A nap cikke

4 tanács az egykori szingli önmagamnak, aki azt hitte, hogy sosem talál rá a szerelem

Elég sokáig voltam szingli ahhoz, hogy jó párszor megforduljon a fejemben, „mi van, ha soha az életben nem lesz pasim és családom?”, és igen, volt olyan időszak, amikor teljesen kilátástalannak éreztem az egészet.

Még több olvasnivaló

Az ombre és a balayage már nem menő: ez az új trend hódít a nők körében

Horoszkóp szerint rangsorolták a legjobb anyukákat: íme, a lista

A Stranger Things sztárja szerelmes: megmutatjuk, ki Millie Bobby Brown pasija

Hercegek márpedig léteznek! 5 csillagjegy, amelynek szülöttje maximálisan a tenyerén hordoz

5+1 film, amit meg kell nézned, hogy lenyűgözd vele a pasikat

Tényleg el kell felejtened a banánt, ha fogyni akarsz?

Neked is mindig hideg a lábad? Tudtad, hogy EZ lehet az oka?

Benzinkutas (is) voltam, és ezért nem engedem, hogy a kutas töltsön benzint, olajat, ablakmosót a kocsimba!

Számolj le végérvényesen a szigorú diétázással! 4 ok, amiért ez sosem működik

Getty Images
Számolj le végérvényesen a szigorú diétázással! 4 ok, amiért ez sosem működik
Kitti Kitti
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Többet ártasz vele, mint amennyit használsz!

Kutatások szerint a kőkemény diéták hatására az emberek átlagosan fél év alatt a testsúlyuk 5-10 százalékát adják le, ám a legtöbben 5 év alatt több felesleget szednek magukra, mint ami előtte volt rajtuk. Több felmérés pedig azt bizonyítja, hogy az emberek egész egyszerűen csak az überdurva fogyókúrákban hisznek, holott mindenki tudja ma már, hogy ezek nem egészségesek.

De miért is számolj le végleg az extraszigorú diétákkal?

  • Étvágynövelő hatásúak: amint megvonsz valamit a szervezetedtől, onnantól kezdve csak az után vágyakozol majd, és a kínkeserves időszak után annyit tömsz be, amennyit csak bírsz! Inkább egyél meg néha egy-egy sütit, és engedd lazábbra a gyeplőt, hogy a kúra ne jöjjön rád a falási roham.

  • Tönkreteszi a társasági életedet: ha bizonyos ételeket száműzöl az étrendedből, nagyon nehéz lesz kilogisztikázni a haverokkal való találkozókat. A közös fröccsözések, sütizések, pizzázások teljesen ki vannak zárva, de mondjuk ha hat után nem eszel, akkor még egy jó sali is. Pszichológusok szerint ez a stressz nem csak a szervezetedre van rossz hatással, de hizlal is.
  • Hiánybetegséget okozhatsz: majdnem mindegyik szigorú diéta kizár valamit az étrendből, és nagyon kell figyelni arra, hogy a hiányzó fontos tápanyagokat máshonnan szerezd be, mert különben komoly egészségügyi problémáid lehetnek.
  • A bűntudat a mindennapjaid része lesz: bármikor megkívánsz valamit, ami nem illik a képbe, és azt meg is eszed, rosszul érzed majd magad, holott talán nem is bűnös az adott étel, csak az általad választott fogyókúra szerint. Minek ez a fölösleges feszkó?

Inkább ügyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra, az étrended tartalmazzon sok rostot, vitamint, ásványi anyagot, egészséges színhidrátokat, sovány fehérjét és persze zsírokat is!


Nézd meg a galériánkat> 9 kép
A legőrültebb sztárdiéták
Az ombre és a balayage már nem menő: ez az új trend hódít a nők körében

Nem gondoltuk volna, de ez is eljött: a balayage után itt a legújabb őrület!

Horoszkóp szerint rangsorolták a legjobb anyukákat: íme, a lista

A csillagjegyed nagyon sok mindent elárul rólad!

A Stranger Things sztárja szerelmes: megmutatjuk, ki Millie Bobby Brown pasija

A 13 éves színésznőre rátalált az első szerelem!

Hercegek márpedig léteznek! 5 csillagjegy, amelynek szülöttje maximálisan a tenyerén hordoz

A következő csillagjegyek szülötte mellett biztos, hogy hercegnőnek érzed magadat!

5+1 film, amit meg kell nézned, hogy lenyűgözd vele a pasikat

Ha ezeket megnézed, biztos, hogy a pasi szemében vagány csaj leszel!

Neked is mindig hideg a lábad? Tudtad, hogy EZ lehet az oka?

Nemcsak télen, hanem nyáron is szembesülsz ezzel a problémával? Eláruljuk, mi állhat a háttérben!

Benzinkutas (is) voltam, és ezért nem engedem, hogy a kutas töltsön benzint, olajat, ablakmosót a kocsimba!

Bár nem ma volt, hanem úgy 15 éve, de barátoktól úgy hallom, sok kúton ma sem nagyon változott a helyzet.

Napi horoszkóp január 17.: a Vízöntőkre nagyobb kihívás vár, a Halak kiállnak magukért

Ma is érdemes elolvasnod a csillagok üzeneteit, mert izgalmas részleteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

Újabb három ország mondott nemet az állatos cirkuszokra

Lassan, de biztosan terjed a világban az a nézet, hogy az állatokat nem szabad, nem lehet az emberek szórakoztatására használni. Az elmúlt időszakban Olaszország, Írország és India is elfogadta és beiktatta azokat a törvényeket, melyek megtiltják vadon élő állatok cirkuszban való szerepeltetését.

Megtaláltuk az idei tél legszebb divatszínét: tuti, hogy te is rögtön beleszeretsz!

Megannyi árnyalat közül választhatunk télen is, ám még így is találtunk olyat, ami kitűnik a többi közül!

4 tanács az egykori szingli önmagamnak, aki azt hitte, hogy sosem talál rá a szerelem

Elég sokáig voltam szingli ahhoz, hogy jó párszor megforduljon a fejemben, „mi van, ha soha az életben nem lesz pasim és családom?”, és igen, volt olyan időszak, amikor teljesen kilátástalannak éreztem az egészet.

Kettő az egyben trendben -Most három hónapon keresztül minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba. Most három hónapon keresztűl minden JOY-hoz egy InStyle magazin is érkezik a postaládádba.

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!