Szépség
Nincs hatékonyabb stresszűző a mosogatásnál!
Napi horoszkóp március 18.: a Bikáknak fontos döntést kell meghozniuk, az Oroszlánok energiától duzzadva indulnak neki a hétnek
A csillagok a hét elejére is fontos üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Gyilkosságok és rejtélyes eltűnések: A királyi család 10 legbotrányosabb titka, amiről azt akarják, hogy soha ne derüljön ki
Ha azt hitted, már mindent hallottál a királyi családról, akkor nagyon tévedsz! A legsötétebb titkaikat ugyanis évszázadok óta próbálják elrejteni a nyilvánosság elől.
Sztárok, akik bevállalták a mellplasztikát: előtte-utána fotók
Ezek a hírességek kés alá feküdtek, mert nagyobb mellekre vágytak, aztán volt, aki rövid időn belül meg is bánta az egészet.
4 zsírégető ital, ami alvás közben dolgozik: hamar felpörgetik a fogyást
Te csak alszol, miközben a zsírégető ital teszi a dolgát, hát nem elképesztő?
A Florida Állami Egyetem kutatói 51 diákot vizsgáltak meg, akiknek mindeössze az volt a dolguk, hogy mosogassanak. Két csoportra osztották őket, és az egyikben ‘mindful mosogatást’ kellett végezniuk, azaz ezt a feladatok kapták:
“Amíg mosogattok, csak a mosogatásra figyeljetek. Ez azt jelenti, hogy mosogatás közben maximálisan legyetek tisztában azzal, mit is csináltok. Ez elsőre őrültségnek hangozhat. Miért kellene egy ilyen egyszerű dologra rágörcsölni? De pont ez a lényeg. Az a tény, hogy ott álltok, és mosogattok, segít, hogy a jelenben érezzétek magatokat. Koncentráljatok a légzésetekre, a jelenre, zárjátok ki a gondolatokat.”
A lényeg a lényegben, hogy a kutatás végeredménye az lett, hogy akik mindful mosogattak, az idegességi szüntjük 27%-kal csökkent, és 25%-kal motiváltabbak lettek. A pszichológusok és neurobiológusok is alátámasztották, hogy abszolút így van, hiszen egy egyszerű, de közben figyelemelterelő tevékenységről van szó, ami az agy számára felüdülést jelenthet.
Na látod, ha eddig nem szerettél mosogatni, mostantól tekintheted egyfajta meditációnak is!
Egyébként szeretsz mosogatni?
Hogy tetszett a cikk?
Szépség
Letisztult, egyenes frizura villámgyorsan! Teszteltük az új The Dyson Airstrait™ hajvasalót
Szépség
Kipróbáltam 14 különböző ajakrúzst: elárulom, melyik lett az abszolút kedvencem!
Így lehet közös lakásotok mindkettőtök számára álmaitok otthona!
Hogy mindketten jól érezzétek magatokat közös otthonotokban, bizonyos dolgokban kompromisszumokat kell kötnötök. Ehhez adunk néhány tippet, tanácsot.
Katalin hercegné több hónap után végre előkerült - VIDEÓ!
Rengeteg teória terjedt arról, hogy hol is van valójában Katalin hercegné, most viszont végre itt a bizonyíték arra, hogy jól van!
8 hasznos tanács az első randi előtt, hogy biztosan jó benyomást kelts
Ha szingli vagy, biztos neked is nagy fejtörést okoz néha (főleg, ha régóta voltál kapcsolatban, és újra kikerülsz a „randipiacra”), hogy amikor megbeszélsz egy randit egy pasival, hogyan hozhatod a legjobb formádat? Mert annyi dolog lehet, amin elcsúszik egy első randi.
7 alkalom, amikor Katalin hercegné kísértetiesen lemásolta Diana hercegné stílusát
A divattippek a családban maradnak!
Az Egy nap trendivé tette a toxikus kapcsolatokat: ezért NE fogadj meg szerelmi tanácsot egy netflixes sorozattól!
Érthető, hogy összetörte a szíved a Netflix miniszériája, és hidd el, mi is megkönnyeztük azt, de ettől még nem szabad elfelejtkezni arról, hogy Emma és Dexter viszonya mérgező!
10 híresség, aki fényűzés helyett a visszafogott életet választotta
Attól, hogy valaki a világ összes pénzét megkeresi, nem muszáj mindet gyorsan el is szórni. Vannak, akik ezt vallják.