Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Sarka Kata 5 fogyókúrás tippje

Sarka Kata 5 fogyókúrás tippje
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek május 8-án véget ér egy ősi átok: egy csodákban gazdag új élet vár rájuk!

Néhány csillagjegynek véget fog érni egy hosszú ideje tartó ősi átok, ami pedig ezután jön, az több, mint csodálatos lesz számukra!

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 7.: az Ikreknek érdemes lassítaniuk a tempón, a Szüzek sikereihez hozzájárulhat a rugalmasabb gondolkodás

A mai nap folyamán is izgalmas események várnak, érdemes tehát elolvasnod, hogy mit üzennek a csillagok!

Olvasd el!

Megfigyelnek téged? Így tudod kideríteni, hogy van-e titkos kamera a szálláshelyen

Nem lehetünk manapság elég óvatosak, ha nyaralni megyünk. Ha te is szeretnél biztosra menni és tudni akarod, van-e titkos kamera a szálláshelyen, ezeket a trükköket vesd be!

Olvasd el!

Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted

A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a céljai elérésében májusban: minden sikerülni fog nekik, amibe belevágnak!

Nekik a május egy fantasztikus hónap lesz.

Olvasd el!

Ő Victoria Beckham ritkán látott húga, Louise Adams, akivel nagyon hasonlítanak egymásra

Fantasztikusan festenek egymás mellett!

Facebook
Twitter
Pinterest
A gyönyörű műsorvezető a JOY.hu-nak elárulta, hogyan dobta le a terhessége alatt felszedett plusz kilókat.

Sarka Kata nemrégiben debütált a LifeNetwork TV Ez Zsír! című műsorának háziasszonyaként, ahol egészséges életmóddal kapcsolatos témákban beszélget szakértőkkel és sztárvendégekkel. A csinos műsorvezetőt látva el sem tudjuk képzelni, hogy valaha nem volt elégedett magával. Pedig ahogy ő fogalmazott, annyira nem kibékülve külsejével, hogy a tükörbe sem bírt nézni.

Instagram/katasarka
Instagramján posztolta Kata ezt a képet arról, hogyan nézett ki régen és hogyan néz ki most.

Megkeresésünkre Kata 5 szuper fogyókúrás tippjét árulta el, amelyek megfogadásával ti is könnyen elérhetitek a régóta áhított alakot.


1. Nem elég a sok mozgás, az étkezésre is figyelned kell.

"Volt olyan alkalom, amikor bent voltunk a stúdióban, és mivel elfelejtettem az előre elkészített ételemet elvinni magammal, csak a büfében tudtam volna enni. Ellenálltam a kísértésnek és inkább elmentem futni egyet, amíg a többiek ebédeltek, hogy ne szegjem meg a diétát."

2. Ne éheztesd magad, étkezz a célnak megfelelően és változatosan.

"Finom és változatos ételeket tudsz enni diétázás közben is. De én például rengetegszer ettem natúr csirkemellet vagy tilápiát – fitness versenyzők által előszeretettel fogyasztott zsírszegény halfajta – nyers zöldségekkel, mert ezt nagyon szeretem."
LifeNetwork TV
sarka kata fogyása,sarka kata lefogyott,sarka kata feneke,sarka kata diéta tippek,sarka kata étrend,sarka kata edzés,

3. Kényeztesd is magad néha.

"Nagyon finom diétás édesség receptek is léteznek, rengeteg különböző protein muffin receptet lehet találni például az interneten."

4. Soha ne add fel.

Akármennyire is úgy érzed, hogy nehéz, ragaszkodj a céljaidhoz.

"Négy hónapon keresztül készültem fel a versenyre. Az első két hét kőkemény volt, de ezt az időszakot túl kell élni. Ez után nekem már egyáltalán nem hiányoztak a korábban megszokott ételek, italok, a régi életmód."
Instagram/katasarka
sarka kata fogyása,sarka kata lefogyott,sarka kata feneke,sarka kata diéta tippek,sarka kata étrend,sarka kata edzés,
Kata 10 nappal a fitness verseny előtt. Ez ám a szép has!

5. Motivációért kövess bloggereket

"Ha kifogytam az ötletekből, hogyan egyek változatosan, de közben egészségesen, akkor mindig megnéztem a Zabkásakirálylánynak becézett Instagram blogger, Oatmealqueen tippjeit."

Még több sztárért kattints IDE!

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Promóciók

Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben

Kép

A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!

Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!

Kép

MET-gála 2024: a legrosszabbul öltözöttek listája

Ha május, akkor MET-gála. Az elképesztő kreációk mellett tegnap este a megosztó szettekből sem volt hiány, lássuk a nagyközönség idén kiken akadt le!

Kép

Ők a 2024-es MET-gála legjobban öltözött sztárjai

Idén is lenyűgöztek minket a világ legstílusosabb sztárjai: lélegzetelállító, természet inspirálta ruhákban jelentek meg a 2024-es MET-gálán!

Kép

7 színész, akinek fóbiája vagy mentális betegsége alakult ki egy filmszerepe miatt

Bizony, ez a szakma sem veszélytelen, a színészeknek számos helyzettel meg kell küzdeniük.

Kép

Hogyan viselkednek a pszichopata nők? 6 jel, ami alapján könnyen felismerheted

A pszichopata nők sok mindenben másképp viselkednek, mint a pszichopata férfiak.

Kép

8 sztár, aki tragikus körülmények között veszítette el élete szerelmét

A tragédiák még a világsztárokat sem kíméli, sokszor ugyanis ők is megtapasztalják azt, hogy milyen is elveszíteni valakit, akit nagyon szeretnek.