A szénsavas víz tényleg árthat az egészségnek? Eláruljuk!

Régóta kering a tévhit azzal kapcsolatban, hogy a bubis víz mennyire káros az egészségre. Vannak, akik egyenesen az édesített üdítőitalokkal emlegetik egy lapon a szénsavas vizet, pedig előbbi tényleg károsan hat az emésztésre és még a fogzománcra is. Az amerikai HelloGiggles szakértői most végre eloszlatták a tévhiteket, és tiszta vizet öntöttek a pohárba.

Káros az emésztőrendszerre?

Előfordul, hogy a bubis víz elfogyasztása után sokan puffadásra és teltségérzetre panaszkodnak, ami egyáltalán nem meglepő. A széndioxid ugyanis okozhat ilyen tüneteket, és pont ezek miatt alakultak ki azok az elképzelések, miszerint ez a fajta ital káros. Innen indult az a téves elképzelés is, hogy a szénsavas víz elsavasítja a szervezetet, pedig valójában a sav-bázis egyensúlyára nincs hatással.

forrás: Unsplash/Girl with red hat

Egy 2015-ös kutatás szerint az édesítőszerekkel már sokkal nagyobb a probléma: ezek ugyanis arra kényszerítik a bélbaktériumokat, hogy pusztítsák el önmagukat. Dr. Maria Sorbara Mora dietetikus szerint ez nemcsak az egyensúlyt borítja fel a bélrendszerben, de hasmenést is okozhat.

– magyarázza a szakember, aki hozzáteszi: egy másik mellékhatás, hogy a savas vizet fogyasztó emberek egy része nem iszik elegendő vizet a teltségérzet miatt.

Pozitív hatása is van?

A dietetikus szerint egyre inkább növekszik a bubis víz népszerűsége, aminek igenis van pozitív hatása. Szerinte sokan azért fogyasztják a dúsított verziót, mert a mentes túl unalmas számukra, és nem érzik azt, hogy oltaná a szomjukat. Így Maria szerint egyes embereknél pont a bubik járulnak hozzá ahhoz, hogy elegendő folyadékot igyanak.

Ezt olvastad már?

Bezár

Bezár, vissza a cikkhez

Kép betöltése

A galéria folytatódik, lapozz tovább →

Hirdetés

Galéria

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!