A nap cikke

Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?

Tuti, meg fogod érteni mindkét álláspontot.

Még több olvasnivaló

Karcsú derék idén nyárra? A kulcs a szénhidrát, méghozzá este – el is áruljuk, miért!

Egy háziállat néha többet segít, mint egy terapeuta – el is mondjuk, miért!

Olvadozunk! Adam Levine egy nagyon cuki fotón mutatta meg, milyen nagy már a felesége pocakja

Vicces képregény arról, hogy mi a különbség az irodai és a home office munka között – Te magadra ismersz?

Blake Lively kislánya már most divatguru: simán beszól anyukájának, ha nem tetszik a szettje

El sem hiszed, ki lehet az az előadó, aki újra feldolgozza az új Oroszlánkirály filmdalait

Szerelem a láthatáron: a Pretty Little Liars sztárja, Lucy Hale összejött sorozatbeli kollégájával

7 vicces képregény, amivel biztosan azonosulni fogsz, ha van legalább egy expasid

Cikkek a(z) futás rovatból

A depresszióra (is) a futás a megoldás?

A depresszióra (is) a futás a megoldás?

Önismeret
Biztosan te is ismersz olyan embert, aki azután kattant rá teljesen a futásra, hogy elvált, kirúgták, vagy valami rossz dolog érte az életben, amitől padlóra került, és ez segített neki újra felállni. De vajon tényleg hatásos a depresszió kezelésében?
Legyél olyan erős, mint az anyukád - megható és egyben inspiráló videó a sportról

Legyél olyan erős, mint az anyukád - megható és egyben inspiráló videó a sportról

Fitteskedjünk
A következő videó egyszerre motiváló és megható: megérinti azokat az anyákat, akik elégedetlenek a testükkel, vagy azért aggódnak, hogyan neveljék fel egészségben a lányukat a mai világban, ahol gyakran irreálisak a testképpel szemben támasztott elvárások.
Már épp feladnád az újévi fogadalmadat? Neeeeeeee!

Már épp feladnád az újévi fogadalmadat? Neeeeeeee!

Életmód
Állítólag a legtöbben január végére már fel is adják az újévi fogadalmukat. Te nem szeretnél közéjük tartozni? Ezeket a tanácsokat fogadd meg:
Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Fitteskedjünk
Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.
Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Javíts az edzéseid hatékonyságán!

Fitteskedjünk
Hozd ki a legtöbbet az edzéseidből végre!
Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

Csak forgolódsz? 3 módszer, hogy többet aludj

Fitteskedjünk
A megfelelő mennyiségű alvás fontos ahhoz, hogy sportolás közben is jól teljesíts. Ám nem mindig egyszerű korábban lefeküdni, vagy kipihenten ébredni.
Az ünnepek utáni visszatérés 5 fázisa

Az ünnepek utáni visszatérés 5 fázisa

Fitteskedjünk
Az ünnepek és a január eleji pangás után elkezd hiányozni a futás, de az is lehet, hogy inkább tovább folytatnád az élvezetek halmozását.
Fit.Love.Réka 7 tippje, hogy a januári életmódváltás ne csak februárig tartson!

Fit.Love.Réka 7 tippje, hogy a januári életmódváltás ne csak februárig tartson!

Fitteskedjünk
Januárban mindenki gőzerővel rohan a terembe kardiózni és eszeveszett diétázásba kezd... De hogy ne add fel az első nehézségnél? És hogyan tartson ki a kezdeti lendület az év végéig?
Ez a srác gyorsabban fut, mint a kettes metró!

Ez a srác gyorsabban fut, mint a kettes metró!

Életmód
A gyakorlott futó vajon gyorsabban ér a Pillangó utcához, mint a metró?
4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad

4 tanács, amivel biztosan betartod majd a fitneszes újévi fogadalmad

Fitteskedjünk
Mindegy, hogy mit fogadtál meg, hogy leadsz 20 kilót, vagy csak 1-et, hogy lefutod a maratont 100-szor, vagy csupán hetente háromszor sétálni mész, ugyanaz a stratégia kell ahhoz, hogy be is tudd tartani!
Az egyetlen nyújtás, amire szükséged van különböző edzések után

Az egyetlen nyújtás, amire szükséged van különböző edzések után

Fitteskedjünk
Ahelyett, hogy edzés után egyből a zuhanyzó felé vennéd az irányt, inkább maradj még nyújtani.
Ez történik a szervezetedben, ha kihagyod az edzést

Ez történik a szervezetedben, ha kihagyod az edzést

Fitteskedjünk
Ez történik, ha az izzasztó edzések helyett a punnyadást választod, s ennyi időbe tellik mindezt visszaállítani:
4 vicces feladat páros futóedzésekhez

4 vicces feladat páros futóedzésekhez

Fitteskedjünk
Ha többen edzetek együtt, érdemes kipróbálni a következő feladatokat, hogy kicsit feldobjátok az unalmasabb pillanatokat!
5 dolog, amit jobb ha otthon hagysz a következő futásod alkalmával

5 dolog, amit jobb ha otthon hagysz a következő futásod alkalmával

Fitteskedjünk
A futás a legegyszerűbb sportok egyike, mégis hajlamosak vagyunk túlbonyolítani.
5 ok - ezért nem javul az állóképességed

5 ok - ezért nem javul az állóképességed

Fitteskedjünk
Az edzésterved komolyan kell venni. Talán csak a szennyeskosarad zsúfoltabb a napirendednél, de érdemes mégis betartanod az ott leírtakat.
4 tanács, hogy pályán maradj az ünnepek alatt is

4 tanács, hogy pályán maradj az ünnepek alatt is

Fitteskedjünk
A karácsony csodálatos, viszont nagyon fárasztó is lehet. Ha szeretnéd, hogy az ünnepek alatt is fenntartsd a fittséged, vagy megtartsd a súlyod, még stresszesebb időszakban lehet részed.
A verseny, ahol lovak között futhatsz

A verseny, ahol lovak között futhatsz

Fitteskedjünk
Mindig jó egy olyan helyen versenyezni, ahol még nem jártál, vagy olyan csodaszép a táj, hogy az már önmagában egy szuper élmény!
Futás inspirálta karácsonyi dekorációk

Futás inspirálta karácsonyi dekorációk

Fitteskedjünk
Mindjárt itt a karácsony, ezért a legtöbb házban már biztosan kész a dekoráció. Kint vannak a girlandok, égősorok, angyalkák és a koszorúk.
4 ajándék, aminek egy futófan csajszi biztosan örülne karácsonyra

4 ajándék, aminek egy futófan csajszi biztosan örülne karácsonyra

Fitteskedjünk
Nem tudod, mivel lepd meg a barátnődet, aki szenvedélyesen szeret futni? Mutatjuk a tippjeinket!

Ha most előfizetsz, akkor te már biztosan kézhez kapod a májusi lapszámot JOY-kuponokkal!

Csak 1185 Ft

A kereséshez kezdj el gépelni!