A nap cikke

Naná, hogy szőke, és naná, hogy modell: vele randizik most Leonardo DiCaprio

Nem unatkozik a világsztár, az biztos...

Még több olvasnivaló

Naná, hogy szőke, és naná, hogy modell: vele randizik most Leonardo DiCaprio

Nem térünk magunkhoz: Selena Gomez szőke lett

Ne is próbálkozz: ez a három csillagjegy sosem változik meg, akárhogyan is igyekszel

Végre! Csodás fotók készültek Serena Williams álomesküvőjéről

Pretty Women Richard Gere nélkül? Hihetetlen, de ilyen lett volna ez a 12 sikerfilm az eredeti főszereplőkkel

Ki mondta, hogy unalmas? Bebizonyítjuk, hogy a garbó igenis menő!

Két hatalmas hiba, amit a legtöbb nő elkövet egy kapcsolatban

Már most várjuk: újabb élőszereplős Disney-film készül, méghozzá egy kis csavarral

A legegyszerűbb fogyitanács, ami ráadásul ingyenes!

Europress
A legegyszerűbb fogyitanács, ami ráadásul ingyenes!
Facebook
Viber
Twitter
Google+
Pinterest
Előfizetek
Egy amerikai kutatás szerint, az államokban élő emberek nagyjából összesen 20 milliárd forintot költenek évente fogyásra. Biztosan hazánkban is szép összeg jönne ki, pedig van egy nagyon hatékony és ingyenes trükk is, ami kifejezetten hatásos!

Egy felmérésben fitt, sovány emberek és túlsúlyos személyek étkezési szokásait vizsgálták. A végeredmény megdöbbentő volt: az elhízott csoport sokkal rövidebb idő alatt végzett a fogásokkal, és jóval kevesebbszer rágta meg az ételeket. Dietetikusok szerint annyira egyszerű dologról van szó, hogy valójában sosem fektettek rá nagy hangsúlyt. A lényeg, hogy ezentúl te is figyelj oda nagyon a rágásra, el is áruljuk, hogyan:

Olvasd el ezt is!

1) Lassíts le!

Mivel nagyjából 20 percbe telik, hogy a gyomrodtól az agyadig eljusson az üzenet, hogy jóllaktál, érdemes lassabban enni. Tedd le néha a villát, beszélgess a kollégáiddal vagy pároddal. Ez persze azt is jelenti, hogy lassabban és többet rágj!

Olvasd el ezt is!

2) Rágásra felkészülni!

Ha 12%-kal több kalóriát szeretnél elégetni, rágd meg 40-szer a falatokat. Az elején biztosan számolnod kell, de pár nap alatt a szokásoddá válik, és teljesen természetes lesz. Az emésztés a szájban kezdődik, ne feledd el!

3 jel, hogy gyerekes a kapcsolatod a pároddal

A játékosság feldobhatja az unalmassá vált kapcsolatot, azonban ha inkább gyerekesen viselkedtek, abból semmi jó nem sül ki.

Paris Hilton szerint ő találta fel ezt a mostani trendet – de a netezők alaposan beszóltak neki

A 2000-es évek méhkirálynője állítja, hogy ezt neki köszönhetjük... Az internetezők annyira nem értenek egyet vele!

George Clooney új sorozatáért odalesz a pasid

Újra tévéképernyőn lesz a macsó apuka.

Kész vagyunk: Majka 20 évvel ezelőtti tablóképét egyszerűen látnod kell!

A rajongók imádják a műsorvezető ezeréves fotóját...

Napi horoszkóp november 20.: a Bikák a szokottnál nehezebb feladattal küzdenek, a Skorpiók előnyre tehetnek szert

A hét első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek!

Napi horoszkóp november 19.: a Rákok a változtatást fontolgatják, a Skorpiók számukra fontos ügyért küzdenek

A hét utolsó napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét fontos üzeneteket tartogatnak számodra is!

A férjem és én már nem szexelünk – viszont közelebb vagyunk egymáshoz, mint valaha

A szerelem és a szex nem mindig jár kéz a kézben – meséli a 37 éves Nancy. Úgy sejtjük, sok hasonló példa lehet körülöttünk is, ezért döntöttünk úgy, hogy megosztjuk ezt a történetet.

A nők szerint ezek a legszexibb ruhadarabok, amiket csak egy férfi felvehet

Ezek alapján néhány dolgot meg kellene változtatniuk a pasiknak az öltözködésükben.

Kiderült, kik lettek idén a legjobb kutyabarát szolgáltatók

11 kategóriában 124 pályázat közül 34 díj került átadásra az Év Kutyabarát Helye 2017 pályázatán

Napi horoszkóp november 18.: a Bikák elhagyják a komfortzónájukat, az Oroszlánok bonyolult feladattal küzdenek

Hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, mert a csillagok mára is üzentek!

Előfizetés

A kereséshez kezdj el gépelni!