A nap cikke

8 dolog, ami nagyon menő volt 10 éve - ma pedig már csak a fejünket fogjuk, ha eszünkbe jutnak

Mintha csak tegnap lett volna, hogy megismerkedtél az internettel és a közösségi médiával, igaz? Hát, el kell, hogy keserítsünk, ez már valószínűleg 10 éve volt!

Cikkek a(z) futás rovatból

Most komolyan: mennyit kell várni kaja után, hogy edzeni mehess?

Most komolyan: mennyit kell várni kaja után, hogy edzeni mehess?

Fitteskedjünk
Minden az időzítésen múlik!
A Pretty Little Liars színésznője meztelenül futott végig Los Angeles utcáin

A Pretty Little Liars színésznője meztelenül futott végig Los Angeles utcáin

Sztárok
És ezt videón meg is örökítette az asszisztense!
Azta! Alaposan kigyúrta magát Robert Pattinson – nézd csak!

Azta! Alaposan kigyúrta magát Robert Pattinson – nézd csak!

Sztárok
Elég jó formában van az Alkonyat sztárja!
Egyszerű, szórakoztató és hatékony motivációs trükkök fogyókúrázóknak

Egyszerű, szórakoztató és hatékony motivációs trükkök fogyókúrázóknak

Fitteskedjünk
Tény, hogy az életmódváltásba hamar bele lehet unni.
Észre sem vettem, de totál leromlott az életmódom – így szálltam vissza a fittvonatra!

Észre sem vettem, de totál leromlott az életmódom – így szálltam vissza a fittvonatra!

Fitteskedjünk
Ha egyszer leszállsz a fittvonatról, akkor az gyorsan továbbmegy és könnyebb felpattanni az egészségtelenre… Te is jártál már így?
Egy három másodperces trükk, ami garantálja, hogy betartsd az újévi fogadalmadat!

Egy három másodperces trükk, ami garantálja, hogy betartsd az újévi fogadalmadat!

Életmód
Idén tényleg sikerülhet!
„Utálok futni”-ból NYC Marathon-finisher – Karlie Kloss szupermodell

„Utálok futni”-ból NYC Marathon-finisher – Karlie Kloss szupermodell

Sztárok
A hétvégén Karlie Kloss is teljesítette a New York City maratont, pedig korábban szó szerint gyűlölte a futást.
Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Így is lehet ám csinálni: nincs fittebb mami Debreczeni Dórinál, aki nekünk elárulta, honnan ez a rengeteg energia

Fitteskedjünk
Bár tízezrek követik az Instagramon, Debreczeni Dóri sokkal több, mint egy csinos Insta-lány. A kisgyermekes anyuka rengeteget sportol, nagyon figyel az életmódjára, és nem lehet nem észrevenni, hogy abszolút kiegyensúlyozott életet él. Hogy mi a titok? Mégis honnan van ennyi energiája egy nőnek, aki anyuka, feleség és sportoló is a munkája mellett? Dóri ezekről mesélt a Joy.hu sorozatában.
Minden héten egyszer futva megyek munkába – 5 praktikus ötlet, ha te is belevágnál

Minden héten egyszer futva megyek munkába – 5 praktikus ötlet, ha te is belevágnál

Fitteskedjünk
Sőt, ahova csak lehet, futva járok, mert az olyan kúl. Csakhogy az új szenvedélyem egy-két konkrét megoldandó problémát is maga után von.
Miért szenved egyre több fiatal, fitt nő csípőfájdalomtól?

Miért szenved egyre több fiatal, fitt nő csípőfájdalomtól?

Fitteskedjünk
Az elmúlt néhány évben drámaian emelkedett a csípőfájdalommal küzdő fiatal nők száma. A probléma ráadásul azoknál is előfordult, akik sportoltak is.
4 jel, hogy nem eszel megfelelően az edzések előtt

4 jel, hogy nem eszel megfelelően az edzések előtt

Fitteskedjünk
Lelkesen mégy az edzésekre, de egyszerűen nem érzed magad jól, és nem tudod keményen odatenni magad? Csekkold le a táplálkozásodat!
A motiváció szempontjából nem mindegy, mikor kezdesz el futni

A motiváció szempontjából nem mindegy, mikor kezdesz el futni

Fitteskedjünk
Egy kutatás érdekes eredményeket hozott azzal kapcsolatban, hogy melyik évszakban a legjobb elkezdeni a futást a motiváció szempontjából.
„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

„2 héten keresztül napi 60 kitörést csináltam – ez lett az eredménye"

Fitteskedjünk
Nicolette Richardson, a Women’s Health amerikai szerzője izgalmas kihívásra vállalkozott. Bízott abban, hogy a napi 60 kitörés sokat javít majd a futóeredményén. Beszámolójából kiderül, sikerült-e fejlődnie.
Alacsony cukortartalmú hűsítők, amiket bátran ehetsz a kánikulában!

Alacsony cukortartalmú hűsítők, amiket bátran ehetsz a kánikulában!

Fitteskedjünk
Közeleg az ősz, de még megjutalmaz minket az időjárás néhány forró nappal.
Mennyit kell mozognod, hogy mentálisan egészséges maradj?

Mennyit kell mozognod, hogy mentálisan egészséges maradj?

Fitteskedjünk
Azt már mindenki tudja, hogy a futás - és úgy általában a sportolás - szuper hatással van a testre és szellemre egyaránt. Testvérlapunk, a Runner's World cikkéből kiderül, mennyit kell mozogni ahhoz, hogy a legjobb mentális hatásokat kiélvezd.
Eddz úgy, mint egy modell!

Eddz úgy, mint egy modell!

A modellügynökség
Szakmai titkok következnek!
Így védd a bőrödet futás közben

Így védd a bőrödet futás közben

Szépség
Futás alatt sok olyan tényezőnek teszed ki az arcbőrödet, ami könnyedén elcsúfítja azt. De ha megfogadod az alábbi tanácsokat, szép és makulátlan marad a bőröd!
A legviccesebb edzős mémek, amikkel minden nő egyetért

A legviccesebb edzős mémek, amikkel minden nő egyetért

Fitteskedjünk
Bár rengeteg előnye van a sportolásnak, sokszor sajnos nem elég szórakoztató, bármennyire is igyekszel azzá tenni.
Igazi sportőrültek! Ez a pár az esküvő napján futott félmaratont

Igazi sportőrültek! Ez a pár az esküvő napján futott félmaratont

Álomesküvő
Bennük aztán van kitartás!

Ne maradj le a JOY-napokról! Kapd kézhez elsőként a JOY magazin következő három lapszámát – köztünk a kuponos magazint!

Csak 1495 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!
Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem