Promóciók
Totál kimerültél vagy csak lusta vagy? Segítünk eldönteni!
Forrás: Getty Images
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Egy hétig követtem Katalin hercegné diétáját: sokkal nehezebb volt, mint gondoltam
Katalin hercegné étrendje nem való mindenkinek, csak akkor próbáld ki, ha nagyon elhivatott vagy!
A hercegné, aki a brit királyi család tagja, közben pedig magyar származású: rendszeresen látogat Magyarországra
Bizony, a brit királyi család tagjai között is megtalálhatók magyarok. Egy legalábbis biztosan.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Volt már veled olyan, hogy reggel inkább lenyomtad az ébresztő órát és az edzés helyett aludtál egy jót? Ez két dolog miatt lehet: vagy olyan fáradt vagy, hogy sokkal jobbat teszel a testeddel, ha tovább pihensz, vagy kipihent vagy, csak éppen nincs motivációd a sportoláshoz.
Sokan összekeverik a kettőt, és nem tudják pontosan megítélni, melyik is áll fönn, legyen szó bármilyen más tevékenységről.
„Áááá, nem baj, hogy csak három órát aludtam, megyek azért futni!”
Na ők azok, akik túledzik magukat. De vannak azok is, akik meg lusták, nincsen kedvük, és igazából fizikailag teljesen frissek. Rájuk inkább ez a jellemző:
„Olyan nehéz napom volt, edzés helyett eszem egy jót!”
A fizikai és mentális fáradtság nem összekeverendő, azonban természetesen hatnak egymásra, és hozhatja egyik a másikat magával.
Ha valóban fáradt vagy, ezeket a tüneteket kellene tapasztalnod:
- A legegyszerűbb módja, ha méred a pulzusodat sportolás közben, hiszen ha most magasabb a megszokottnál, vagy nehezebben esik vissza, akkor az egyértelműen jelzi a fáradtságot, de a nyugalmi pulzus emelkedése is fontos jel
- Ha nem alszol 6 óránál többet, vagy mégis, de gyakran felébredsz éjjelente
- Ha újabban nagyon kívánod a szénhidrátot és a cukros ételeket
Ha csak lusta vagy, azt ezek jelzik:
- Mi az, ami a leginkább lázba hoz alapvetően? Az utazás, a vásárlás vagy egy jó vacsora? Ha mostanság egyik sem érdekel úgy, mint korábban, akkor biztos, hogy motiválatlan vagy, kiégtél, és ez ellustít
- Ha valaki lusta, akkor csak az első lépést nehéz megtenni, ha fáradt, akkor a többit is: vedd fel a futócipődet, lépj ki az ajtón. Ha fáradt vagy, menj haza, de ha azt érzed, hogy ez nem is olyan rossz, folytasd, és győzd le a lustaságod.
- Ha nagyon régóta ugyanaz a rutinod, a mindennapjaid, és nem érnek új impulzusok, nagyon valószínű, hogy lusta vagy
Ha fáradt vagy, akkor vegyél vissza az életed azon területéből, amiből a legkönnyebb, és ne vegyél a nyakadba plusz tevékenységeket. Ha viszont csak lusta, akkor mozdítsd ki magad a komfortzónádból, mert az új energiákat szabadít fel és motiválttá tesz!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!
Katie Holmes és Tom Cruise lánya már 18 éves: Suri gyönyörű nő lett, aki édesanyja kiköpött mása
Suri 2024. április 18-án nagykorú lett, és könnyen előfordulhat, hogy a jövőben már többet hallunk róla, mint a korábbi években!
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Tele van a fiók páratlan zoknikkal? Ezekre használhatod őket!
Ne dobd ki a párját vesztett zoknikat, hiszen többféleképpen is újrahasznosíthatod őket otthon.