Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Khloe Kardashian tudja, hogyan és hol készül a bomba bikinialak

khloe kardashian, edzes,

augusztus 4

kos 03.21 - 04.19

Valaki a közvetlen környezetedben igyekszik mindenáron rád erőltetni...

bika 04.20 - 05.20

Cseppet sem vagy elégedett azzal, amit eredményként fel...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyannyira zsúfolt életet élsz, hogy abszolút nem jut...

rák 06.22 - 07.22

Igen kényes kérdésben kell ma állást foglalnod, nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyasmi válik világossá számodra, amelyre még te sem...

szűz 08.23 - 09.22

Bizonytalan helyzetbe kerültél, mely olyannyira frusztrál, hogy egyszerűen...

mérleg 09.23 - 10.22

A mai nap vége alkalmas lehet arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Egy vétetlen botlás miatt kerülhetsz kellemetlen helyzetbe, ráadásul...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasvalaki élt vissza a bizalmaddal, akit szívedhez közelinek...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú ideje gyalogolsz már a célvonal felé, fogalmad...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egy általad fontosnak tartott ügyben váratlan fordulat következik...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül pozitív időszak kezdődik az életedben, mely hihetetlen...

Elolvasom végigMegnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
A sikeres edzés a következetességnél, a kitartásnál kezdődik: jól tudja ezt Khloe Kardashian, aki kőkeményen odateszi magát, már reggel 5:28-kor is!

A 36 éves Khloe Kardashiannak eszébe sincs felszednie akár egy gramm súlyfelesleget sem: már reggel 5:28-kor a futópadról posztolt a celeblány. Mi díjazzuk a kitartását, hiszen kőkemény dolog hajnalok hajnalán rászánni magunkat az edzésre. A cél érdekében azonban néha áldozatokat kell hozni...

Nem Khloe az egyetlen: 7 híres anyuka, akik egyedül nevelik gyermeküket

Sztárok

Nem érdekel
Elolvasom
futni, futópad,
forrás: Instagram/KhloeKardashian

Khloe egyáltalán nem csak a szépségért csinálja: korábban nem egyszer beszélt már arról, hogy számára a sport terápia, ami rengeteg dologban segíti az élet minden területén.

De térjünk vissza a celeblány edzéséhez: Khloe futással indítja a napot, a kardióedzés után pedig jönnek a szabad súlyok: a kettlebell és a kézisúlyzók, súlyok, ezekkel végez erősítő edzést.

3 komoly kettlebel-baki, amiket ne kövess el, ha otthon edzel

Fitteskedjünk

Nem érdekel
Elolvasom

Khloe a pandémia alatt is kőkeményen edzett otthon: akkor Kim Kardashian weboldalán mesélt arról, hogy van még két nagy kedvenc sporteszköze, ezek pedig a következők:

  • az ugrálókötél, amivel az edzés brutálisan égeti a kalóriákat,
  • a gumiszalag, amivel fantasztikusan lehet formálni és tónusossá tenni a farizmokat, combokat.

Abszolút látszik is Khloe rengeteg edzésének eredménye: a celebmami csúcsformában van!

Ha te is kicsit edzenél otthon, de nincs kedved eszközökhöz, próbáld ki ezt a 20 perces, saját testsúlyos edzést!

Galéria / 4 kép

A hét edzéstippje: 20-perces, saját testsúlyos erősítő edzés, ami mindened átmozgatja

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Tovább olvasok

augusztus 4

kos 03.21 - 04.19

Valaki a közvetlen környezetedben igyekszik mindenáron rád erőltetni...

bika 04.20 - 05.20

Cseppet sem vagy elégedett azzal, amit eredményként fel...

ikrek 05.21 - 06.21

Olyannyira zsúfolt életet élsz, hogy abszolút nem jut...

rák 06.22 - 07.22

Igen kényes kérdésben kell ma állást foglalnod, nem...

oroszlán 07.23 - 08.22

Olyasmi válik világossá számodra, amelyre még te sem...

szűz 08.23 - 09.22

Bizonytalan helyzetbe kerültél, mely olyannyira frusztrál, hogy egyszerűen...

mérleg 09.23 - 10.22

A mai nap vége alkalmas lehet arra, hogy...

skorpió 10.23 - 11.21

Egy vétetlen botlás miatt kerülhetsz kellemetlen helyzetbe, ráadásul...

nyilas 11.22 - 12.21

Olyasvalaki élt vissza a bizalmaddal, akit szívedhez közelinek...

bak 12.22 - 01.19

Hosszú ideje gyalogolsz már a célvonal felé, fogalmad...

vízöntő 01.20 - 02.18

Egy általad fontosnak tartott ügyben váratlan fordulat következik...

halak 02.19 - 03.20

Rendkívül pozitív időszak kezdődik az életedben, mely hihetetlen...

Elolvasom végigMegnézem
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem