Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ezért reggelizz zabkását, ha fogyni akarsz

Europress
Ezért reggelizz zabkását, ha fogyni akarsz
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Ha szeretnél leadni néhány kilót, érdemes reggelente zabkásával indítanod a napot. El is áruljuk, miért!

A tudomány nevében

Egy kutatásban 6 hétig zabkására cserélte a reggelijüket az alanyok fele, és a végére csökkent a koleszterinszintjük, plusz a derekuk kerülete is. A csapat másik fele olyan reggelit kapott, amelyben ugyanannyi volt a szénhidrát-tartalom, náluk mégsem következett be ilyen pozitív változás.

Eltelít

Rengeteg rostot, és épp elegendő szénhidrátot tartalmaz ahhoz, hogy a délelőtt folyamán már eszedbe se jusson nassolgatni. A benne lévő szénhidrát pedig lassan felszívódó, így szép lassan emeli meg a vércukorszintedet, és nem repíti az egekbe.

Olvasd el ezt is!

Könnyű elkészíteni

Az egyik verzió, hogy még este beáztatod vízbe, így reggelre már meg is puhul, vagy gyorsan megfőzöd (kb. 5 perc). Aztán már csak az a dolgod, hogy ízesítsd: jöhet fahéj, méz, gyümölcsök, magvak, tej és valamilyen édesítőszer. Annyi verzió létezik, hogy biztos nem unod megy egy jó ideig!

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!