A nap cikke

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet!

Még több olvasnivaló

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Azt hitték, Channing Tatum felesége babát vár - ilyen viccesen reagált a hamis pletykákra a színésznő

10 legjobb fitness inspirációs Instagram, amit érdemes követned

10 legjobb fitness inspirációs Instagram, amit érdemes követned
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Fogadjátok szeretettel a mi kedvenc 10 blogunkat / bloggerünket, akiknek Instagram profiljához bármikor fordulhattok, ha nehéz pillanatokat éltek meg a sportos, egészséges életmódra váltás során.

Nem csak szerintünk, de Sarka Kata szerint is, ha elszánod magad az életmódváltásra, lesznek néha nehéz pillanataid, amiket túl kell élni, és amiknek túlélésében rengeteget tudnak segíteni fitness, egészség, táplálkozás témában posztoló bloggerek.

Sarka Kata egyik kedvenc instagram bloggere egy magyar lány, aki saját bevallása szerint, több mint 10 kilót fogyott a saját módszerei segítségével. Amikről nem felejt el akár naponta több tippet is megosztani. Elsősorban akkor érdemes a profilját nézegetned, ha kifogytál az ötletekből, milyen diétás finomságot varázsolhatnál magadnak a következő étkezésre.



2.Trxtraining

A TRX nevű csodaeszköz hivatalos Instagram profiljáról van szó, ami akkor nagyon hasznos, ha már unod a szokásos edzésed és kipróbálnál valami újat. Már Budapesten is egyre több helyen ismerkedhetsz meg a mozgásforma alapjaival és egyre több lelkes sportembert látni városszerte a parkokban saját TRX-el edzeni. Nem olcsó mulatság egy eredeti eszköz, de ha beruházol esetleg egyre, innen rengeteg tippet kaphatsz hogyan érdemes edzened vele.



3.Jen Selter

Jen Selter a világ egyik legjobb fenekével és 6,6 millió Instagram követővel büszkélkedhet. Nem véletlenül, ugyanis rendszeresen megosztja, mit érdemes edzeni, hogy ilyen hátsónk lehessen, illetve néha arról is posztol, hogy mit eszik, amivel fantasztikus formáját tartani tudja.


4.Home_squats

Ha Jen Instagramja nem elég neked, és minél szebb hátsót szeretnél, a Home_squats rengeteg otthon is kivitelezhető ötlettel lát el téged, hogyan varázsolj magadnak feszes és kerek popót.



5.11ground – Gabó

Az 11ground sport témában író bloggerének profilját azért szeretjük, mert nem csak hideg fejjel oktat arról, hogy mit kéne tenned, de rengeteget ír annak az útnak a nehézségeiről is, amin te is haladsz előre és amiről te is érzed, hogy néha kegyetlenül nehéz.


6.Thesquatguide

Ha guggolásból sosem elég, akkor a thesquatguide tippjeit is teljes lelki nyugalommal tudjuk ajánlani.


7.Exercises4abooty

Ahogy az Exercises4abooty videóit is, guggolás témakörben.

8.Fitnessgirlsmotivation

Ez a profil nem kifejezetten hasznos, és nem is sűrűn oszt meg tippeket, inkább csak „tökéletes testű” lányokat. Ha azok közé tartozol, akiket motivál egy nyolc kockával rendelkező szálkás hasfal látványa az edzőterembe járásra, akkor ajánljuk figyelmedbe. De ha azok közé tartozol, akik a „hibátlan” testek látványától sírógörcsöt tudnak kapni, akkor ezt a profilt inkább messziről kerüld el.



9.Motivationforfitness

A Motivationforfitness is végtelen mennyiségű „hibátlan” testet oszt meg, ezért az előző tanácsunk erre a profilra is érvényes.



10.Kakukktojás:Négy százalék Facebook profil

A Négy százalék néven futó Facebook oldal nem csak azért kivétel, mert nem egy Instagram oldal, és csak Facebookon létezik, de azért is, mert a többivel ellentétben már április óta nem frissült. Ennek ellenére az elmúlt közel egy évben a készítők rengeteg hasznos és szakmailag megalapozott tippet osztottak meg a felületen, ezért kifejezetten érdemes végigböngészni, ha az edzésterveden szeretnél változtatni, új receptekre vágysz, vagy csak táplálék-kiegészítőkről szeretnél hasznos tippeket olvasni.



Neked van valami tuti tipped, ahonnan motivációt merítesz, hogy elindulj edzeni?

Trendlesen: Mondj igent mindenre, ami ezüst színben pompázik

Hiába azonosítják a futurisztikus dolgokkal, az ezüst igenis nagyon divatos!

Visszatér Sabrina, a tiniboszorkány – jövőre érkezik a sorozat rebootja

Tinikorunk egyik kedvence egészen új formában mutatkozik meg a felújított változatban!

Fogadjunk, hogy ezt a 12 dolgot nem tudtad a Gossip Girl-ről!

10 éves lett a sorozat, és elég izgalmas dolgok derülnek ki azóta is az Upper East Side lakóiról!

Ilyet is ritkán látni: Ördög Nóra egy szál fehérneműben pózol – Gyönyörű, ugye?

Hűha! Nem túl gyakran lehet ilyen kevés ruhában látni a kétgyermekes anyukát!

Vicces személyiségteszt: te melyik híres Jennifer vagy?

Mindet imádjuk, de vajon melyikre hasonlítasz a legjobban?

Ezt tartsd be, ha azt szeretnéd, hogy örökre izgalmas maradjon a szexuális életed

Bár az elején azt hiszed, hogy folyton őrületes lesz a szex, ez nem mindig van így…

7 dolog, amit sose mondj a randin egy olyan pasinak, akit kedvelsz

A szavaknak igenis van erejük, ezért nem mindegy, mit is mondasz a kiszemeltednek.

A hét gazdikeresője: Királyfi

Királyfi eddig sajnos nem királyfi módjára élt, itt az ideje, hogy ezen változtassunk. Vidd hírét Királyfinak, találjuk meg neki együtt gazdiját.

Gólyahír! Megszületett Szinetár Dóra kisfia

A mama és a pici is remekül vannak!

Nyárbúcsúztató divatanyag Noémivel

Balmain, Burberry, Prada és Versace a Városliget közepén.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!