Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Fitt
2024. április 22.
3 alapvető tápanyag, aminek hiánya miatt lassul a fogyás a szakértők szerint
Sokkal lassabban megy a fogyás, ha ezt a három tápanyagot kihagyod az étkezésedből!
Találatok a(z) egészséges életmód kulcsszóra
Életmód
2024. április 22.
9 reggeli szokás, ami beindítja a fogyást: néhány apró változtatás meghozza a hatását!
A fogyás sokak számára cél, azonban megvalósítása már jóval nehezebb, mint maga az elhatározás. Néhány kiló leadása azonban nem feltétlenül jelenti a jelenlegi étrend és életmód teljes átalakítását. Valójában néhány apró változtatás a reggeli rutinban már jelentősen segíthet a fogyásban.
Életmód
2024. április 17.
7 ingyenes mozgásforma, ami fogyaszt és a szív egészségének is jót tesz
Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges életmód, és milyen hatalmas szerepe van az egészségünk megőrzésében a mozgásnak. Persze sokan idő- és pénzhiányra hivatkozva megpróbálják megmagyarázni önmaguknak, hogy pontosan miért nincs idejük mozogni. Nos, van egy rossz hírünk, most olyan mozgásformákat szedtünk össze, amelyek nemcsak ingyenesek, de olyanok is, melyek mindössze fél/egy órát vesznek igénybe.
Életmód
2024. április 15.
Nem csak az alkohol káros! A 10 leghizlalóbb ital, amit messziről kerülj!
Amikor fogyókúrázunk, hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy bizony nem csupán az étel által bevitt kalóriák számítanak, hanem azok is, melyeket megiszunk. Ugyanis bár sokan nem gondolnák, rengeteg kalóriát lehet bevinni az italokkal is, és nem, nem csak az alkoholosak rendelkeznek magas kalóriatartalommal. De nézzük is, mely italok fogyasztása nem ajánlott.
Egészség
2024. április 13.
8 tipp, hogy megelőzd az inzulinrezisztenciát, mielőtt felütné a fejét
2024-re egyes betegséges sajnos már teljesen mindennaposnak számítanak, és rengeteg embert érintenek. Ezek közül kiemelkednek azok a problémák, melyek leginkább a nők körében ismeretesek, hiszen összefüggésbe hozhatók a teherbeeséssel és egyes termékenységi problémákkal. Kis odafigyeléssel azonban sok esetben megelőzhetjük a gondokat, mielőtt azok felütnék a fejüket. Például ilyen az inzulinrezisztencia is.
Életmód
2024. április 12.
Sztárok
2024. február 22.
Életmód
2024. február 22.
EZ az az ital, amit a kardiológusok messziről elkerülnek: nagyon veszélyes lehet a szívre!
Akár naponta néhány pohár mesterségesen édesített ital is drasztikusan megnövelheti a szív- és érrendszeri problémák kialakulását.
Életmód
2024. január 28.
8 szokás, aminek segítségével évtizedekkel is tovább élhetsz: egymástól függetlenül is hatásosak!
Egy 2023-as tanulmány szerint nyolc egészséges életmódbeli szokás létezik, amelyek akár évtizedekkel is meghosszabbíthatják az életünket. A szerzők szerint azok, akik középkorukra felveszik ezeket a szokásokat, jelentősen tovább élhetnek, mint azok, akik nem.
Életmód
2024. január 2.
Pontosan mennyi a napi C-vitamin szükséglet? Most az is kiderül, hogy túl lehet-e adagolni!
A mondás úgy tartja, a kevesebb néha több, és ez bizony még az egyébként életbevágóan fontos vitaminokra is igaz!
Életmód
2023. december 30.
7 újévi fogadalom az egészségedért, amit nem lesz nehéz betartani: garantált a sikerélmény!
Felejtsd el a „Jövőre végre lefogyok 10 kilót" és a „Mostantól hetente 4-szer egy órát fogok edzeni" típusú újévi fogadalmakat, amiket jó eséllyel nem fogsz tudni betartani! Mutatjuk, miket érdemes ezek helyett megfogadni, hogy valóban egészségesebb, fittebb legyen 2024 – és nem csak januárban.
Életmód
2023. december 22.
JoyTV
2023. december 20.
Életmód Utoljára frissült: 2023. december 19. 08:31
Forrás: Iuliia Pilipeichenko/Getty Images
Életmód
2023. december 19.
5 ital reggeli éhgyomorra, ami hihetetlenül jót tesz a testeddel – Nem csak az anyagcserét indítja be
Mivel kifejezetten dehidratáltan szoktunk felébredni az álmainkból, egyáltalán nem mindegy, miként gondoskodunk a folyadékbevitelről a korai órákban.
Életmód
2023. december 7.
Egészség
2023. november 10.
Fitt
2023. július 31.
Rapid alakformálás! A trükk, melytől már holnapra tónusosabb lesz a tested, mint ma
A kiegyensúlyozott közérzet, a mindennapok során is nagyon fontos, de vannak az életben olyan különleges alkalmak, fontos események, amelyeken szeretnénk életünk legjobb formáját hozni. A következő hat tanács betartásával gyors és nem utolsó sorban látványos változást tapasztalhatsz magadon, már akár 1-2 nap alatt is!
Sztárok
2023. január 23.
A bomba megjelenés titka! A trükk, amivel mindig formában marad Margot Robbie
Margot Robbie egyszerű és könnyen betartható tippjeit te is imádni fogod.
Életmód
2022. november 17.
Ciuleac-Gálik Zsófia: “A mozgásforma, amely új formába öntött kívül-belül"
Zsófi egy kihívásokkal teli ikerterhesség és egy személyes veszteség után talált rá mostani élete vezérfonalára. Megtalálta a Callanetics mozgásformát, ami új formába öntötte kívül-belül. Sikeres fogyásáról és egy teljesebb életről mesélt az ÉvaMagazin.hu-nak.