A nap cikke

Agydaganata miatt műtötték meg a Grace Klinika egyik sztárját

Hatalmasra nőtt a daganat a fejében, mire észrevették az orvosok.

Még több olvasnivaló

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

5 szuperkönnyű összeállítás az átmeneti időszakra

Mert kőkeményen meg kell dolgozni érte: 11 tipp, hogy a házasságod tényleg örökké tartson

Cukibb, mint gondoltuk: Scarlett Johansson új pasija csak úgy áradozott a színésznőről

5 filmes adaptáció, ami nagyon különbözik az eredeti könyvtől

A 20 éves Colin Firth sokkal, de sokkal szexibb, mint gondolnád – nézd csak!

Ezért reggelizz zabkását, ha fogyni akarsz

Europress
Ezért reggelizz zabkását, ha fogyni akarsz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha szeretnél leadni néhány kilót, érdemes reggelente zabkásával indítanod a napot. El is áruljuk, miért!

A tudomány nevében

Egy kutatásban 6 hétig zabkására cserélte a reggelijüket az alanyok fele, és a végére csökkent a koleszterinszintjük, plusz a derekuk kerülete is. A csapat másik fele olyan reggelit kapott, amelyben ugyanannyi volt a szénhidrát-tartalom, náluk mégsem következett be ilyen pozitív változás.

Eltelít

Rengeteg rostot, és épp elegendő szénhidrátot tartalmaz ahhoz, hogy a délelőtt folyamán már eszedbe se jusson nassolgatni. A benne lévő szénhidrát pedig lassan felszívódó, így szép lassan emeli meg a vércukorszintedet, és nem repíti az egekbe.

Olvasd el ezt is!

Könnyű elkészíteni

Az egyik verzió, hogy még este beáztatod vízbe, így reggelre már meg is puhul, vagy gyorsan megfőzöd (kb. 5 perc). Aztán már csak az a dolgod, hogy ízesítsd: jöhet fahéj, méz, gyümölcsök, magvak, tej és valamilyen édesítőszer. Annyi verzió létezik, hogy biztos nem unod megy egy jó ideig!

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Valószínűleg ez a borongós idő is szerepet játszik abban, hogy nincs mindig kedvünk színes ruhákba bújni.

Kit zavar a 16 év korkülönbség? Fiatal zenésszel jár Halle Berry, és nagyon boldognak tűnik!

Úgy tűnik, végre kiheverte tönkrement házasságát a szép színésznő.

Biztos, hogy szereted? 7 nagy különbség a szerelem és a vágy között

Nagyon könnyen össze lehet keverni a két érzelmet, különösen a kapcsolat első néhány hetében.

Emilia Clarke tényleg khaleesi lesz? Platinaszőkére festette a haját

Nem tud szabadulni a Sárkányok Anyja imidzsétől!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

A sorozatban Raj-t alakító színész elképesztően gyönyörű nőt vett feleségül!

Napi horoszkóp szeptember 20.: a Szüzek megmutathatják, hogy mire képesek, a Vízöntők türelmét próbára teszi valaki

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz az egyes csillagjegyek ismét izgalmas üzeneteket tartogatnak!

De menő! Nézd meg, kikkel bulizott Palvin Barbi Londonban!

A mi gyönyörű Barbink ismét világsztárokkal töltötte az idejét.

Ritka pillanat, amikor Angelina Jolie összes gyereke egy fotón pózol – Nézd meg, mennyit változtak!

A hat gyerek büszkén vonult végig anyukájuk mellett a vörös szőnyegen!

Őrült sztori: ezért balhézott össze egy sráccal Jennifer Lawrence a budapesti éjszakában

Egy tanács: ne szórakozz Jenniferrel, főleg ha sör is van nála!

Ezt az 5 sorozatot semmiképp se hagynánk ki ősszel

Visszatérnek a biciklis srácok és szuperképesség is lesz dögivel.

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!