A nap cikke

X-faktoros kolléganőjével jött össze ByeAlex

Májusban melegedett össze a páros.

Még több olvasnivaló

A tudósok kiderítették, mitől őszülhetsz meg fiatalon

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Elolvadsz! Bruno Mars gyerekkori fotója felrobbanatotta a cukiságbombát,

Utazzunk a nyárban: ilyen volt az '50-es évek divatja

Így használd a mágikus önbarnítót: 10 pofonegyszerű hack, ha csokibarna sellőként vonulnál a Balcsi partján

Ezek a jelek bizonyítják, hogy elkezdtél továbblépni az exeden

7 titkos dolog, amit te is csinálsz, amikor egyedül vagy otthon

6 nyári filmes szerelem, amitől te is azonnal akarsz egy forró kalandot!

Jó hír a lusta lányoknak: a sétával jóval több kalóriát égetünk el, mint hittük!

Jó hír a lusta lányoknak: a sétával jóval több kalóriát égetünk el, mint hittük!
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Bár a kemény aerobikórák és a futás fontos a fittségért, ne becsüld alá a séta erejét sem. Egy új kutatás szerint sokkal több kalóriát égetünk el vele, mint azt korábban hittük!

A Southern Methodist University egy hatalmas felmérést készített arról, hogy vajon mennyi kalóriát használ fel a szervezetünk egy-egy séta alatt. 1960-tól szinte minden fontos tudományos iratot előástak, 5 és 40 éves kor között minden nemből, testalkatból voltak adataik. Mire a végére jártak, arra jutottak, hogy az eddigi becslések meglehetősen alacsonyak voltak. Ennek az oka pedig az, hogy az emberek magasságát eddig nem vették figyelembe a számításnál. Minél magasabb vagy, annál kevesebb energiát használ fel a szervezeted, és minél alacsonyabb, annál többet égetsz el! De összességében mindenki jóval többet éget el, mint egyébként, ez magasságtól függően akár még a kétszerese lehet. Szóval míg egy 65 kg-os nő, az hihetette, hogy 27 kalóriát éget el 10 perc sétával, ez valójában 40-50 is lehet!

Szóval mostantól fektess nagyobb hangsúlyt a sétálásra!

A tudósok kiderítették, mitől őszülhetsz meg fiatalon

Ha tudod az okát, könnyebben elkerülheted.

Elakadt a lélegzetünk! Emma Watson virágos ruhájában karcsúbb, mint valaha

Nincs kétség, Emma egy életre kelt Disney-hercegnő

Alma a fájától: híres apák és fiaik, akiket ritkán lehet egy fotón látni

Ha nem látnád őket egymás mellett, vajon felismernéd, hogy melyik híres színész fiáról van szó?

Tudatos nevelés: 7 dolog, amit nem tudtál az Obama-lányokról

Michelle és Barack Obama nem véletlenül volt következetes! Ilyen nevelést kaptak tőlük a lányaik.

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!