Ne maradj le a Joy-Napokról!
Már csak nap
óra
perc
A nap cikke

Jennifer Garner magyarul beszél! Ezt a videót látnod kell

Nagyon csodálkozni fogtok!

Még több olvasnivaló

Hűvös idők divatja: A tűsarok csizma képében tér vissza közénk!

Farmerből sosem elég: a legjobb őszi darabok 10 ezer forint alatt

Világhírű énekesnő is csatlakozott a Mamma Mia folytatásához: te mit szólsz hozzá?

Személyiségteszt: melyik városban kellene élned? Most kiderül!

8 titok az Agymenők főszereplőiről, s emiatt csak még jobban imádjuk a sorozatot

Így teszed tönkre a párkapcsolatodat a horoszkópod szerint

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Körömlakkszínek, amelyektől instant jobb lesz a hangulatod

Így tüntesd el a melltartó körüli zsírpárnákat

Így tüntesd el a melltartó körüli zsírpárnákat
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Ismerős az, amikor a melltartó fölött és alatt egy kis zsírpárna türemkedik ki, így tulajdonképpen egy picit be is vág? A nyár közeledtével ideje eltüntetni, mutatjuk is, hogyan!

Eddz másképp!

Koncentrálj a nagy hátizmokra, és minden egyes edzésnél végezd ki ezeket. Ha kardiózással kombinálod, néhány hét alatt már látható eredményt érhetsz el. Azokat az izmokat is érdemes megdolgoztatnod, amik az oldaladnál helyezkednek el, a deréktól felfelé. Nyugodtan használj nagyobb súlyokat is, mert látványosabb eredményt hoznak, mint a kicsik!

Az életmódváltás kötelező

Az első lépés azonban minden esetben az, hogy csökkentsd a testeden lévő zsírpárnákat, ez pedig azt jelenti, hogy térj át a tiszta étkezésre és a rendszeres testmozgásra. Űzz ki minden hozzáadott cukrot, finomított szénhidrátot tartalmazó ételt az étrendedből, helyezz nagy hangsúlyt a zöldségekre, sovány fehérjékre, teljes értékű gabonákra és magvakra.

Olvasd el ezt is!

Egy plusz löket

A rendszeres szaunázás nagyot lendít a bőrfeszesítésen, de ezen kívül még több kezelést is bevethetsz a siker érdekében. Léteznek helyi zsírbontó módszerek, rádiófrekvenciás kezelések, amelyeket feszesítő krémekkel kombinálva, meggyorsíthatod a fenti két tanács hatékonyságát.

Mindemellett természetesen nagyon fontos, hogy szakértő segítségével válaszd ki a rád tökéletesen passzoló melltartót!

Olvasd el ezt is!
8 dolog, amit valószínűleg nem tisztítasz ki elég gyakran

Sminkecset, ágynemű, mobiltelefon… naponta használod őket, hagyod, hogy felgyűljön rajtuk/bennük a piszok, nyüzsögjenek láthatatlan kis kórokozók… Vagy nem? Olvasd el, melyik hétköznapi holmidat milyen gyakran kellene kipucolnod.

Így viseld a szezon legtrendibb színét, a pirosat

Minden outfit jobb egy kis pirossal!

Hűvös idők divatja: A tűsarok csizma képében tér vissza közénk!

Míg régen általában egy-egy sarok uralta a trendek, addig ma már mindegyiknek jut ebből egy kis szelet. Pontosan ennek köszönhetjük a nagy visszatéréseket is.

Farmerből sosem elég: a legjobb őszi darabok 10 ezer forint alatt

Ugye, hogy egy nőnek nem lehet elég nadrágja, pláne akkor, ha farmerről beszélünk?

Robert Pattinsonnak egy híres énekesnő segít kiheverni a szakítást

Hiába ő akarta a szakítást, azért megviseli a dolog a színészt.

Szakadunk a nevetéstől: nem hiszed el, minek öltözött Kit Harington egy Halloween-buliban

Ennél azért lehetett volna kicsit kreatívabb a Trónok harca sztárja...

Világhírű énekesnő is csatlakozott a Mamma Mia folytatásához: te mit szólsz hozzá?

Már javában forgatják a musical második részét, és most kiderült, ki csatlakozik még a szereplőgárdához!

Személyiségteszt: melyik városban kellene élned? Most kiderül!

Válaszolj tíz kérdésre, és eláruljuk, hol kéne laknod!

Nem véd meg teljesen! Így eshetsz teherbe fogamzásgátló tabletta szedése mellett

A fogamzásgátló tabletta nem nyújt teljes védelmet, és ez sokszor apróságokon múlik ez!

Így teszed tönkre a párkapcsolatodat a horoszkópod szerint

Már az is sokat segít, ha felismered a problémát és arra törekedsz, hogy ne ismételd meg újra és újra a korábbi hibáidat!

Napi horoszkóp október 18.: a Bikák számukra fontos dologért küzdenek, a Rákok kibontakoztathatják a kreativitásukat

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Körömlakkszínek, amelyektől instant jobb lesz a hangulatod

Mindegy, hogy esik vagy fúj, a kezedre nézve vidám leszel.

Fizess elő féláron!

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!