A nap cikke

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet!

Még több olvasnivaló

Építsd be a hétköznapokba: most jött csak el igazán a szürke összes árnyalatának az ideje!

Micsoda párosok: az Agymenők főszereplői és való életbeli partnereik

Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!

5 szuperkönnyű összeállítás az átmeneti időszakra

Mert kőkeményen meg kell dolgozni érte: 11 tipp, hogy a házasságod tényleg örökké tartson

Ez aztán mesés! Ilyen volt A szépség és a szörnyeteg tematikájú esküvő

Cukibb, mint gondoltuk: Scarlett Johansson új pasija csak úgy áradozott a színésznőről

5 filmes adaptáció, ami nagyon különbözik az eredeti könyvtől

Cikkek a(z) futás rovatból

4 jel, hogy nem eszel megfelelően az edzések előtt

4 jel, hogy nem eszel megfelelően az edzések előtt

Fitteskedjünk
Lelkesen mégy az edzésekre, de egyszerűen nem érzed magad jól, és nem tudod keményen odatenni magad? Csekkold le a táplálkozásodat!
„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

Fitteskedjünk
Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.
Alacsony cukortartalmú hűsítők, amiket bátran ehetsz a kánikulában!

Alacsony cukortartalmú hűsítők, amiket bátran ehetsz a kánikulában!

Fitteskedjünk
Közeleg az ősz, de még megjutalmaz minket az időjárás néhány forró nappal.
Eddz úgy, mint egy modell!

Eddz úgy, mint egy modell!

A modellügynökség
Szakmai titkok következnek!
Így védd a bőrödet futás közben

Így védd a bőrödet futás közben

Szépség
Futás alatt sok olyan tényezőnek teszed ki az arcbőrödet, ami könnyedén elcsúfítja azt. De ha megfogadod az alábbi tanácsokat, szép és makulátlan marad a bőröd!
A legviccesebb edzős mémek, amikkel minden nő egyetért

A legviccesebb edzős mémek, amikkel minden nő egyetért

Fitteskedjünk
Bár rengeteg előnye van a sportolásnak, sokszor sajnos nem elég szórakoztató, bármennyire is igyekszel azzá tenni.
Igazi sportőrültek! Ez a pár az esküvő napján futott félmaratont

Igazi sportőrültek! Ez a pár az esküvő napján futott félmaratont

Álomesküvő
Bennük aztán van kitartás!
Kezdőként is a kihívásokat keresed? A runaddict-et neked találták ki!

Kezdőként is a kihívásokat keresed? A runaddict-et neked találták ki!

Fitteskedjünk
Ha most ismerkedsz a futással és szeretnéd magad még motiváltabbá tenni, akkor érdemes csekkolnod a legújabb appot a futóalkalmazások piacán, a runaddict-et.
Futó Expo 2017

Futó Expo 2017

Promóciók
Legendák és mai sztárok, szakmai előadások, újdonságok: április első hétvégéjén minden, ami futás a Millenáris B csarnokában.
Ilyen, amikor egy szexuális támadó rossz nővel húz ujjat

Ilyen, amikor egy szexuális támadó rossz nővel húz ujjat

Fitteskedjünk
Kelly futása egy átlagos sportos időtöltésnek indult, de aztán rémálom lett belőle...
4 edzős nadrág, amit az utcára is felvehetsz

4 edzős nadrág, amit az utcára is felvehetsz

Divat
Imádjuk az ilyen kényelmes trendeket!
A depresszióra (is) a futás a megoldás?

A depresszióra (is) a futás a megoldás?

Önismeret
Biztosan te is ismersz olyan embert, aki azután kattant rá teljesen a futásra, hogy elvált, kirúgták, vagy valami rossz dolog érte az életben, amitől padlóra került, és ez segített neki újra felállni. De vajon tényleg hatásos a depresszió kezelésében?
Legyél olyan erős, mint az anyukád - megható és egyben inspiráló videó a sportról

Legyél olyan erős, mint az anyukád - megható és egyben inspiráló videó a sportról

Fitteskedjünk
A következő videó egyszerre motiváló és megható: megérinti azokat az anyákat, akik elégedetlenek a testükkel, vagy azért aggódnak, hogyan neveljék fel egészségben a lányukat a mai világban, ahol gyakran irreálisak a testképpel szemben támasztott elvárások.
Már épp feladnád az újévi fogadalmadat? Neeeeeeee!

Már épp feladnád az újévi fogadalmadat? Neeeeeeee!

Életmód
Állítólag a legtöbben január végére már fel is adják az újévi fogadalmukat. Te nem szeretnél közéjük tartozni? Ezeket a tanácsokat fogadd meg:
Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Fitteskedjünk
Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.
Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Fitteskedjünk
Hozd ki a legtöbbet az edzéseidből végre!
Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

Fitteskedjünk
A megfelelő mennyiségű alvás fontos ahhoz, hogy sportolás közben is jól teljesíts. Ám nem mindig egyszerű korábban lefeküdni, vagy kipihenten ébredni.
Előző
Következő

Csupán 295 Ft egy lapszám, a postaládádig szállítva :-)

Csak 885 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!