Promóciók
Fény derült rá, mi történik a testünkkel, ha traumát élünk át
Napi horoszkóp április 29.: az Ikreknek éles helyzetben kell feltalálniuk magukat, a Skorpióknak motivációra van szükségük a feladataik elvégzéséhez
A hét első napja is számos izgalmat tartogat számodra, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!
4 csillagjegy, akinek a május az év legszerencsésebb hónapja lesz: valóra válik a legnagyobb álmuk!
A májusi eső aranyat ér! Valakinek pedig tényleg ezt hozhatja a tavaszi szezon legszebb és legcsodálatosabb hónapja.
"Kevesen bocsátanák meg azt, amit anyósom tett az esküvőnkön" - A legtoxikusabb dolgok, amiket egy lagzin csináltak
Volt, akinek az anyósa 15 év után is arra buzdította a fiát, hogy váljon el, mert ez a kapcsolat nem működik... szerinte.
Ez a 3 vitamin veszélyes is lehet, ha túl sokat veszel be belőle: hányást és még belső vérzést is okozhat
Bizony, nem árt óvatosan bánni velük!
A trauma minden esetben egy olyan életeseményt jelöl, amelyet a személy a múltban élt meg, és amely megrázó, túlmutat a mindennapok tapasztalatain, fenyegeti az egyén testi-lelki egyensúlyát. A traumatikus élmény során az illető azt élheti meg, hogy a világ kiszámíthatatlan, veszélyes, félelmetes hely, belső hite, hitrendszere az életről meginog vagy akár össze is dől.
Ilyen esemény lehet egy támadás, egy súlyos baleset és sérülés, egy halállal fenyegető betegség, egy szerettünk elvesztése vagy bármi más, ami megrengeti addig békés, belső világunkat.
Mik a trauma legfontosabb pszichés tényezői?
- a hétköznapi élethelyzetektől való extrém eltérés, amely meghaladja a mindennapi megküzdőképesség szintjét és erős szenvedéssel jár
- a megbízható világba vetett hit összeomlása fenyegetettség és kiszolgáltatottság érzése tehetetlenség, a kontroll elvesztése az én, illetve a társas kapcsolatok szétesése
A trauma hatása a testünkre
A trauma egy elme-test állapot, nem csupán mentális állapot. Ennek során gyakran alakul ki poszttraumás stressz zavar (PTS), aminek tünetei között vannak lelkiek és testiek is. Az egyén ilyenkor súlyos szorongást, inszomniát, túlzott éberséget élhet meg, illetve mindent megtehet annak érdekében, hogy kerülje azokat a helyzeteket, amiket a traumájához kapcsolódónak értékel.
A trauma nagyon rossz hatással van a testre, különösen a vérkeringésre és a szívre. Az agy ugyanis az állandó stresszre adott válaszként folyamatosan magasan tartja az úgynevezett stresszhormonok szintjét, ez pedig óriási megterhelést jelent a szervezetnek. Emiatt a traumát elszenvedett egyéneknél megnő a szívroham és agyvérzés kockázata.
Ha mindez még nem lenne elég, az állandó félelem talaján könnyen alakulhatnak ki az emésztőrendszerrel kapcsolatos betegségek, mint például a savas reflux, a gyomorfekély, vastagbélgyulladás vagy az irritábilis bél szindróma. Jelentkezhetnek megmagyarázhatatlannak tűnő izomgörcsök, izomrángások, fejfájás, szájszárazság, valamint szédülés is.
Ez tehát egy nagyon szélsőséges és fájdalmas állapot, ami miatt az egyén óriási szenvedést él át. Ilyenkor a legjobb, amit tehetünk, ha biztosítjuk őt szeretetünkről és támogatásunkról, illetve ha megpróbáljuk rábeszélni arra, keressen fel egy pszichológust vagy akár pszichiátert is.
Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
A SPAR kényelmi termékeivel időt és pénzt is spórolhatsz!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Unod a kanapéd? Így varázsold újjá!
Kapásból 6 pofonegyszerű ötletünk is van arra, hogyan varázsolhatsz teljesen új darabot stílustalan kanapédból.
A nézők szerint ezek a legrosszabbak! Elrontott filmes plakátok, amik elspoilerezték a csattanót
Na ez ám a csalódás! Nem elég, hogy spoiler, de egyenesen a gyártóktól: ezek a filmtörténet legrosszabb filmes plakátjai!
7 frizura, amire a francia nők esküsznek 2024-ben
Íme 7 könnyedén lemásolható frizuratrend 2024-re, amik a francia nők kedvenceik!
Nosztalgiázzunk! Így néznek ki most a Barátok közt régi szereplői
Hihetetlen, hogy 26 éve indult a sorozat, ahogy az is, hogy már 3 év telt el az utolsó epizód óta.
A 10 legbrutálisabb halál a Harry Potter-filmekben
Bár J.K. Rowling történetének végén a jó győzött a rossz, azaz Voldemort felett, sajnos ezért súlyos árat kellett fizetnie Harry Potternek és barátainak.
10 káliumban gazdag étel, amivel szíved egészségét támogatod: a banánnál is hatásosabbak!
A banán talán a legismertebb káliumban gazdag étel, de számos más egészséges élelmiszer jó káliumforrás. És, hogy miért van szükségünk káliumra? Többek között szabályozza a vérnyomást, a szívritmust, a sav-bázis egyensúlyt és szerepet játszik az idegrendszeri jelek továbbításában.