Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok!múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JOY-napok

Nincs hatékonyabb stresszűző a mosogatásnál!

mosogatás,házimunka
A nap cikke

4 csillagjegy, akire varázslatos hatással lesz a mai telihold: igazi csoda történik velük!

Az égi jelenség látványa mindig szép, de néha álmatlanságot hoz magával. Most azonban valóságos csodákat élhetnek meg a hatására néhányan.

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Életmód

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Olvasd el!

Indulhat a 30 napos diéta? 6 kiló mínusz 1 hónap alatt!

Nem vagy elégedett azzal, amit a tükörben látsz, ezért szeretnél búcsút inteni a felesleges kilóidnak? Ha betartod a most következő szabályokat, 1 hónap alatt 6 kilót is ledobhatsz magadról.

Olvasd el!

Ha a pasid ezt a 6 dolgot kéri tőled, azonnal szakíts vele!

Minden párkapcsolatban fontos a kompromisszum, azonban van egy határ... Nem szabad mindent hagyni, mi pedig összeszedtük azokat a dolgokat, amik után érdemesebb inkább szakítani!

Olvasd el!

Napi horoszkóp május 23.: a Rákok átadhatják magukat a romantikának, a Szüzeknek kényes témában kell állást foglalniuk

A hét második felében is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Olvasd el!

Palvin Barbi igazi Disney hercegnőként lépett a vörös szőnyegre: nincs szebb nála a cannes-i filmfesztiválon!

Az biztos, hogy nekünk ő a legszebb.

Olvasd el!

6 híres nő, aki csak hosszú évek után vallotta be, hogy a nőket (is) szereti

A sztárok szinte minden nap képesek meglepetést okozni, hol egy gólyahírrel, hol egy válással vagy éppen egy felmelegített kapcsolattal.

Facebook
Twitter
Pinterest
A december elég stresszes tud lenni, de tudunk egy jó fesztültségoldó módszert is, ami ráadásul hasznos!

A Florida Állami Egyetem kutatói 51 diákot vizsgáltak meg, akiknek mindeössze az volt a dolguk, hogy mosogassanak. Két csoportra osztották őket, és az egyikben ‘mindful mosogatást’ kellett végezniuk, azaz ezt a feladatok kapták:

“Amíg mosogattok, csak a mosogatásra figyeljetek. Ez azt jelenti, hogy mosogatás közben maximálisan legyetek tisztában azzal, mit is csináltok. Ez elsőre őrültségnek hangozhat. Miért kellene egy ilyen egyszerű dologra rágörcsölni? De pont ez a lényeg. Az a tény, hogy ott álltok, és mosogattok, segít, hogy a jelenben érezzétek magatokat. Koncentráljatok a légzésetekre, a jelenre, zárjátok ki a gondolatokat.”

A lényeg a lényegben, hogy a kutatás végeredménye az lett, hogy akik mindful mosogattak, az idegességi szüntjük 27%-kal csökkent, és 25%-kal motiváltabbak lettek. A pszichológusok és neurobiológusok is alátámasztották, hogy abszolút így van, hiszen egy egyszerű, de közben figyelemelterelő tevékenységről van szó, ami az agy számára felüdülést jelenthet.

Na látod, ha eddig nem szerettél mosogatni, mostantól tekintheted egyfajta meditációnak is!

Egyébként szeretsz mosogatni?

Dehogyis, gyűlölök...
Igen, szuperül kikapcsol!
Olvasd el ezt is!

Galéria / 5 kép

5 mindfulness tipp, hogy igazán meg tudd élni a karácsonyt!

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Fitt

Az új legjobb barátnőd, aki motivál a fittebb életmódra

Szépség

Hogyan készítsd fel a bőrödet a nyári időszakra, ha pigmentfoltokra hajlamos?

Divat

A tökéletes nyári kinézet titka: összeszedtük a szezon legjobb felsőit, amikkel nem lehet mellélőni

Promóciók

Ints búcsút a striáknak és a pigment- vagy napfény okozta foltoknak!

Promóciók

Nyugtasd meg az érzékeny bőrödet és add meg neki a szükséges hidratálást!

Promóciók

Várunk szeretettel a JOY-napok nyári kitelepülésén Budapesten, az ALLEE bevásárlóközpontban!

Promóciók

Nyerj vadonatúj Lexus-t az Etele App-al!

Életmód

Igazi különlegességgel nyitott a White Raven Skybar & Lounge Budapest felett a világ egyik legnagyobb presztízsű pezsgője

Kép

Napi horoszkóp május 24.: a Rákoknak érdemes tisztázniuk magukban egy kellemetlen érzést, a Mérlegek komoly problémát küszöbölhetnek ki

A hét utolsó munkanapjára is tartogatnak a csillagok bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

Emlékszel a Jurassic Park kislány szereplőjére? Így néz ki 2024-ben!

A 90-es évek egyik, ha nem a legnagyobb kalandfilmje kétség kívül a Jurassic Park volt.

Kép

Szuper tipp az élelmiszermolyok ellen: ne hagyd, hogy tönkretegyék a készleteidet!

Mindössze pár dologra van szükséged ahhoz, hogy megszabadulj az élelmiszermolyoktól, és ezzel a trükkel megelőzheted azt is, hogy újra megjelenjenek az otthonodban.

Kép

Erre nincsenek szavak! Így festettek a kutyák a legnagyobb sztárok hasonmásaiként a 2024-es Pet-gálán

Most tartották az első Pet-gálát, ahová a kutyák a sztárok MET-gálás ruháiban érkeztek!

Kép

Ismersz ezeknél jobb magyar rajzfilmeket?

Nosztalgiázunk kicsit a legjobb egész estés produkciók bűvkörében.

Kép

6 híres nő, aki csak hosszú évek után vallotta be, hogy a nőket (is) szereti

A sztárok szinte minden nap képesek meglepetést okozni, hol egy gólyahírrel, hol egy válással vagy éppen egy felmelegített kapcsolattal.