A nap cikke

Végre kiderült az igazság: ezért maradt el Berki Krisztián és Pamela esküvője!

Meglepő magyarázatot adott a történtekre Berki Krisztián.

Még több olvasnivaló

Azta! Az Instagramnak nagy szerepe van a fiatalkori depresszió kialakulásában

Gal Gadot a hétköznapokban is Csodanő! Nagyon édes dolgot tett egy fiatal rajongójával

Egyre nagyobb a baj? Aggasztó hírek kaptak szárnyra Beckhamék házasságáról

Milyen fess 4 éves! György herceg szülinapi portréjától nem lehet nem elolvadni

9 életlecke, amiről sokan azt kívánják, bárcsak megtanulhatták volna korábban

10 dolog, amit csak azok érthetnek, akik világ életükben belenyúltak a frissen festett körömlakkjukba

Látnod kell: Ez 2017 kedvenc ruhája!

8 nő elárulja, hogy mi volt az a bók, ami megváltoztatta az életét

5 instant stresszűző boldogságtipp

5 instant stresszűző boldogságtipp
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Így növelheted a szervezetedben az endorfinok szintjét.

1. Szimatolj vaníliát!

Bizonyos illatok képesek arra, hogy befolyásolják a hormonháztartásodat. Kutatások bizonyítják a vanília hatékonyságát depresszió és szorongás ellen. Mindössze 2-3 csepp illóolaj kell a csuklódra ehhez.

2. Vesd be a ginzenget!

A vérkeringést serkentő hatásáról ismert gyógynövény ugyancsak segít, hogy az agyadban még több boldogsághormon szabaduljon fel. Ráadásul még a vércukorszintet is csökkenti, így hatványozottan egészséges.

3. Eddz csapatban!

Minden sport tökéletes erre a célra, a csoport azonban képes fokozni a jótékony hatásokat. A közösen végzett ritmikus mozgás – például egy aerobik óra – egyből feldobja a hangulatodat.

4. Egyél csokit!

A magas kakaótartalmú étcsokoládé nemcsak, hogy közvetlenül hat az endorfintermelésre, de még jótékony antioxidánsokat is tartalmaz, amivel csökkenti a krónikus stressz miatti gyulladást a szervezetben.

5. Szexelj!

Nincs rá idő? Fáj a fejed? Akkor bizony valami nem stimmel! A világ egyik (ha nem „a”) legütősebb boldogító élményétől fosztod meg magad, amitől tűzijátékba kezd az idegrendszered.


Melyik tipp a kedvenced?

Azta! Az Instagramnak nagy szerepe van a fiatalkori depresszió kialakulásában

Modern korunk ezer és egy depresszióra hajlamosító dolgot hordoz magában!

Bye-bye vetkőzős fiúk! – Egy chippendale-tánc margójára

Az olajos testű Istenek tánca nem mindenkinek szórakoztató. Van, aki ezt egyenesen megalázónak tartja.

5 elviselhetetlen embertípus – egy pillanat, lehet, hogy én is közéjük tartozom?

Mindenkinek megvannak a „mumusai” – otthon és a munkahelyen is. Olyan emberek, akiket nem értünk, akiknek mindennapi működése zavaróan, furán hat. Minden kategorizálás óhatatlanul egyszerűsít, mi most mégis próbát teszünk, és egy pszichológiai elmélet alapján – kissé karikírozva – bemutatunk néhány ismerős „nehéz ember” típust. Öveket becsatolni! Lehet, hogy magadra ismersz? Csigás Zoltán írása

Újabb információk Diana hercegnő halála napjáról: ezt tette pár órával a baleset előtt

Diana hercegnő halálának 20. évfordulója alkalmából egy különleges dokumentumfilm készült róla.

Hűsítő nyári árral várunk! Több mint 40 % kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 1770 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!