Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

Fény derült rá, mi történik a testünkkel, ha traumát élünk át

Fény derült rá, mi történik a testünkkel, ha traumát élünk át
A nap cikke

4 csillagjegy, akinek teljesül élete legnagyobb álma április 20-án: 14 évente egyszer történik ilyen az asztrológiában

Egészen elképesztő kozmikus energetika jön a Jupiter és Uránusz viszonyának köszönhetően.

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Olvasd el!

Napi horoszkóp április 19.: a Bikák próbálnak urai lenni egy bizonyos helyzetnek, a Rákoknak kellemes meglepetésben lehet részük

A hét utolsó napja is tartogat izgalmakat az egyes csillagjegyek számára, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Olvasd el!

10 színész, akinek a valódi magassága az ellentetje annak, ahogyan a filmekben ábrázolják

A hölgyek közt akadnak igazi égi meszelők, a férfiak viszont sokszor nagyon alacsonyak, így szükség van némi trükközésre a forgatásokon.

Olvasd el!

3 tavaszi ruha, ami a pasik szerint nagyon vonzó egy nőn - És 3, ami szerintük egyáltalán nem néz ki jól

Tudtad, hogy a férfiaknak is megvan a véleményük a tavaszi szettekről, amelyeket a nők viselnek? Íme a kedvenceik és egyúttal felfedjük azokat is, amelyekért nem rajonganak.

Olvasd el!

Emlékszel a lányra, aki a Jóbarátokban Bruce Willis lányát alakította? Így néz ki manapság!

Alexandra Holden játszotta David Schwimmer, azaz Ross Geller 12 évvel fiatalabb barátnőjét, aki a férfi tanítványa volt az egyetemen.

Olvasd el!

4 csillagjegy, akinek egy sorsfordító esemény fogja megváltoztatni az egész életét a közeljövőben

Vajon te is rajta vagy a listán?

Facebook
Twitter
Pinterest
A trauma komoly negatív hatással van a testünkre és a lelkünkre is.

A trauma minden esetben egy olyan életeseményt jelöl, amelyet a személy a múltban élt meg, és amely megrázó, túlmutat a mindennapok tapasztalatain, fenyegeti az egyén testi-lelki egyensúlyát. A traumatikus élmény során az illető azt élheti meg, hogy a világ kiszámíthatatlan, veszélyes, félelmetes hely, belső hite, hitrendszere az életről meginog vagy akár össze is dől.

Ilyen esemény lehet egy támadás, egy súlyos baleset és sérülés, egy halállal fenyegető betegség, egy szerettünk elvesztése vagy bármi más, ami megrengeti addig békés, belső világunkat.

Mik a trauma legfontosabb pszichés tényezői?

  • a hétköznapi élethelyzetektől való extrém eltérés, amely meghaladja a mindennapi megküzdőképesség szintjét és erős szenvedéssel jár
  • a megbízható világba vetett hit összeomlása fenyegetettség és kiszolgáltatottság érzése tehetetlenség, a kontroll elvesztése az én, illetve a társas kapcsolatok szétesése

A trauma hatása a testünkre

A trauma egy elme-test állapot, nem csupán mentális állapot. Ennek során gyakran alakul ki poszttraumás stressz zavar (PTS), aminek tünetei között vannak lelkiek és testiek is. Az egyén ilyenkor súlyos szorongást, inszomniát, túlzott éberséget élhet meg, illetve mindent megtehet annak érdekében, hogy kerülje azokat a helyzeteket, amiket a traumájához kapcsolódónak értékel.

A trauma nagyon rossz hatással van a testre, különösen a vérkeringésre és a szívre. Az agy ugyanis az állandó stresszre adott válaszként folyamatosan magasan tartja az úgynevezett stresszhormonok szintjét, ez pedig óriási megterhelést jelent a szervezetnek. Emiatt a traumát elszenvedett egyéneknél megnő a szívroham és agyvérzés kockázata.

Ha mindez még nem lenne elég, az állandó félelem talaján könnyen alakulhatnak ki az emésztőrendszerrel kapcsolatos betegségek, mint például a savas reflux, a gyomorfekély, vastagbélgyulladás vagy az irritábilis bél szindróma. Jelentkezhetnek megmagyarázhatatlannak tűnő izomgörcsök, izomrángások, fejfájás, szájszárazság, valamint szédülés is.

Ez tehát egy nagyon szélsőséges és fájdalmas állapot, ami miatt az egyén óriási szenvedést él át. Ilyenkor a legjobb, amit tehetünk, ha biztosítjuk őt szeretetünkről és támogatásunkról, illetve ha megpróbáljuk rábeszélni arra, keressen fel egy pszichológust vagy akár pszichiátert is.

Olvasnál még a témában? Akkor katt a galériára!

Galéria / 6 kép

Sztárok, akik magánéleti trauma után tértek vissza a képernyőre

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

Életmód

5 tipp a helyiektől, hogy a legjobb élményeket szerezd Horvátországban 2024-ben

Promóciók

A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém

Promóciók

Hollywood fénykorát idézi a CCC legújabb kapszulakollekciója - a főszerepben Marilyn Monroe és Gino Rossi

Promóciók

Táplál, feszesít, regenerál: ebben rejlik a fátyolmaszk szuperereje

Promóciók

Ismerd meg a Nothing Phone (2a) sokoldalú, világító hátlapját!

Promóciók

Egy szelet Olaszország a GOBUDA Mall-ban

Promóciók

A Hotel Divinus***** Superior Debrecen zöld szívében, a mindenki által kedvelt Nagyerdőn várja a kikapcsolódni vágyókat.

Promóciók

Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!

Kép

Napi horoszkóp április 20.: az Ikrek komoly kihívással szembesülnek, a Rákoknak épp jókor jön a pihenés

A csillagok hétvégére is izgalmakat ígérnek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!

Kép

5+1 dolog, amit minden nőnek tudnia kéne a szexről 50 felett

Attól, hogy a testünk és gondolkodásunk változik, ahogy telik az idő, a szex még nagyszerű maradhat.

Kép

Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad

Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.

Kép

8 film, amiben az intim jeleneteket nem csak eljátszották, tényleg valósak voltak

Robert Pattinson egyik filmjében nem színlelte az intim jelenetet, egy interjúban elárulta, hogy valójában is megtörtént! Ezekben a filmekben a színészek tényleg szeretkeztek...

Kép

10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem az: ne higgy a népszerű hívószavaknak!

Joghurt, granola, lencse chips – mindegyik egészségesen hangzik, igaz? Sajnos, bármennyire is erényesnek hangzik egy étel – különösen a „teljesen természetes”, „gluténmentes” és „élő, aktív kultúrák” – olyan népszerű hívószavakkal együtt, még mindig rossz lehet a számodra.