Vitamin témájú cikkek

Bessenyei Viktória

Követem

Vásárlás mániám van, de valahogy sosincs egy göncöm se. Egyébként meg imádom a rappet, de senki nem nézi ki belőlem.

Életmód Utoljára frissült: 2026. augusztus 10. 11:52

Forrás: Pexels

Bessenyei Viktória

Követem

Vásárlás mániám van, de valahogy sosincs egy göncöm se. Egyébként meg imádom a rappet, de senki nem nézi ki belőlem.

Életmód 2026. augusztus 12.

A nagy vitamin-kisokos: mit érdemes valóban szedni?

A vitaminok világában könnyű elveszni: van, amit szinte mindenkinek ajánlanak, van, olyan amire csak bizonyos élethelyzetekben lehet szükség.

Életmód 2026. augusztus 5.

7 vitamin, ami csodát tesz a hajaddal

A hajunk állapota sokkal többet árul el a szervezetünkről, mint azt elsőre gondolnánk.

Életmód 2025. december 18.

Hogyan szedd a magnéziumot, hogy valóban hasson? Amit a legtöbben rosszul tudnak

A magnézium sokak szerint „mindenre jó”, mégis rengetegen rosszul szedik. Mutatjuk, mire kell figyelned, hogy valóban hatékony legyen.

Életmód 2025. december 5.

D-vitamin túladagolás: Ezek a tünetei és a következményei

A D-vitamin alapvető szerepet játszik az immunrendszer, az izmok és a csontok egészségében, ezért sokan szednek kiegészítőket, különösen a téli hónapokban.

Életmód 2025. december 1.

8 vitamin, nyomelem és ásványi anyag, ami segíthet csökkenteni a szorongást

A szorongás napjaink egyik leggyakoribb problémája, és különösen a nőket érinti nagy mértékben. A rohanó életmód, a hormonális változások, a túlterheltség, az állandó információáradat együttesen viselik meg az idegrendszert, és bár a szorongás kezelése igencsak komplex feladat, az egészséges táplálkozás és a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel sokat segíthet abban, hogy pszichésen is kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat.

Életmód 2025. október 21.

Félelmetes! Ez történik a testeddel, ha nem szedsz magnéziumot

A magnézium az egyik legfontosabb, mégis leginkább alábecsült ásványi anyag a szervezetünkben.

Életmód 2025. október 20.

Vigyázz! A vitamin, amit szinte mindenki túladagol, és észre sem veszi

Ma már szinte mindenkinek ott lapul a polcán egy doboz multivitamin, C-vitamin vagy D-vitamin.

Kamilla

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2025. október 17. 10:22

Forrás: gettyimages

Kamilla

Követem

Életmód 2025. október 19.

5 tünet, ami arra utal, hogy a tested súlyos B12-hiányban szenved

A B12-vitamin a szervezet egyik legfontosabb tápanyaga: nélkülözhetetlen az idegrendszer működéséhez, a vérképzéshez és az energiatermeléshez.

Életmód 2025. október 13.

5 vitamin, amit minden modern nőnek érdemes beiktatnia az őszi rutinjába

A legtöbb nő számára ismerős az érzés, amikor a nap végén úgy érezzük, túl sok szerepet próbáltunk egyszerre eljátszani.

Életmód 2025. október 13.

6 vitamin, amit az orvosok szednek ősszel - Így nem lesznek betegek

Ahogy rövidülnek a nappalok, és hűvösebbé válik az idő, egyre többen köhögnek és tüsszögnek a buszon, a munkahelyen és a suliban, ami elég frusztráló. De vajon mivel erősítik meg magukat azok, akik a legjobban tudják, mi kell az immunrendszernek?

Életmód 2025. április 22.

Az 5 legjobb vitamin, amit az orvosok is szednek tavasszal

Tavasszal, amikor egyik nap 25 fok van, a következőn pedig esik és alig 15, a kórokozók fokozottan terhelik az immunrendszerünket. Ilyenkor pláne fontos, hogy támogassuk a szervezetünket.

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód Utoljára frissült: 2025. január 20. 18:19

Forrás: Photo by Nataliya Vaitkevich: https://www.pexels.com/photo/flat-lay-photo-of-alternative-medicines-7615465/

Léna

Követem

Lelki, párkapcsolati témák és ezotéria jöhet minden mennyiségben!

Életmód 2025. január 22.

5 vitamin és táplálékkiegészítő, ami komoly veszélyt rejt magában

Szakértők mindenkit figyelmeztetnek, hogy óvatosan ezekkel a vitaminokkal!

Életmód 2024. december 12.

Szakértők figyelmeztetnek: ezt a vitamint karácsony előtt szedd be, különben bánni fogod

Az biztos, hogy rendkívül hasznos vitamin, ám sokszor megfeledkezünk róla. Pedig komoly baj lehet a hiányállapotból, amely a karácsonyi pörgésben könnyen bekövetkezik.

Életmód 2024. november 25.

Zsírmájat okozhat a hiánya, a fogyást viszont drasztikusan beindítja: a B8-vitamin az új csodaszer

Bár gyakran B8-vitaminnak nevezik, az inozitol nem vitamin, hanem egyfajta cukor, amely számos fontos funkcióval rendelkezik. Befolyásolja az inzulin hatását, és elősegítheti a mentális egészséget és az anyagcsere állapotokat, beleértve a cukorbetegséget is.

Életmód 2024. november 5.

Hogyan szedd a D-vitamint, hogy valóban hasson? Amire mindenképpen ügyelj!

Egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan szedjük a D-vitamint, hiszen lehet, hogy bár szedjük régóta, mégsem tudja kifejteni a hatását.

Promóció

Követem

Promóciók Utoljára frissült: 2024. november 4. 17:11

Promóció

Követem

Promóciók 2024. október 29.

Élőflórakúra a vidám hangulatért

A mindennapi stressz, a rohanás, a hétköznapok egyensúlyban tartása során többször érezhetjük magunkat elveszettnek, motiválatlannak. Súlyosabb esetekben akár enyhe depresszió is kialakulhat az állandósult nyomás hatására, amiből sokszor nem látjuk a kiutat. Egy életmód-szaktanácsadó azonban segíthet abban, hogy újra napfényesnek lássuk a mindennapjainkat.

Életmód 2024. október 23.

Hogyan szedd a magnéziumot, hogy valóban hasson? Amit a legtöbben rosszul tudnak

Mondjuk, mire kell figyelned, és ha betartod a szabályokat, számtalan fantasztikus hatását megtapasztalhatod ennek az ásványi anyagnak!

Életmód 2024. október 18.

Ezek az ősz legjobb vitaminbombái: erősítik az immunrendszert és megelőzik az öregedés korai jeleit!

Ősszel rengeteg szezonális zöldség és gyümölcs közül válogathatunk, amiket nemcsak az étrendbe könnyű bépíteni, de az immunrendszerünket is támogatják!

Életmód 2024. október 18.

Hogyan szedd a D-vitamint, hogy valóban hasson? Amit a legtöbben rosszul tudnak

A D-vitamin egy létfontosságú tápanyag, amely az immunrendszer és a csontok egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen. Sokan szedik, de nem biztos, hogy a legmegfelelőbb módon, ami befolyásolhatja a hatékonyságát.

Éva Magazin

Követem

Életmód Utoljára frissült: 2024. október 8. 15:28

Forrás: Pexels/Artem Podrez

Éva Magazin

Követem

Életmód 2024. október 8.

Nem tudjuk előállítani, ezért létfontosságú pótolni: a C-vitamin 7 jótékony hatása, ami miatt ne feledkezz meg róla ősszel

A C-vitamin mindenki kedvenc tápanyaga lehet a hideg időszakban, amikor az immunrendszerünk különösen megterhelő próbatételeket kell, hogy kiálljon. Ennek a vitaminnak számos pozitív hatása van, nem véletlen szedik még azok is, akik nem figyelnek oda különösebben a vitaminbevitelre.

Életmód 2024. augusztus 31.

Ez az 5 vitamin és ásványi anyag segít a fogyásban

Persze ne úgy értsd, hogy csak beveszed őket, és máris leadsz több tíz kilogrammot. De kulcsszerepük lehet.

Életmód 2024. augusztus 31.

7 hatékony vitamin stressz ellen: fantasztikus módon támogatják az idegeket és az immunrendszert

A stressz mindennapi életünk részévé vált, és ennek következtében az immunrendszerünk is folyamatosan próbára van téve. Azonban jó hírünk van: vannak olyan szuper vitaminok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy felkészüljünk és védekezzünk a stressz hatásai ellen.

Életmód 2024. augusztus 17.

Figyelmeztetnek a szakértők! 3 vitamin, amit sokan szednek, pedig hajhullást okoz

Gondoltad volna, hogy a túlzásba vitt vitaminfogyasztásnak olyan kellemetlen mellékhatásai is lehetnek, mint a hajhullás? Pedig így van! Megmutatjuk mik azok a vitaminok, amiket csak mértékkel szabad fogyasztani.

Kormos H. Barbara

Követem

Bara vagyok. Balaton-függő. Szeretek és keresek mindent, ami a tóval kapcsolatos. Lételemem az írás, a fotózás és a gasztronómia, illetve ezek minden lehetséges módon való kombinálása. Számomra írni felelősség. Öröm és bátorság. Egy igazi szenvedély.

Életmód Utoljára frissült: 2024. július 6. 10:00

Forrás: freestocks on Unsplash

Kormos H. Barbara

Követem

Életmód 2024. július 6.

Így csökkentsd az allergia tüneteit természetes módszerekkel: 7 tippet adunk!

Itt a nyár, végre teljes pompájában élvezhetnéd a természet csodáit, de te folyton náthásnak érzed magad, tüsszögnöd kell, és még a szemed is begyullad? Akkor neked sem ismeretlenek az allergia tünetei, melyek a nyári időszakban megkeseríthetik az életedet.

Életmód 2024. június 18.

5 vitaminhiány, ami a bőrön jelentkezik: képeken mutatjuk, mik az intő jelek

Megfelelő mennyiségű alvás, kiegyensúlyozott táplálkozás, rendszeres testmozgás, csak pár fontos tényező, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben. De mi történik akkor, hogy ha mégis gyengének érezzük magunkat, és a tükörbe nézve bőrproblémákkal szembesülünk?

Előző oldal

Következő oldal