1
/
10
1. Váltogasd az intenzitást
A fogyás elsőszámú titka az, hogy folyton sakkban kell tartani a testet, így ha egyszer lassabb, egyszer gyorsabb tempóban futsz vagy lépcsőzöl a tested összezavarodik és akkor is nagyobb teljesítménnyel dolgozik, amikor épp a könnyebb szakaszt csinálod. Éppen ezért váltogatja edzéstípusait Jessica Alba is, aki fut, sétál, jógázik és táncolni is szokott.
A fogyás elsőszámú titka az, hogy folyton sakkban kell tartani a testet, így ha egyszer lassabb, egyszer gyorsabb tempóban futsz vagy lépcsőzöl a tested összezavarodik és akkor is nagyobb teljesítménnyel dolgozik, amikor épp a könnyebb szakaszt csinálod. Éppen ezért váltogatja edzéstípusait Jessica Alba is, aki fut, sétál, jógázik és táncolni is szokott.
10 fogyást gyorsító edzéstipp, amire a híres nők esküsznek
„Weight looks different on everyone”, azaz, mindenkin másképp mutat a súly – ez a hashtag most az egyik legnépszerűbb a videómegosztó közöségi oldalon testpozitivitás témában. A videók üzenete: hagyd a csudába a mérleget, ne törődj a kilóiddal, mert úgy vagy gyönyörű, ahogy vagy! Akad azonban néhány gond ezzel a trenddel.
Divat
2024. május 14.
Önismeret
2024. május 14.
4 csillagjegy, akinek egy életre szóló lehetőség kínálkozik a közeljövőben: nagy változások jönnek!
A tavaszi szellő a meleg mellett igazi csodát is hozott az életünkbe, hiszen sokaknak végre most kezd igazán jó lenni a 2024-es év, többek között az anyagi biztonság, az álmok megvalósítása és a rengeteg pozitív energia miatt.
Sztárok
2024. május 14.
Életmód
2024. május 13.
6 különleges, ám kevésbé ismert gyümölcs, mely rendkívül jótékony hatással lehet szervezetedre
Ha gyümölcsről van szó, mindenkinek a klasszikus téli kedvencek, így az alma, banán és a mandarin, illetve a nyári vitaminbombák, például az eper, a málna vagy az ananász jut eszébe. Pedig mégis mennyi olyan egzotikus másfajta gyümölcs van, ami bár kevésbé elterjedt és ismert, mégis valódi ízbomba, és igen jótékony hatású is lehet a szervezetre nézve!
Szerelem
2024. május 13.
Önismeret
2024. május 13.