Julianne Moore, 56
Az Oscar-díjas színésznő a mértékletességben hisz. „A húszas éveimben minden nap pizzát ettem” – magyarázta egy interjúban. Ma már az étrendje leginkább halból, zöldségekből és salátából áll. Különösen a zöld leveles növényekért van oda. Emellett heti háromszor Ashtanga jógázik, valamint személyi edzővel erősít és kardiózik. „Egy bizonyos kor után nem lehet heti hat napon edzeni, mert megsérülhet az ember.” Julianne gyakran váltja fel a kardiógépeket úszással vagy kirándulással, hogy ne egyformán terhelje a szervezetét.
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!