Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Cikkek a(z) futás rovatból

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon
Friss

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Fitteskedjünk
Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.
Javíts az edzéseid hatékonyságán!
Friss

Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Fitteskedjünk
Hozd ki a legtöbbet az edzéseidből végre!
Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

Fitteskedjünk
A megfelelő mennyiségű alvás fontos ahhoz, hogy sportolás közben is jól teljesíts. Ám nem mindig egyszerű korábban lefeküdni, vagy kipihenten ébredni.
Az ünnepek utáni visszatérés 5 fázisa

Az ünnepek utáni visszatérés 5 fázisa

Fitteskedjünk
Az ünnepek és a január eleji pangás után elkezd hiányozni a futás, de az is lehet, hogy inkább tovább folytatnád az élvezetek halmozását.
Fit.Love.Réka 7 tippje, hogy a januári életmódváltás ne csak februárig tartson!

Fit.Love.Réka 7 tippje, hogy a januári életmódváltás ne csak februárig tartson!

Fitteskedjünk
Januárban mindenki gőzerővel rohan a terembe kardiózni és eszeveszett diétázásba kezd... De hogy ne add fel az első nehézségnél? És hogyan tartson ki a kezdeti lendület az év végéig?
Ez a srác gyorsabban fut, mint a kettes metró!

Ez a srác gyorsabban fut, mint a kettes metró!

Életmód
A gyakorlott futó vajon gyorsabban ér a Pillangó utcához, mint a metró?
4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad

4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad

Fitteskedjünk
Mindegy, hogy mit fogadtál meg, hogy leadsz 20 kilót, vagy csak 1-et, hogy lefutod a maratont 100-szor, vagy csupán hetente háromszor sétálni mész, ugyanaz a stratégia kell ahhoz, hogy be is tudd tartani!
Az egyetlen nyújtás, amire szükséged van különböző edzések után

Az egyetlen nyújtás, amire szükséged van különböző edzések után

Fitteskedjünk
Ahelyett, hogy edzés után egyből a zuhanyzó felé vennéd az irányt, inkább maradj még nyújtani.
Ez történik a szervezetedben, ha kihagyod az edzést

Ez történik a szervezetedben, ha kihagyod az edzést

Fitteskedjünk
Ez történik, ha az izzasztó edzések helyett a punnyadást választod, s ennyi időbe tellik mindezt visszaállítani:
4 vicces feladat páros futóedzésekhez

4 vicces feladat páros futóedzésekhez

Fitteskedjünk
Ha többen edzetek együtt, érdemes kipróbálni a következő feladatokat, hogy kicsit feldobjátok az unalmasabb pillanatokat!

Fizess elő negyed évre mindössze 1485 Ft-ért! Fizess elő, hogy elsők közt kapd kézhez, kedvenc magazinod!

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!