Promóciók
Vigyázz, ha mindig későn fekszel le aludni! Az éjjeli baglyok korábban halnak
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Heti horoszkóp április 29-május 5.: a Bikákra nagy változás vár, az Oroszlánok ügyei a lehető legjobban alakulnak
A csillagok az előtted álló hétre is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!
Nemrég ért véget egy 6 és fél évig tartó kutatás, melyben 50.000 embert vizsgáltak meg, az eredmények pedig lesújtóak. Legalábbis azokra nézve, akik rendszeresen éjfél után fekszenek le aludni. Ugyanis kiderült, hogy ezzel a szokással tönkreteszik a szívüket és anyagcseréjüket, ami által 10%-kal nagyobb eséllyel halnak meg korán, mint a reggeli pacsirták. A kutatás vezetői egész pontosan úgy fogalmaztak a tanulmány megszületése után, hogy:
„Ez egy olyan egészségügyi probléma, amit most már nem engedhetünk el a fülünk mellett.”
Az egész probléma abból adódik, hogy az éjjeli baglyoknak nincs szinkronban a szervezetük a környezetükkel, valamint a nappalok és éjszakák váltakozásával. Így a bioritmusuk, az anyagcseréjük összekavarodik, ez megterheli a szívet, extra stresszhatást jelent. Nem véletlen, hogy az éjszakázók között sokkal többen táplálkoznak egészségtelenül, és fogyasztanak rendszeresen alkoholt. Az is kiderült, hogy a tavaszi óraállítás még tetézte a káros egészségügyi hatásokat.
A kutatók elmondták azonban, hogyha eddig éjjeli beállítottságú voltál, és most a hír hallatán szeretnél változtatni, nem szabad egyik napról a másikra tenni, hanem szép lassan kell megváltoztatni a szokásaidat. Ugyanis a drasztikus változások is kellemetlen egészségügyi következményekkel járnak. Inkább 15 percekkel igyekezz hamarabb lefeküdni, és hetente emelj az „adagon”. Bár talán hosszú hónapok kínkeserves munkája, de érdemes változtatni!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Eddig azt hitted, hogy lehetetlen őket beszerezni? Elhoztuk neked a TikTok legfelkapottabb sminktermékeit!
Selena Gomez márkájáról álmodozol már egy ideje? Most pár kattintással a tiéd lehetnek a legmenőbb termékek!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
A rajongók aggódnak: Justin Bieber nyilvánosan tört ki zokogásban - FOTÓ
A rajongói kommentek százezrei záporoztak Justin Bieber szelfije alá, ami valóban aggodalomra adhat okot, hiszen egyértelműen sírt.
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
Felszolgálók kitáltaltak: Ezek a sztárok adják a legtöbb és a legkevesebb borravalót
Az, hogy valakinek a bőre alatt is pénz van, még nem jelenti azt, hogy szívesen is ad belőle másoknak.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!