak pocakját mutatta meg, hanem egyúttal születendő babájukról is beszélt.

Lady Gaga elviharzott a Critics Choice díjátadóról: elkeserítő hírt kapott

Az énekesnő életében a tegnap este egyszerre volt csodálatos és szívszorító, ugyanis díjai átvételét követően nagyon rossz hírt kapott.

Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsoként a JOY magazin következo három lapszámát – köztük a kuponos magazint!

Csak 1495 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem