Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre
A nap cikke

Ez volt a legnépszerűbb film a születési évedben

Vajon épp a kedvenc filmed volt a születési éved legnépszerűbb mozija? Most kiderül!

március 26

kos 03.21 - 04.19

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amiről...

bika 04.20 - 05.20

Nem várt eredményt hoz valami, amibe nem olyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Valaki a környezetedben olyasmivel presszionál, amihez abszolút nem...

rák 06.22 - 07.22

Úgy érzed, hogy olyasfajta dolgokkal kell most megbirkóznod,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hosszú ideje rágódsz egy bizonyos dolgon, folyamatosan ekörül...

szűz 08.23 - 09.22

Nagy lépésre szántad el magad, most jött el...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem úgy alakul a helyzet, ahogy eltervezted, de...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap a kreativitásé, olyasféle programban lehet...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyan sok impulzus ért az elmúlt napokban, hogy...

bak 12.22 - 01.19

Rendkívül sok dologgal próbálsz egyszerre, egyidőben foglalkozni, amelynek...

vízöntő 01.20 - 02.18

Miközben tisztázni próbálsz valakivel egy elmérgesedni látszó konfliktust,...

halak 02.19 - 03.20

Bármennyire igyekszel elodázni egy nehéz döntést, egyszerűen azt...

Elolvasom végig Megnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és segíteni, hogy jobban figyelj magadra!

Ha megszámolnánk, hányunknak okoz gondot évről-évre, hogy lelassuljon az ünnepek előtt, ne stresszeljen túl mindent és hogy igazán meg tudja élni a karácsonyi pillanatokat a szeretteivel, talán magunk is meglepődnénk, hogy milyen magas szám jönne ki a végére. Bizony, sajnos egyre inkább a "most azonnalokra", a "muszájokra", az "sos-ekre" meg a "még dolgozomokra" koncentrálunk. Csoda hát, hogy újra és újra úgy kopogtat be a karácsony az ablakunkon, hogy még azt sem tudjuk, hol áll a fejünk?

Idén azonban máshogy lesz! Nem, ez kivételesen nem csak egy eldurrogtatott klisé a sok közül: most tényleg meg kell próbálnunk már idejében jelen lenni!

Ünnepi bakancslista: 9 dolog, amit évekig halogattunk, de idén végre megtesszük

Advent

Nem érdekel
Elolvasom

Én azt vallom, hogy minden csak döntés és cselekvés kérdése. Kizárólag az akaraterőnk határozza meg, hogy mennyi időt vagyunk hajlandók magunkra, meg a számunkra fontos személyekre és dolgokra szánni.

Nos, ha te is szeretnél egy kicsivel jobban befelé figyelni, lélekben megpihenni és felkészülni, kényelmesen ráhangolódni az ünnepekre, akkor találj ki magadnak ezekhez hasonló mindfulness-perceket, amelyek bármikor feltöltenek! Most az én ajánlásaim következnek!

Galéria / 5 kép

Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre

Megnézem a galériát

A cikk szerzője életmód és karrier coach. Ide kattintva felveheted vele a kapcsolatot.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

március 26

kos 03.21 - 04.19

Túl sok energiát fektetsz egy olyan dologba, amiről...

bika 04.20 - 05.20

Nem várt eredményt hoz valami, amibe nem olyan...

ikrek 05.21 - 06.21

Valaki a környezetedben olyasmivel presszionál, amihez abszolút nem...

rák 06.22 - 07.22

Úgy érzed, hogy olyasfajta dolgokkal kell most megbirkóznod,...

oroszlán 07.23 - 08.22

Hosszú ideje rágódsz egy bizonyos dolgon, folyamatosan ekörül...

szűz 08.23 - 09.22

Nagy lépésre szántad el magad, most jött el...

mérleg 09.23 - 10.22

Nem úgy alakul a helyzet, ahogy eltervezted, de...

skorpió 10.23 - 11.21

A mai nap a kreativitásé, olyasféle programban lehet...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyan sok impulzus ért az elmúlt napokban, hogy...

bak 12.22 - 01.19

Rendkívül sok dologgal próbálsz egyszerre, egyidőben foglalkozni, amelynek...

vízöntő 01.20 - 02.18

Miközben tisztázni próbálsz valakivel egy elmérgesedni látszó konfliktust,...

halak 02.19 - 03.20

Bármennyire igyekszel elodázni egy nehéz döntést, egyszerűen azt...

Elolvasom végig Megnézem
Julia Roberts szerint ennyit változna a Micsoda nő, ha 2019-ben játszódna

A Micsoda nő! még mindig az egyik kedvenc romantikus filmünk, de vajon milyen lenne a 2019-es mozdulata?

Az élőszereplős Dumbó film nem sokban hasonlít a klasszikushoz - Mégis magával ragadó lett a végeredmény

Már csak napok kérdése, és moziba kerül az élőszereplős Dumbó film, azt pedig mindenki kíváncsian várta, az elefántot hogy keltik életre. A végeredményt mi már láttuk, és spoilerek nélkül eláruljuk, mire számíthatsz tőle.

Ezzel a nővel csalja a vőlegénye állítólag Jennifer Lopezt

Alig, hogy Alex Rodriguez megkérte Jennifer Lopez kezét, máris felröppent a hír, hogy a sztársportoló nem is olyan ártatlan.

Sírnak a rajongók: Justin Bieber visszavonul

A hír hivatalos, Justin Bieber maga jelentette be a közösségi oldalán, hogy visszavonul.

Miről álmodik a kutyád? A Harvard kutatói tudják!

Mindig mosolyogva nézem, ahogy Rocco, a kutyám álmodik. Vicces, ahogy álmában futkározik, miközben a valóságban ilyet egészen ritkán csinál - angol bulldog, nem egy agár. A Harvard kutatói viszont kiderítették, miről is álmodhatnak a házikedvencek.

Egy igazi tavaszi trend: a virágminta sokoldalúbb, mint hinnéd

Nem csak azoknak érdemes virágmintás darabokat viselni a tavaszi szezonban, akik szeretik a csajos trendeket! Hiszen ez is lehet sportos, vagy éppen elegáns is.

Az első képkockák a Meghan hercegné és Harry herceg életéről szóló filmből!

Így még biztos, hogy nem láttad a herceget és a hercegnét!

Új videót forgat a Jonas Brothers - méghozzá egy jachton!

A Jonas Brothers éppen Miamiban forgatott, az itt készült fotók pedig eléggé emlékeztetnek a Miami Vice jeleneteire.

Ian Somerhalder 3 pohár bor után elkezdte lenyírni a haját - A végeredmény nagyon vicces lett

Ian Somerhaldernek sikerült mindenkit megnevettetnie legutóbbi szelfijével, és a hozzá tartozó sztorival!

Egy négyéves azzal vádolta meg Harry herceget, hogy egy imposztor

A St. Vincent Katolikus Általános Iskola tanulóit látogatta meg Harry herceg, ahol egy négyéves kisfiú érdekes kijelentéssel fogadta.

A Séta a múltba szereplői 17 évvel a film után ismét együtt: Mandy Moore és Shane West alig változtak valamit

Amikor kiderült, hogy Mandy Moore csillagot kap a hírességek sétányán, Shane West úgy gondolta, ezt az eseményt semmiképp sem hagyhatja ki!

Napi horoszkóp március 26.: a Bikáknak valami korai eredményt hoz, a Rákok a vártnál nagyobb akadályra számíthatnak

Mára is izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Ez volt a legnépszerűbb film a születési évedben

Vajon épp a kedvenc filmed volt a születési éved legnépszerűbb mozija? Most kiderül!

5 dolog, amit semmiképp ne tarts a hálóban

Nyugodt éjszakák, kellemes ébredés, és egy hely a lakásban, ahova bármikor elvonulhatsz, ha magányra, csendre, harmóniára vágysz. Ez a tökéletes háló három nélkülözhetetlen ismérve. Viszont ahhoz, hogy a tiéd is minél közelebb állhasson ehhez, nem elég arra koncentrálnod, mit hogyan tegyél hozzá. Az is legalább ilyen fontos, mit ne tarts benne. Az 5 tiltólistás elem következik.

Delhiben ilyen csodaszép a rendőrkutyák egyenruhája

Ezek a fotók még 2016-ban készültek, amikor Delhiben a rendőrség 30 új rendőrkutyát avatott fel és állított szolgálatba.

12 jól elkapott fotó, ami megmutatja, hogy a királyi család tagjai is átlagos emberek

A brit királyi család életét egészen meseszerűnek képzeljük, de csak képzeljük!

A macskamentától beállt cicák képeinél nincs ma viccesebb

A cicatulajdonosoknak számára biztos nem újdonság, de talán mások számára az, hogy létezik egy növény, amitől a macskák megrészegülnek, és a nirvánában érzik magukat!

Egy olcsó ikeás trükk, amit minden menyasszonynak ismernie kell

Szeretjük az Ikeát, mert olcsó, mindig trendi, praktikus, és a kajafüggőséget okoz, de ez a hack most mindent visz!

Ezeket a helyeket ne hagyd ki, ha Nizzában jársz

A Francia Riviéra fővárosa Budapesttől közel 5 órányi repülőútra található és hidd el igazán megéri az utazás ezért a csodálatos városért. Elmondjuk hova érdemes mindenképp ellátogatnod és divat tippeket is adunk!

Zac Efron és Amanda Seyfried gyerekkorod egyik kedvenc mesehőseinek bőrébe bújnak

Zac Efron és Amanda Seyfried hamarosan együtt fognak dolgozni, méghozzá egy kult meséhez adják a hangjukat!

Fél éves előfizetésünk mellé most fél évig a Runner's World magazint is megkapod. ( 6 + 3 lapszám)

Csak 2790 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem