Nem tudsz nemet mondani
A barátaid imádnak, mert te vagy az, akire az utolsó pillanatban is számíthatnak, hiszen soha nem mondasz nemet semmire. Mindegy, mennyire vagy a nap végén elcsigázott, bármit kérnek, te azonnal teljesíted. Ez pedig azért van így, mert attól félsz, ha nemet mondanál, megharagudnának rád és többé nem szeretnének. Ez azonban nem így van, jelöld ki bátran a saját határaidat, ha valamire nincs időd és energiád, mondd meg nekik!
4 tulajdonság, amiből rögtön kiderül, mennyire önbizalomhiányos vagy
Már megint elrontottad, béna vagy! Nem fog menni! Meg se próbáld, csak égetnéd magadat! Hogy képzeled, hogy ez neked sikerülni fog? Ha ehhez hasonló mondatokkal te is rendszeresen bántod magadat, elmondjuk, hogyan kerekedhetsz felül a kíméletlen belső kritikusodon!A hasi elhízás és a zsigeri zsír kialakulásának 4 fő oka: 6 tipp, amivel megelőzheted a bajt
A hasi elhízás napjaink egyik leggyakoribb társadalmi problémája, és sokakat érint világszerte. De miért alakul ki, és hogyan lehet megelőzni? Bemutatjuk a hasi elhízás négy fő okát és megoldásokat kínálunk a megelőzésére!
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!