Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Cikkek a(z) futás rovatból

4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad

4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad

Fitteskedjünk
Mindegy, hogy mit fogadtál meg, hogy leadsz 20 kilót, vagy csak 1-et, hogy lefutod a maratont 100-szor, vagy csupán hetente háromszor sétálni mész, ugyanaz a stratégia kell ahhoz, hogy be is tudd tartani!
Az egyetlen nyújtás, amire szükséged van különböző edzések után

Az egyetlen nyújtás, amire szükséged van különböző edzések után

Fitteskedjünk
Ahelyett, hogy edzés után egyből a zuhanyzó felé vennéd az irányt, inkább maradj még nyújtani.
Ez történik a szervezetedben, ha kihagyod az edzést

Ez történik a szervezetedben, ha kihagyod az edzést

Fitteskedjünk
Ez történik, ha az izzasztó edzések helyett a punnyadást választod, s ennyi időbe tellik mindezt visszaállítani:
4 vicces feladat páros futóedzésekhez

4 vicces feladat páros futóedzésekhez

Fitteskedjünk
Ha többen edzetek együtt, érdemes kipróbálni a következő feladatokat, hogy kicsit feldobjátok az unalmasabb pillanatokat!
5 dolog, amit jobb ha otthon hagysz a következő futásod alkalmával

5 dolog, amit jobb ha otthon hagysz a következő futásod alkalmával

Fitteskedjünk
A futás a legegyszerűbb sportok egyike, mégis hajlamosak vagyunk túlbonyolítani.
5 ok - ezért nem javul az állóképességed

5 ok - ezért nem javul az állóképességed

Fitteskedjünk
Az edzésterved komolyan kell venni. Talán csak a szennyeskosarad zsúfoltabb a napirendednél, de érdemes mégis betartanod az ott leírtakat.
4 tanács, hogy pályán maradj az ünnepek alatt is

4 tanács, hogy pályán maradj az ünnepek alatt is

Fitteskedjünk
A karácsony csodálatos, viszont nagyon fárasztó is lehet. Ha szeretnéd, hogy az ünnepek alatt is fenntartsd a fittséged, vagy megtartsd a súlyod, még stresszesebb időszakban lehet részed.
A verseny, ahol lovak között futhatsz

A verseny, ahol lovak között futhatsz

Fitteskedjünk
Mindig jó egy olyan helyen versenyezni, ahol még nem jártál, vagy olyan csodaszép a táj, hogy az már önmagában egy szuper élmény!
Futás inspirálta karácsonyi dekorációk

Futás inspirálta karácsonyi dekorációk

Fitteskedjünk
Mindjárt itt a karácsony, ezért a legtöbb házban már biztosan kész a dekoráció. Kint vannak a girlandok, égősorok, angyalkák és a koszorúk.
4 ajándék, aminek egy futófan csajszi biztosan örülne karácsonyra

4 ajándék, aminek egy futófan csajszi biztosan örülne karácsonyra

Fitteskedjünk
Nem tudod, mivel lepd meg a barátnődet, aki szenvedélyesen szeret futni? Mutatjuk a tippjeinket!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot a JOY-kuponokkal!

Csak 999 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!