Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség
Sztárok

Zabkása témájú cikkek

Kép

Igazi zabkásafüggő vagy? Készítsd el az abszolút tökéletes verzót!

Egyszerű, gyors, szuperjól variálható és remek szénhidráttöltés gyanánt: a zabkása igazi csúcsreggeli, de tudod pontosan, mennyi kalóriát viszel be vele, és hogy lenne érdemes elkészíteni? A Runner's World írása.

Kép

A lány, aki egy cseppet sem fél a szénhidrátoktól – tanulj tőle!

Szerencsére lassan mindenki megérti, hogy semmi szüksége a szervezetnek a szénhidrátmegvonásra, mert hosszútávon egyáltalán nem ez a karcsúság és a kiegyensúlyozottság titka. Ha azonban még mindig azt gondolod, hogy a szénhidrát igenis közellenség, érdemes elolvasnod Botos Reni életmódblogger ’szénhidrát-storyját’! A Runner's World magazin írása.

Kép

Futás előtt igazi aduász a zabkása: pár trükk, és máris tápanyagdúsabb lesz a reggelid

Kevés jobb reggeli van a zabkásánál. Ami igazán jó benne, az az, hogy abszolút hozzáigazíthatod ahhoz, hogy utána milyen edzés vár rád. Ha azt szeretnéd, hogy kedvenc oatmeal-ed maximálisan feltöltsön edzés előtt, turbózd fel egy kicsit!

Kép

Leteszteltem: 3 héten át minden reggel zabkását ettem, és már egy hét után éreztem a változást

Te is próbálnál figyelni a helyes étkezésre? Néha elég egy-két apróságot változtatni, amit aztán nem nehéz betartani. Én kipróbáltam, mi történik, ha a reggelimet zabkására cserélem.

Kép

A tökéletes reggeli: indítsd a napot granolával!

Reggelente olyan édes finomságra vágysz, amit pikk-pakk elkészíthetsz, egészséges, és hosszú időre feltölt energiával? Iktasd be az étrendedbe a granolát!

Kép

Zöldséget a zabkásába? Próbáld ki, és nyomban beleszeretsz: íme 3 tuti recept!

Rajongsz a zabkásáért, de általában édesen fogyasztod? Itt az idő, hogy változtass!

Kép

Legyen ütős és energiadús: ennél jobb reggelivel te sem indíthatod a napot!

A reggeli a nap talán legfontosabb része, így nagyon nem mindegy, mivel töltöd fel ilyenkor a testedet! A következő 4 étel mind szuper választás a napindításhoz!

Kép

Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

A zabpehely egy nagyon egészséges alapanyag, és persze az alakodnak is jót tesz, nem véletlen, hogy a fitneszversenyzők is ezt eszik reggelire.

Kép

Legyen ütős és energiadús: ennél jobb reggelivel te sem indíthatod a napot!

A reggeli a nap talán legfontosabb része, így nagyon nem mindegy, mivel töltöd fel ilyenkor a testedet! A következő 4 étel mind szuper választás a napindításhoz!

Kép

Na ne! Biztosan hízni fogsz, ha így fogyasztod a zabkását, akkor is, ha alapból nagyon egészséges

A zabpehely egy nagyon egészséges alapanyag, és persze az alakodnak is jót tesz, nem véletlen, hogy a fitneszversenyzők is ezt eszik reggelire.

Kép

Egy héten keresztül minden nap zabkását reggeliztem. Íme az eredmény

Érdemes lenne a tojást zabra cserélned?

Kép

Őrületes zabkása-ötletek, amikre eddig nem is gondoltál (De komolyan!)

A zabkása évek óta népszerű reggeli az egészségesen táplálkozók körében, és ez nem véletlen: tele van rosttal, lassan felszívódó szénhidrátokkal és ásványi anyagokkal. De néha kicsit már uncsi? Mutatunk pár igazán úttörő ötletet!

Kép

Puffadva ébredtél? Ez a 3 reggeli segít!

Előfordulhat olykor, hogy már kora reggel arra ébredsz, hogy teljesen fel van puffadva a hasad. Ezt okozhatja az előző este elfogyasztott vacsora egyik összetevője, de az is, ha túl kevés vizet ittál. Bármi is legyen az, ez a három reggeli segít elűzni a problémát!

Kép

A zabkása hatása az egészségre: ez lehet a sikeres diéta titka!

A zabpehelyből készülő zabkása hatása a szervezetünkre egészen lenyűgöző – máris soroljuk, mi mindent tud ez a csodaétel!

Kép

Ezért reggelizz zabkását, ha fogyni akarsz

Ha szeretnél leadni néhány kilót, érdemes reggelente zabkásával indítanod a napot. El is áruljuk, miért!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem