Joy NowJoy Now

Ez történik most velünk, Joyosokkal

Még több bejegyzés mutatása

Csatlakozz hozzánk a viberen!
#Joy Facebook

Cikkek a(z) futás rovatból

4 tanács, hogy pályán maradj az ünnepek alatt is

4 tanács, hogy pályán maradj az ünnepek alatt is

Fitteskedjünk
A karácsony csodálatos, viszont nagyon fárasztó is lehet. Ha szeretnéd, hogy az ünnepek alatt is fenntartsd a fittséged, vagy megtartsd a súlyod, még stresszesebb időszakban lehet részed.
A verseny, ahol lovak között futhatsz

A verseny, ahol lovak között futhatsz

Fitteskedjünk
Mindig jó egy olyan helyen versenyezni, ahol még nem jártál, vagy olyan csodaszép a táj, hogy az már önmagában egy szuper élmény!
Futás inspirálta karácsonyi dekorációk

Futás inspirálta karácsonyi dekorációk

Fitteskedjünk
Mindjárt itt a karácsony, ezért a legtöbb házban már biztosan kész a dekoráció. Kint vannak a girlandok, égősorok, angyalkák és a koszorúk.
4 ajándék, aminek egy futófan csajszi biztosan örülne karácsonyra

4 ajándék, aminek egy futófan csajszi biztosan örülne karácsonyra

Fitteskedjünk
Nem tudod, mivel lepd meg a barátnődet, aki szenvedélyesen szeret futni? Mutatjuk a tippjeinket!
5 erősítő gyakorlat, amikkel több zsírt égethetsz futás közben

5 erősítő gyakorlat, amikkel több zsírt égethetsz futás közben

Fitteskedjünk
Ha többet szeretnél kihozni a futásaidból, érdemes erősítened is! Ha erősebbé válsz, gyorsabb és kitartóbb leszel, ráadásul csökken az esélyed a sérülésekre is.
3 dolog, amit érdemes átgondolnod, mielőtt kihagynád a téli futást

3 dolog, amit érdemes átgondolnod, mielőtt kihagynád a téli futást

Fitteskedjünk
Tény, hogy télen eléggé leapad a motiváció, mivel hideg van, fúj a szél, esetleg esik a hó és hamarabb sötétedik.
4 tipp - erre figyelj, ha esőben futsz

4 tipp - erre figyelj, ha esőben futsz

Fitteskedjünk
Ha a természet megtréfál és a versenyed napján hatalmas esővel köszönt, fogadd meg a következő tanácsokat.
A 3 legfontosabb dolog a megfelelő regenerációhoz

A 3 legfontosabb dolog a megfelelő regenerációhoz

Fitteskedjünk
Tudni szeretnéd, mit érdemes enned ahhoz, hogy megfelelően regenerálódj? A lista nem túl hosszú, ám annál fontosabb alapanyagokat tartalmaz.
5 mód - így válsz jobb emberré a futástól

5 mód - így válsz jobb emberré a futástól

Fitteskedjünk
A futás jót tesz a testednek: felpörgeti a metabolizmusod, erősíti a csontokat és a betegségek ellen is védhet.
Jobb időeredménnyel érnél célba a maratonon, mint ezek a hírességek?

Jobb időeredménnyel érnél célba a maratonon, mint ezek a hírességek?

Fitteskedjünk
Rengeteg híresség szeret futni, sokan maratonon is indulnak.

Fizess elő negyed évre mindössze 1485 Ft-ért! Fizess elő, hogy elsők közt kapd kézhez, kedvenc magazinod!

Csak 1485 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!