Zabkása témájú cikkek

Bíborka

Követem

Életmód, Egészség, Gasztro, Táplálkozás, Reggeli Utoljára frissült: 2024. április 2. 13:05

Forrás: Getty Images/Alexander Spatari

Bíborka

Követem

Életmód 2024. április 3.

Ha ezt eszed reggelire, egész nap kalóriákat fogsz égetni

Érdemes beiktatni az étrendbe ezt az ételt is.

Életmód 2023. december 7.

A zabkása 3 lenyűgöző hatása a szervezetre: nemcsak az arcbőröd lesz szebb, de még a fogyásban is segíthet!

Mi az? Olcsó, könnyen és gyorsan elkészíthető, de közben szuper-egészséges? A zabkásáról van szó, aminek a fogyasztása több okból is jótékony hatással lehet rád.

Fitt 2023. június 29.

Unod már a zabkását? Dobd fel egy kis csavarral!

Hidd el, ha ezt kipróbálod, ezentúl a sült lesz a kedvenc zabkásád!

Sztárok 2023. június 29.

Kiderült Katalin hercegné karcsúságának titka: minden nap ugyanazt eszi reggelire, és sosem találod ki, hogy mi az

Katalin hercegné sosem unja meg ezt a reggelit, az alakját elnézve ez teljesen érthető is!

Egészség 2022. április 6.

5 szuperfinom sós zabkása, ha nem szereted az édeset reggelire

Unod már a gyümölcsös zabkása variációk? Gondoltál már arra, hogy feldobd a jól megszokott ételt új ízekkel? Elárulunk egy szuper trükköt! A zabkása nem csak édesen lehet a kedvenc reggelid!

Fitt 2021. augusztus 4.

Tényleg fogyhatok, ha mostantól zabkását reggelizek?

Évek óta a legnépszerűbb reggelik között vannak a minden jóval megrakott zabkásák - de vajon akkor is ehetjük őket, ha fogyni szeretnénk?

Egészség 2021. június 4.

A lehető legtökéletesebb reggelik a dietetikusok szerint

Ismét csak arra buzdítunk, hogy eszedbe se jusson kihagyni a nap legfontosabb étkezését - mutatjuk is a legjobb opciókat!

Éva magazin/Jean Orsolya

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. november 8. 20:55

Forrás: Photo by Brooke Lark on Unsplash

Éva magazin/Jean Orsolya

Követem

Egészség 2020. november 9.

5 egészségesnek hitt reggeli, ami nagyon nem az!

Egy nagy pohár frissen facsart narancslé, ínycsiklandó zabkása, esetleg joghurt a reggelid? Ha azt gondoltad, nem is tehetnél jobbat magaddal, mint hogy ezeket az ételeket fogyasztod a nap első étkezéseként, akkor bizony tévedsz! Elmondjuk, miért. Az Éva magazin írása.

Fitt 2020. augusztus 25.

Igazi zabkásafüggő vagy? Készítsd el az abszolút tökéletes verzót!

Egyszerű, gyors, szuperjól variálható és remek szénhidráttöltés gyanánt: a zabkása igazi csúcsreggeli, de tudod pontosan, mennyi kalóriát viszel be vele, és hogy lenne érdemes elkészíteni? A Runner's World írása.

Fitt 2020. június 26.

A lány, aki egy cseppet sem fél a szénhidrátoktól – tanulj tőle!

Szerencsére lassan mindenki megérti, hogy semmi szüksége a szervezetnek a szénhidrátmegvonásra, mert hosszútávon egyáltalán nem ez a karcsúság és a kiegyensúlyozottság titka. Ha azonban még mindig azt gondolod, hogy a szénhidrát igenis közellenség, érdemes elolvasnod Botos Reni életmódblogger ’szénhidrát-storyját’! A Runner's World magazin írása.

Fitt 2020. május 28.

Futás előtt igazi aduász a zabkása: pár trükk, és máris tápanyagdúsabb lesz a reggelid

Kevés jobb reggeli van a zabkásánál. Ami igazán jó benne, az az, hogy abszolút hozzáigazíthatod ahhoz, hogy utána milyen edzés vár rád. Ha azt szeretnéd, hogy kedvenc oatmeal-ed maximálisan feltöltsön edzés előtt, turbózd fel egy kicsit!

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2024. január 31. 08:42

Forrás: Getty Images

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Egészség 2019. február 3.

Leteszteltem: 3 héten át minden reggel zabkását ettem, és már egy hét után éreztem a változást

Te is próbálnál figyelni a helyes étkezésre? Néha elég egy-két apróságot változtatni, amit aztán nem nehéz betartani. Én kipróbáltam, mi történik, ha a reggelimet zabkására cserélem.

Egészség 2019. január 3.

A tökéletes reggeli: indítsd a napot granolával!

Reggelente olyan édes finomságra vágysz, amit pikk-pakk elkészíthetsz, egészséges, és hosszú időre feltölt energiával? Iktasd be az étrendedbe a granolát!

Fitt 2017. május 9.

Zöldséget a zabkásába? Próbáld ki, és nyomban beleszeretsz: íme 3 tuti recept!

Rajongsz a zabkásáért, de általában édesen fogyasztod? Itt az idő, hogy változtass!

Fitt 2017. április 27.

Legyen ütős és energiadús: ennél jobb reggelivel te sem indíthatod a napot!

A reggeli a nap talán legfontosabb része, így nagyon nem mindegy, mivel töltöd fel ilyenkor a testedet! A következő 4 étel mind szuper választás a napindításhoz!

Birta Brigi

Követem

Az ÉVA magazin főszerkesztője, futó, kisgyermekes anyuka vagyok. Sport, egészséges táplálkozás, természet, család és haverok: így teljes és kiegyensúlyozott az életem, de ezen témák mellett minden nőket érintő téma érdekel.

Fitt, Egészség, Gasztro, Fogyókúra, Táplálkozás, Reggeli Utoljára frissült: 2017. április 24. 15:01

Forrás: Getty Images

Birta Brigi

Követem

Egészség 2017. április 24.

Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

A zabpehely egy nagyon egészséges alapanyag, és persze az alakodnak is jót tesz, nem véletlen, hogy a fitneszversenyzők is ezt eszik reggelire.

Egészség 2017. március 8.

Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem: különös dolgot tapasztaltam

Érdemes lenne a tojást zabra cserélned?

Fitt 2017. február 14.

Őrületes zabkása-ötletek, amikre eddig nem is gondoltál (De komolyan!)

A zabkása évek óta népszerű reggeli az egészségesen táplálkozók körében, és ez nem véletlen: tele van rosttal, lassan felszívódó szénhidrátokkal és ásványi anyagokkal. De néha kicsit már uncsi? Mutatunk pár igazán úttörő ötletet!

Fitt 2016. augusztus 2.

Puffadva ébredtél? Ez a 3 reggeli segít!

Előfordulhat olykor, hogy már kora reggel arra ébredsz, hogy teljesen fel van puffadva a hasad. Ezt okozhatja az előző este elfogyasztott vacsora egyik összetevője, de az is, ha túl kevés vizet ittál. Bármi is legyen az, ez a három reggeli segít elűzni a problémát!

Ribánszky Ágota / Éva magazin

Követem

Egészség, Gasztro, Fogyókúra, Reggeli Utoljára frissült: 2016. május 20. 15:08

Ribánszky Ágota / Éva magazin

Követem

Egészség 2016. május 21.

A zabkása hatása az egészségre: ez lehet a sikeres diéta titka!

A zabpehelyből készülő zabkása hatása a szervezetünkre egészen lenyűgöző – máris soroljuk, mi mindent tud ez a csodaétel!

Fitt 2015. december 18.

Ezért reggelizz zabkását, ha fogyni akarsz

Ha szeretnél leadni néhány kilót, érdemes reggelente zabkásával indítanod a napot. El is áruljuk, miért!