Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

5 instant stresszűző boldogságtipp

5 instant stresszűző boldogságtipp
Facebook
Viber
Twitter
Pinterest
Előfizetek
Így növelheted a szervezetedben az endorfinok szintjét.

1. Szimatolj vaníliát!

Bizonyos illatok képesek arra, hogy befolyásolják a hormonháztartásodat. Kutatások bizonyítják a vanília hatékonyságát depresszió és szorongás ellen. Mindössze 2-3 csepp illóolaj kell a csuklódra ehhez.

2. Vesd be a ginzenget!

A vérkeringést serkentő hatásáról ismert gyógynövény ugyancsak segít, hogy az agyadban még több boldogsághormon szabaduljon fel. Ráadásul még a vércukorszintet is csökkenti, így hatványozottan egészséges.

3. Eddz csapatban!

Minden sport tökéletes erre a célra, a csoport azonban képes fokozni a jótékony hatásokat. A közösen végzett ritmikus mozgás – például egy aerobik óra – egyből feldobja a hangulatodat.

4. Egyél csokit!

A magas kakaótartalmú étcsokoládé nemcsak, hogy közvetlenül hat az endorfintermelésre, de még jótékony antioxidánsokat is tartalmaz, amivel csökkenti a krónikus stressz miatti gyulladást a szervezetben.

5. Szexelj!

Nincs rá idő? Fáj a fejed? Akkor bizony valami nem stimmel! A világ egyik (ha nem „a”) legütősebb boldogító élményétől fosztod meg magad, amitől tűzijátékba kezd az idegrendszered.


Melyik tipp a kedvenced?

Karácsonyi akciónk Joy 1 éves előfizetés (12 lapszám) 5.940 Ft helyett 50% kedvezménnyel 2.970 Ft

Csak 2970 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!