A nap cikke

Angelina Jolie már a múlté! Brad Pitt a hétvégén két világhírű bombázóval is kavart!

Brad Pitt a hétvégén eléggé belehúzott a bulizásba...

Még több olvasnivaló

Ezt ki ne hagyd: nézd meg elsőként a BRAINS vadi új klipjét!

5 mód, ahogyan a megcsalás után megváltozik a kapcsolatod

Elolvadtunk! Elképesztően édes fotót posztolt Gal Gadot és Vin Diesel!

Surie Cruise kiköpött mása a fiatalkori Tom Cruise-nak - íme a legfrissebb fotó, ami ezt bizonyítja!

4 hónapon belül másodszor nősült meg a Gossip Girl főszereplője

Ez tényleg megtörtént: Lady Gaga túrázós szettjétől tuti, hogy padlót fogsz!

Ennyi pénzt kellett volna eddig összespórolnod – egy szakértő szerint

Kiderült: így lépnek félre a legtöbben egy kapcsolatban

Így tüntesd el a melltartó körüli zsírpárnákat

Így tüntesd el a melltartó körüli zsírpárnákat
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ismerős az, amikor a melltartó fölött és alatt egy kis zsírpárna türemkedik ki, így tulajdonképpen egy picit be is vág? A nyár közeledtével ideje eltüntetni, mutatjuk is, hogyan!

Eddz másképp!

Koncentrálj a nagy hátizmokra, és minden egyes edzésnél végezd ki ezeket. Ha kardiózással kombinálod, néhány hét alatt már látható eredményt érhetsz el. Azokat az izmokat is érdemes megdolgoztatnod, amik az oldaladnál helyezkednek el, a deréktól felfelé. Nyugodtan használj nagyobb súlyokat is, mert látványosabb eredményt hoznak, mint a kicsik!

Az életmódváltás kötelező

Az első lépés azonban minden esetben az, hogy csökkentsd a testeden lévő zsírpárnákat, ez pedig azt jelenti, hogy térj át a tiszta étkezésre és a rendszeres testmozgásra. Űzz ki minden hozzáadott cukrot, finomított szénhidrátot tartalmazó ételt az étrendedből, helyezz nagy hangsúlyt a zöldségekre, sovány fehérjékre, teljes értékű gabonákra és magvakra.

Olvasd el ezt is!

Egy plusz löket

A rendszeres szaunázás nagyot lendít a bőrfeszesítésen, de ezen kívül még több kezelést is bevethetsz a siker érdekében. Léteznek helyi zsírbontó módszerek, rádiófrekvenciás kezelések, amelyeket feszesítő krémekkel kombinálva, meggyorsíthatod a fenti két tanács hatékonyságát.

Mindemellett természetesen nagyon fontos, hogy szakértő segítségével válaszd ki a rád tökéletesen passzoló melltartót!

Olvasd el ezt is!
Bréking! Megszületett Trokán Anna kisfia

Úszik a boldogságban a Trokán-család!

5 mód, ahogyan a megcsalás után megváltozik a kapcsolatod

Sajnos a megcsalás a kutatások szerint elég gyakran előfordul: a párok 60-70 százaléka kacsingatott már más irányba.

Elolvadtunk! Elképesztően édes fotót posztolt Gal Gadot és Vin Diesel!

Péntek délután együtt lazultak, és erről még fotó is készült!

Fizess elő 1 évre a JOY-ra 40% kedvezménnyel!

Csak 3600 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!