Promóciók
A táplálkozási szakértő elárulta, mi az, amit soha nem iszik: másnak sem ajánlja, hogy ebből fogyasszon
4 csillagjegy, akivel csoda történik a hétvégén: annyi pénz üti a markukat, hogy elköteni sem tudják majd
A legtöbben szinte epekedve várjuk a pénteket, amikor a munkát félretéve végre a szeretteinkkel, a pihenéssel tölthetjük az időnket.
Napi horoszkóp április 26.: a Rákoknak új impulzusokra van szükségük, a Vízöntőknek valaki nagy csalódást okoz
A hét utolsó munkanapján is izgalmak várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek egy őrangyal fog segíteni a közeljövőben: minden arannyá változik, amihez hozzáérnek
A tavaszi idő miatt végre újjáéled a természet, az állatok előmerészkednek, mi pedig ismét erőt érzünk magunkban.
Istenes Bence és Csobot Adél fiai ilyen nagyok lettek: közös fotót posztoltak Nátánról és Ádinról
Istenes Bence és Csobot Adél kapcsolata nem egyszerűen jó, hanem irigylésreméltó. A sztárpár egy csodálatos nyaraláson vett részt gyerkőceikkel és barátaik társaságában, amiről néhány mesés fotót is megosztottak.
Amikor megtervezed, hogy az adott napon mit fogsz fogyasztani, tuti, hogy csak a reggeli, ebéd, vacsora, nasi és esetleg a desszert jár a fejedben, azzal azonban nem foglalkozol, mi lesz az, amit iszol, illetve, hogy jó-e az neked az egészséged szempontjából. Ráhibáztunk?
„Sajnos ebben az országban a hozzáadott cukor nagyrésze, amit elfogyasztunk, üdítőkből származik”
– kezdte a Huffington Post-nak a New Orleans-ban dolgozó Heather Nace dietetikus, akinek állítása nem csupán az Egyesült Államokra, hanem hazánkra is érvényes. A szakember hozzátette, a legtöbben bele sem gondolnak, milyen károsak ezek az italok, nem tudják, hogy ilyen formában kalóriák százait nyelik le. Ennek pedig nem csupán hízás lehet a következménye, hanem súlyos betegségek, szívproblémák is.
Ez persze szomorú hír azoknak, akik nem igazán szeretik a sima vizet, szívesebben oltják a szomjukat valami olyannal, aminek finom íze van.
Diétás szénsavas üdítők
„Őszintén szólva én magam nem szeretem a cukormentes szénsavas üdítőket sem, hiszen ezeknek rémes az utóíze a mesterséges édesítőszerek miatt, arról nem beszélve, hogy puffadást és más emésztőrendszeri problémákat okozhatnak” – folytatta a dietetikus.
Hagyományos szénsavas üdítők
„Az az igazság, hogy jómagam, táplálkozási szakértőként soha nem iszom hagyományos, szánsavas, cukros üdítőket. Ennek az az oka, hogy 3-4 deci ilyen italban körülbelül 39 gramm cukor van, ami borzalmasan sok. Ez nagyjából a napi ajánlott mennyiség 10-15 százaléka önmagában! Arról nem beszélve, hogy semmi nincs bennük, se vitamin, sem ásványi anyag, teljesen fölösleges inni őket” – tette még hozzá.
Energiaitalok
„Számomra nehezen érthető, de a legtöbb ember valamiért azt hiszi, az energiaital jót tesz neki, hiszen energiát ad, pedig ez nem így van. Azt már nem veszik észre, hogy ezek az innivalók tele vannak cukorral, 3 deciben körülbelül 27 gramm cukor van” – mondta Heather.
Gyümölcslevek
„Az emberek többsége a mai napig azt hiszi, hogy gyümölcslevet fogyasztani egészséges és nem hizlal. Pedig ezekben az italokban is rengeteg a cukor. Ráadásul hiányzik belőlük a gyümölcsrost, ami pedig jót tenne a szervezetnek. Egy jó dolog azért van bennük, tényleg tartalmaznak bizonyos vitaminokat” – fejtette ki Nace.
Ha szereted a kávét, ezeket a recepteket muszáj kipróbálnod:
És azt tudtad, hogy léteznek tiltólistás ételek és italok az éttermekben?
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Nehezebb az ismerkedés, ha dohányosok vagyunk?
Promóciók
A hónap akciója: a legjobb ránctalanító krém
Egytepsis receptek, ha nincs sok időd a vasárnapi ebédre
Te is utálod, hogy hétvégente egész délelőtt főzőcskézel, de mindig van valaki a családból, akinek nem ízlik a feltálalt fogás, majd ebéd után még hosszasan mosogathatod, takaríthatod a csatateret, ami egykor a konyha volt? A megoldás: gyors és egyszerű tepsis receptek, amelyek mindenki kedvence lesznek!
10 tavaszi ruhadarab 20 ezer forint alatt, amivel nem lőhetsz mellé ebben a szezonban
Ezek között a tavaszi ruhák között szinte biztos, hogy találsz majd kedvedre valót.
A csillagjegy, akinek különösen szerencsés változást hoz az életébe a most beköszöntött Bika-szezon
A most beköszöntött Bika-szezon jó pár változást hoz a csillagjegyek életébe!
10 sztár, aki tiniként összeházasodott egy nála sokkal idősebb emberrel
Ezek a románcok nem bizonyultak túl tartósnak.
Hivatalosan is ez a tavasz legdivatosabb színe: megmutatjuk, hogyan csempészheted be a ruhatáradba
Vidámságot és energiát áraszt magából, nem véletlenül ilyen népszerű.
10 forró fotó, amit Jake Gyllenhaal barátnője sosem akarná, hogy láss
Jake Gyllenhaal kocka hasáról nem tudjuk levenni a szemünket legújabb filmjében, de nem ez az első ilyen alakalom, mutatjuk a színész eddigi legvonzóbb szerepeit!