Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Ez a vitamin megelőzi, hogy elbutulj idős korodban

Europress
Ez a vitamin megelőzi, hogy elbutulj idős korodban
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Sok mindent megtehetsz azért, hogy öregkorodban se butulj el, és hosszú ideig éles eszű maradj: ilyen pl. az edzés, az agytorna.. Most azt áruljuk el, melyik az a vitamin, ami épen tartja az agyadat.
Olvasd el ezt is!

Egy friss kutatás pontosan elárulta, hogy a B12 vitamin megelőzi a memóriaromlást és az időskori demenciát is. Megtalálod a halakban, húsokban, tojásban és sajtokban, plusz a teljes kiőrlésű pékárukban vagy reggeliző pelyhekben. De természetesen táplálék-kiegészítő formájában is fogyaszthatod.

Olvasd el ezt is!

De mennyi B12-re van szükséged? Az ajánlott mennyiség 14 éves kor felett 2,4 mikrogramm, terhesség és szoptatás alatt pedig 2,6-2,8. Mivel vízben oldódó vitamin, nem lehet túladagolni, mert a felesleg úgyis távozik a vizeleteddel. Ugye, nem felejted el, hogy mostantól koncentrálj erre a vitaminra?

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!