Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Vegán akarsz lenni? Először olvasd el 3 szakértő tippjeit!

vegán,január

november 26

kos 03.21 - 04.19

Bár a hét második felére kissé kimerültnek érzed...

bika 04.20 - 05.20

Elég bizonytalannak érzed magad a jelenlegi helyzetedben ahhoz,...

ikrek 05.21 - 06.21

Általában véve békés alkat vagy, sokakkal szemben téged...

rák 06.22 - 07.22

Állást kell foglalnod egy vitás kérdésben, hiszen nyilvánosan,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyan feladattal bíznak meg, ami igencsak idegen tőled,...

szűz 08.23 - 09.22

Mások miatt kellemetlen helyzetbe kerülsz, ezért némi magyarázatra...

mérleg 09.23 - 10.22

Sok kudarcos próbálkozás után most tűnik, végre sikerült...

skorpió 10.23 - 11.21

Görcsösen ragaszkodsz valakihez, aki talán fojtónak érzi a...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy izgalommal vársz valamire, amire hosszú ideje készülsz...

bak 12.22 - 01.19

Túl magasra tetted a mércét magaddal szemben, emiatt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nem úgy alakultak a dolgok, ahogyan az elején...

halak 02.19 - 03.20

Nehezen zársz le bizonyos élethelyzeteket, az a fajta...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Egyre népszerűbb itthon is a vegán január, vagyis a Veganuary - a mozgalom lényege az, hogy az év első hónapjában világszerte többmillióan kihagyják az étrendjükből a húsféléket, és az állati eredetű termékeket; a tojást, a sajtokat, a tejtermékeket... Ha úgy döntesz, te is szívesen belevágsz a dologba, akár csak pár hétre is, akkor indításképp érdemes elolvasnod 3 fontos dolgot a vegán életmóddal kapcsolatban!

Attól még, hogy valaki vegán, még nem biztos, hogy egészségesebb

A vegánság szuper dolog, ráadásul óvod vele az állatokat is, ám csak akkor leszel tőle egészségesebb, ha okosan csinálod, helyesen állatod össze az étrendedet, úgy, hogy minden tápanyagot megkapjon a szervezeted. Dr. Tom Little dietetikus szerint
a vegán étrend hatalmas előnyökkel járhat mind a hétköznapi életet élők, mind akár az élsportolók számára. A növényi étrend, a rengeteg zöldség, gümölcs, teljes kiőrlésű gabona, babfélék, hüvelyesek, diófélék, magok jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre, az agy, az anyagcsere és a bél működésére. Erősítik az immunrendszert, csökkentik a rákos sejtek kialakulását, a gyulladások megjelenését, energiát adnak és javítják a kedélyállapotot a magas vitamin, ásványi anyag és rosttartalom miatt. Dr. Little azonban gyorsan rámutat arra, hogy a vegán lét nem automatikusan tesz egészségesebbé - mert bár elsőre azt hihetjük, hogy minden jó, ami vegán, valójában sok termék tartalmaz túlságosan sok sót és cukrot. Így a legjobban akkor jársz, ha te magad állítod össze a menüdet, főzöl, és minél kevesebb előre elkészített ételt fogyasztasz.

Debreczeni Dóri hús nélkül, vegán finomságokkal is csúcsformában van

Táplálkozás

Nem érdekel
Elolvasom

A másik két nagyon fontos dologért kattints a Runner's World cikkére!

Galéria / 14 kép

Pazar torták és egyéb édességek, amikről meg nem mondanád, hogy egytől egyig vegán

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

november 27

kos 03.21 - 04.19

Bár a hét második felére kissé kimerültnek érzed...

bika 04.20 - 05.20

Elég bizonytalannak érzed magad a jelenlegi helyzetedben ahhoz,...

ikrek 05.21 - 06.21

Általában véve békés alkat vagy, sokakkal szemben téged...

rák 06.22 - 07.22

Állást kell foglalnod egy vitás kérdésben, hiszen nyilvánosan,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyan feladattal bíznak meg, ami igencsak idegen tőled,...

szűz 08.23 - 09.22

Mások miatt kellemetlen helyzetbe kerülsz, ezért némi magyarázatra...

mérleg 09.23 - 10.22

Sok kudarcos próbálkozás után most tűnik, végre sikerült...

skorpió 10.23 - 11.21

Görcsösen ragaszkodsz valakihez, aki talán fojtónak érzi a...

nyilas 11.22 - 12.21

Nagy izgalommal vársz valamire, amire hosszú ideje készülsz...

bak 12.22 - 01.19

Túl magasra tetted a mércét magaddal szemben, emiatt...

vízöntő 01.20 - 02.18

Nem úgy alakultak a dolgok, ahogyan az elején...

halak 02.19 - 03.20

Nehezen zársz le bizonyos élethelyzeteket, az a fajta...

Elolvasom végigMegnézem
Kép

Már biztosan nincs remény Megan Fox és Brian Austin Green békülésére

Bár Megan Fox jó ideje mással jár, a rajongók még nagyon hittek abban, hogy újra egymásra talál a hollywoodi sztárpár. Megan Fox azonban a napokban aláírta a válási papírokat.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem